现代女性自我保健精粹PDF电子书下载

一、呵护天使--婴幼儿期保健 1

(一)娇嫩的女婴 2

女性的秘密--内外生殖器 2

我的女儿正常吗 6

精心护理女婴 8

把珍贵的母爱献给婴儿 9

有母哺育和无母哺育 12

母爱剥夺综合征 14

(二)幼稚之女 17

怎样观察幼女的生殖器官发育异常 18

训练幼女的健康保健行为 19

(三)女性婴幼儿有妇科病吗 22

(四)女童应做妇科检查吗 23

(五)女童生殖器官出血怎么办 29

(六)怎样防治女童外阴阴道炎 33

(七)幼女生殖器官损伤或异物的处理方法 40

(八)女童生殖器官两性畸形的矫治原则 43

(九)幼女会患生殖器官肿瘤吗 45

(十)如何应付女儿的 性问题 48

(十一)教会女儿保护自己的 神圣领地 50

二、如梦时节--青春期保健 54

(一)进入青春期的信号 55

(二)青春期少女的心理行为特征 58

(三)性意识的觉醒与发展 64

(四)早恋宜 疏 不宜 堵 69

(五)青少年性行为与妊娠 74

(六) 体型美 的种种问题 84

(七)青春期少女健康与行为问题 89

(八)心理断乳--培养独立、自尊与自爱 91

(九)性早熟 93

(十)性延迟 97

三、红色花季--月经期保健 103

(一)月经--女性性成熟的重要标志 103

(二)月经期的自我保健方法 104

(三)痛经的困惑与调适 106

(四)怎样驾驭经前期紧张综合征 108

(五)功能失调性子宫出血的调适 110

(六)阴道出血与妇科疾病 112

四、新婚燕尔--婚姻期保健 114

(一)爱情的属性 114

(二)残缺的爱情 117

(三)影响女性择偶成功的因素 120

(四)婚前医学检查--成功婚姻的第二步 127

(五)哪些情况不宜结婚、生育 129

(六)女性性生理及性心理特征 132

(七)女性 性人格 的七种类型 136

(八)如何获得 圆满的性生活 139

(九)您知道自己的G点--性敏感区吗 142

(十)新婚性生活障碍的调适 143

(十一)新婚性生活注意事项 147

五、怀胎前十月--孕前保健 152

(一)计划怀孕--孕育健康婴儿第一步 152

有准备怀孕 152

被迫怀孕 153

(二)最佳生育时机 155

(三)疾病与优生 159

(四)职业、环境与优生 161

(五)日常生活、行为与优生 164

(六)新婚燕尔不宜怀孕 167

(七)流产后、剖宫产术后不宜立即再怀孕 168

六、十月怀胎--孕期保健 170

(一)妊娠的信号 171

(二)定期产前检查--孕育健康婴儿的第二步 172

(三)产前诊断--检测异常胎儿的有效手段 173

(四)自测胎动--了解胎儿宫内安危状态 177

(五)孕妇心理行为特征与胎教 178

(六)孕妇自我保健方法 181

(七)孕妇接种疫苗有危险吗 188

(八)孕产妇如何防治痔疮 191

(九)孕妇 耻骨联合分离 怎么办 192

七、一朝分娩--分娩期保健 194

(一) 用自己的力量生 --顺利分娩的关键 194

(二)主动咨询 接受 准备分娩训练 197

(三)临床先兆--准备进医院的信号 202

(四)分娩期不良性为的调适 204

(五)配合医务人员选择最佳分娩时机与分娩方式 206

(六)新的挑战--家庭化分娩 207

(七)无痛分娩 208

八、初为人母--产褥期保健 210

(一) 母亲 --新角色的调适 211

(二)早期母婴皮肤接触--成功母乳喂养的关键 213

(三)力争母乳喂养 把真爱献给宝宝 215

(四)产后调养系终身--产妇自我保健方法 217

(五)产褥期性生活注意事项 220

(六)产后伤口痛怎么办 222

(七)产后发生尿失禁怎么办 222

(八)产后 轻松 的秘诀--降低标准 223

(九)血性恶露淋漓不尽怎么办 225

(十)警惕产后抑郁症 226

