大学生心理卫生PDF电子书下载

“学生心理健康文库”总序 1

第一章 绪论 1

第一节 心理卫生的概念及其发展简史 1

第二节 大学生心理卫生问题 10

第三节 大学生心理卫生工作的任务与意义 25

第二章 大学生心理特点与心理保健 33

第一节 大学生的心理特点 33

第二节 心理健康的标准 43

第三节 大学生心理健康的培养 49

第三章 应激与心理健康 58

第一节 应激及其产生原因 58

第二节 应激的身心反应 64

第三节 影响应激体验的因素 67

第四节 应激的调适 73

第四章 挫折与心理健康 85

第一节 挫折的内涵 85

第二节 挫折的情绪反应 90

第三节 挫折承受力及其培养 95

第四节 自杀的原因及其预防 105

第五章 情绪与心理健康 116

第一节 情绪概述 116

第二节 大学生的情绪特点和情绪障碍 120

第三节 情绪的调节与控制 122

第六章 性格与心理健康 128

第一节 性格概述 128

第二节 不良性格的危害 136

第三节 良好性格的培养 152

第一节 环境的适应 162

第七章 大学生入学适应的心理卫生 162

第二节 生活的适应 168

第三节 学习的适应 172

第四节 经济的适应 175

第五节 心理的适应 177

第八章 大学生学习的心理卫生 181

第一节 学习动机 181

第二节 学习方法与用脑卫生 193

第三节 考试的心理卫生 210

第九章 大学生人际交往的心理卫生 220

第一节 人际交往中的认知障碍及其克服 221

第二节 人际交往中的情绪障碍及其克服 225

第三节 人际交往中的人格缺陷及其克服 231

第四节 人际交往技能的培养 236

第一节 大学生性心理卫生 250

第十章 大学生恋爱与性心理卫生 250

第二节 大学生恋爱中的心理卫生 266

第十一章 大学生择业与求职的心理卫生 284

第一节 深造的选择 285

第二节 择业的心理卫生 292

第三节 求职中的心理问题与对策 306

第十二章 大学生走向社会的心理准备 317

第一节 树立自信心 317

第二节 培养独立性 328

第三节 培养积极的心态 338

第四节 发挥自己的潜力 348

附录：大学生心理健康量表 354

参考文献 359

后记 363