心理美容术PDF电子书下载

引语　美在感觉良好 1

一、美是一种感觉 1

二、心理健康：无形的美容 2

三、美容与体象学 3

第一章　自卑情结：容貌缺陷者的烦恼 5

一、不公正的目光：为美而生的眼睛 5

二、痛苦的心灵：丑陋的代价 8

三、容貌缺陷心理学 12

四、自我丧失：容貌缺陷者的心理特点 15

第二章　丑人的哲学：让心灵接纳自己 20

一、人丑的麻烦 20

二、容貌缺陷者的心理防卫 23

三、丑人的信念：正视不公正的目光 26

四、丑人的哲学：无条件接受自己 28

第三章 幻想丑陋：关于爱美的心理病 32

一、美是一种压力 32

二、人格面具：关于体象 34

三、“哈哈镜效应”：体象错觉与变形 36

四、丑陋恐怖：一种心理病态 39

第四章　心灵的疤痕：求美者的心理世界 44

一、求美者的心理需要 44

二、求美者的人格特征 48

三、形形色色的“求美综合征” 51

四、美容手术的心理学 53

第五章　欣赏与被欣赏：两性审美的误区 60

一、美容是一种文化现象 60

二、女人比男人爱美吗 62

三、男性文化与女性被欣赏 63

四、不平等的美：被夸大的两性差异 65

五、“双重标准”：两性的审美取向 67

第六章　心理、容貌与身心疾病 70

一、容貌、形体美与精神美 70

二、心理对皮肤、毛发美的影响 73

三、心理对形体美的影响 74

四、心理对面容的影响 76

五、损容性身心疾病 78

第七章　暗示与自我催眠美容 87

一、暗示与心理美容 87

二、美容催眠术 88

三、自我催眠美容法 92

第八章 减肥心理学 96

一、肥胖症：并非是吃出来的病 97

二、肥胖对身心健康的影响 100

三、肥胖症的精神分析治疗 101

四、肥胖症的行为疗法 102

五、催眠减肥术 105

第九章　心灵的化妆：生命美学 109

一、美是一个误区 109

二、为生命化妆，为灵魂美容 112

三、美容养生的哲学 115

第十章　面向未来：21世纪审美观 118

一、美容观：未来多元化的局面 118

二、健康美：未来美容的主旋律 120

三、自然美：未来美容的基本情调 121

四、个性美：未来超文化的美容观 122