网球打法与战术PDF电子书下载

目录 1

第一章 网球打法 1

第一节 打法概述 1

一、打法的概念 1

二、打法的发展 2

第二节 打法类型 8

一、网球运动员的打法类型 8

二、软式网球运动员的打法类型 12

第二章 打法的培养及训练 16

第一节 影响各类型打法形成的因素 16

一、运动员的身体形态因素 16

二、运动员的身体素质因素 17

三、运动员所受的培养、教育、训练程度及运动员的意向因素 17

四、运动员的技术特点因素 19

五、运动员的神经类型因素 19

一、打法的设计 20

第二节 打法的培养及训练 20

二、打法的培养及训练 25

第三章 网球战术的原则 83

第一节 先知先胜原则 83

一、心理准备 84

二、智力准备 87

三、能力准备 89

四、战术准备 91

五、赛前适应训练 92

六、装备的准备 93

第二节 出奇制胜原则 93

第三节 因势施谋原则 98

第四节 博采众议原则 111

一、博采众议的重要性 111

二、博采众议在网球比赛中的运用 114

第五节 安不忘危原则 119

一、安不忘危的重要作用 119

二、在网球比赛中如何做到安不忘危 124

一、破釜沉舟在军事上的作用 127

第六节 破釜沉舟原则 127

二、破釜沉舟在网球比赛中的作用 131

第七节 穷寇勿追原则 136

一、穷寇勿追在军事上的重要作用 136

二、穷寇勿追在网球比赛中的重要作用 139

第四章 网球（软式网球）战术方法 143

第一节 战术概述 143

一、战术的概念 143

二、网球战术的指导思想…………………………（144 ）三、战术与其他素质的关系 145

第二节 网球运动员的战术方法………………（146)一、网球运动员的战木方法 146

二、战术的选择 165

第三节 软式网球运动员的战术方法 170

一、单打运动员的战术方法 170

二、双打运动员的战术方法 191

第四节 正确认识比赛中进攻、防守和相持的辩证关系 199

一、运用进攻战术时应注意的问题 200

二、运用防守战术时应注意的问题 203

三、运用相持战术时应注意的问题 204

一、战术意识的概念 210

第五章 战术的训练 210

第一节 战术意识的培养 210

二、战术意识的培养 211

第二节 战术的训练 217

一、单一战术有规律的练习 217

二、单一战术无规律的练习 218

三、组合战术有规律的练习 219

四、组合战术无规律的练习 221

五、战术训练中的多球训练 224

七、比赛练习 231

六、多人陪战术练习 231

八、想像战术训练 233

第三节 技巧的训练 233

一、技巧的作用 233

二、技巧的训练 234

第四节 配合的训练 243

一、配合的重要性 243

二、配合的基本要求及方法 246