教你跳舞更潇洒PDF电子书下载

一、你能说出跳舞有哪些好处吗 1

谁都想健康长寿 1

美的享受 4

“跳舞也是一种交往的工具” 10

帮你找到意中人 12

二、跳得好不好主要看什么 16

首先是美感 17

神韵是艺术的灵魂 20

不可忽略的气质 25

三、美感是怎样得到的 32

标准的舞姿 34

用心灵感受音乐 47

一双传神的眼睛 54

得体的服饰 59

四、基本功训练包括哪些方面 65

柔软训练 65

力量训练 70

协调性训练 73

五、如何选择舞伴 79

找对象容易找理想舞伴难 79

长期合作的前提 87

当舞伴做了重新选择时 95

六、男子跳舞什么最重要 100

千万不可女人气 100

指挥好你的舞伴 104

七、怎样成为舞场上的皇后 109

美的化身 109

一张微笑的脸 115

始终保持在男伴心中的神秘感 119

八、舞会中如何邀请舞伴 126

男士邀女士 126

女士邀男士 131

白发翁邀艳小姐 138

九、组织和参加舞会要注意什么 142

形式多样的舞会 143

街头舞会 143

家庭舞会 145

化妆舞会 146

交谊舞比赛 147

组织比赛 147

参加比赛 150

安全第一 152

少儿不宜 155

莫负老妇心 157

十、引用和自创动作需注意哪几项原则 161

芭蕾舞的身形基础 161

体现舞种的风格 164

十一、如何选择和当好老师 167

先入为主 167

神形兼备 168

别上假教师爷的当 171

十二、你想学几种舞蹈新花样吗 172

四步探戈 174

三步探戈 189

五步探戈 203

华尔兹 219

斗牛舞 240