九、哺育之情--哺乳期保健 229

(一)乳母享有的权力 229

(二)如何保证有足够的母乳 231

(三)疾病与哺乳 236

(五)何时断奶 241

(四)乳汁不足怎么办 241

十、爱的插曲--避孕期保健 243

(一)避孕期保健--献给女性的一束鲜花 244

(二)避孕原理及常用的避孕方法 249

(三)选择适合自己的避孕方法 250

(四)自然避孕法 258

(五)药物避孕法 265

(六)宫内节育器 272

(七)避孕套(阴茎套) 283

(八)阴道隔膜 285

(九)女用避孕套 286

(十)免疫避孕 287

(十一)体外排精法 288

(十二)人工流产 288

(十三)绝育术 300

(十四)当你又想生育时--复通术 313

十一、爱的困惑--中年妇女保健 315

(一)中年妇女的困惑 316

(二)如何走出困惑 320

消除误会，维护家庭生活主轴的稳定 320

做称职的母亲，建立良好的亲子关系 325

入情入理，努力改善婆媳关系 331

自尊、自强、自爱、自我实现 335

疲劳综合征 338

(三)中年妇女的自我保健方法 338

正确对待各种生活事件的变化 340

定期健康体检，主动接受妇科检查 341

洁身自好，预防泌尿生殖器感染 343

乳房的自我检查 344

(四)和谐的性生活--夫妻感情的催化剂 346

(五)婚外情愫与婚外恋 351

(六)大龄未婚女性的困惑 363

(七)离婚 368

(八)再婚 380

十二、爱的转折--更年期保健 385

(一)更年期综合征--全科疾病 386

(二)更年期妇女的行为保健 388

(三)激素替代疗法的利与弊 392

(四)永保青春 让性爱生活重现异彩 395

(五)使用抑郁自测量表 397

(六)理解男人的更年期 401

(一)老年妇女人格及行为特征 405

(二)老年妇女对角色变更的适应 406

(三)当我们需要照顾的时候--学会接受照顾 411

(四)性爱--老年妇女生活调适的热点 412

十三、夕阳正红--老年期保健 414

(五)老年妇女疾患及求医行为 417

(六)老年期妇女行为保健方法 420

十七、女性性功能失调 421

(七)老年人再婚 425

(二)性欲抑制 426

(八)骨质疏松症的防治 429

(九)老年期的异常行为 433

(一)艾滋病--人类免疫缺陷病毒感染与妇女 437

十四、妇女有关疾病与性 437

(二)泌尿生殖系统疾病与性 444

先天性异常 444

妇科感染性疾病 445

阴蒂疾患 458

子宫内膜异位症 459

(三)性与不孕 462

由性问题引起的不孕 463

由不孕引起的性问题 465

不育症夫妇怎样性交 468

(四)自然流产 469

(五)子宫切除 卵巢切除 474

十五、妇科肿瘤与性 481

(一)外阴肿瘤 482

(二)阴道肿瘤 483

(三)宫颈及子宫肿瘤 484

(四)卵巢肿瘤 485

(五)心理因素在妇科癌症中的作用 486

十六、乳腺癌 489

(一)乳腺癌的症状与体征 490

(二)怎样检测是否有乳腺癌 493

(三)乳房X线照相术 494

(四)罹患乳腺癌的危险因素 496

(五)最易患乳腺癌的妇女 501

(六)妊娠与乳腺癌 501

(七)乳房切除术 503

(八)乳房再造术 508

(九)有关乳腺癌的心理问题 513

(一)性厌恶 522

(三)性交疼痛 531

(四)阴道痉挛 533

(五)性欲高潮功能障碍 536

(六)性诊疗的基本原则 545

(七)改善性生活的七个步骤 548

(十八)、女性如何取得更好的医疗护理 552

(一)取得更好医疗护理的3个步骤 552

(二)患者的权利 554

十九、我们如何面对死亡 557

(一)临终关怀--爱的延续 557

(二)安乐死--控制我们自己的死亡 559

(三)亲人去世 563