中老年保健专家指导PDF电子书下载
- 电子书积分:12 积分如何计算积分?
- 作 者:生活健康专家组编著
- 出 版 社:兰州市:兰州大学出版社
- 出版年份:2001
- ISBN:731101865X
- 页数:317 页
前言 1
第一章 人体的奥秘 1
一、运动系统 1
二、消化系统 4
三、呼吸系统 7
四、泌尿系统 8
五、生殖系统 9
六、循环系统 12
七、神经系统 18
八、内分泌系统 23
九、感觉器官 24
第二章 中老年养生保健秘诀 27
一、五官的养生保健方法 27
二、心脏的养生保健方法 41
三、肝的养生保健方法 46
四、肺的养生保健方法 51
五、脾胃的养生保健方法 56
六、肾的养生保健方法 62
第三章 “吃”的学问 68
一、学一点基本知识;食物与营养素 68
二、中老年人的生理特点和营养需求 76
三、跟中老年朋友谈谈吃与喝 78
第四章 中老年常见病的防治 94
一、中老年心血管疾病 94
二、中老年冠心病 110
三、中老年心力衰竭 125
四、中老年人肿瘤 135
五、中老年糖尿病 148
六、老年骨质疏松症 164
七、中老年肥胖 171
八、女性更年期综合征 176
九、中老年高脂血症 181
十、中老年贫血 188
十一、中老年肺炎 192
十二、中老年慢性支气管炎 196
十三、中老年胃炎 202
十四、中老年便秘 206
十五、中老年消化性溃疡 208
十六、中老年胆囊炎 212
十七、中老年胆石症 214
十八、中老年的慢性肾功能不全 215
十九、中老年尿路感染 221
二十、良性前列腺增生 225
二十一、中老年脂肪肝 230
二十二、中老年痛风 234
二十三、脑血管病 237
二十四、帕金森氏病 246
二十五、老年期痴呆 253
二十六、中老年期神经症 265
二十七、灰色的夕阳—老年期抑郁障碍 273
第五章 中老年心理健康 283
一、心身疾病 283
二、自然和社会因素对人的影响 284
三、原发性高血压与心理 286
四、冠心病与心理 288
五、糖尿病和心理 290
六、胃肠道疾病与心理 294
七、中老年低视力患者出现的心理问题 295
八、心身疾病患者的心理治疗 297
第六章 中老年性健康 301
一、中老年期性生理特点 301
二、中老年期性心理特点 303
三、中老年期常见性心理问题 308
四、中老年性心理保健 315
- 《女丹仙道:道教女子内丹养生修炼秘籍 下》董沛文著 2012
- 《高考快速作文指导》张吉武,鲍志伸主编 2002
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军,徐永红主编;刘波,刘克生副主编 2017
- 《幼儿英语游戏活动指导与实训》苏小菊,任晓琴主编;颜晓芳,覃静,谢恬恬,钟博维副主编 2020
- 《花样民游 幼儿园民间传统游戏的创新与指导》刘娟 2019
- 《化学工程与工艺专业实验指导》郭跃萍主编 2019
- 《全国普通高等中医药院校药学类专业“十三五”规划教材 第二轮规划教材 有机化学学习指导 第2版》赵骏 2018
- 《高中英语词汇考试指导》徐志江编著 2019
- 《高等医药院校教材 医学物理学实验指导》(中国)杨晓岚 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015
- 《大学物理简明教程 下 第2版》施卫主编 2020
- 《大学化学实验》李爱勤,侯学会主编 2016
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017