职业妇女手册-工作时的容貌、举止、服装、风度PDF电子书下载

目录 1

译者序…………………………………………………………Ⅰ前言…………………………………………………………Ⅲ第一章 寻求工作 1

第一节 面试 1

第二节 上班前的准备 9

第二章 职业妇女的保养 20

第一节 职业妇女皮肤的保养 20

第二节 职业妇女的化妆 34

第三节 职业妇女的头发的保养 48

第四节 职业妇女指甲和手的保养 56

第五节 职业妇女足的保养 64

第三章 职业妇女的营养和运动 72

第一节 食物与营养 72

第二节 健身运动 101

第四章 职业妇女的环境 106

第一节 美化工作环境 106

第二节 适应出差环境 109

第三节 调节精神环境 114

附录 119

一、帮助自我了解的性格测验 119

二、工作时的美容秘诀 128

三、清除各种污垢的方法 133

四、妇女就业前途的展望 136

五、如何填写履历表 140

六、两周美容计划 142

结束语 154