改变一生的计划 中译文PDF电子书下载

《大众心理学全集》出版缘起 2

编辑室报告 4

前言：成功黄金律 13

第一篇 自我的建筑师 21

1 自我教导 23

改善自我教导系统 24

不是帮助你，就会伤害你 26

必须遵从的十一条规则 27

工作与休闲的均衡 29

正面的心理食谱 31

2 压力·紧张·沮丧 35

感到压力的三个选择 35

紧张造成的心理沮丧 39

清除六大祸因 41

九个沮丧的好朋友 45

接种快乐疫苗 47

制止下滑，远离沮丧 49

幽默也要付出代价 51

3 体力·智力·精力 53

凡事做好心理准备 53

开发头发底下的宝藏 55

学习善待你的身体 57

精力的七大杀手 60

将体能转化为智能 62

4 支配潜意识 67

对自己的一生负责 68

想像解决问题的喜悦 70

逼出来的灵感 71

小心经营自我意象 73

5 自我训练 77

责任在自己手中 77

重覆是最重要的工夫 79

6 我做得到 83

一朝被蛇咬，十年怕草绳 83

正面的自我教导：以戒烟为例 85

你不可自我欺骗二十一天 88

现在就做正面思考 89

第二篇 一生的功课表 93

1 生命的蓝图 95

「我要一部新车」 95

人生大计不能中断 97

按部就班的计划一天 99

2 时间计划 105

一年有十三个月 105

拟定时间计划的好处 107

六件事，二十一天 111

3 一日之计 117

4 设定目标指南 123

目标的四个构成要素 123

把目标写下来 125

从一生订到一天 126

目标的方向 128

财务目标 130

第三篇 工作的艺术家 133

1 力争上游 135

领导的艺术 135

高瞻远瞩 137

超越平常的工作配额 139

2 事业的抉择 141

一山还比一山高 141

不上班也能赚钱 143

另谋高就的时候 144

3 人际冲突 147

得饶人处且饶人 147

化解对方的怒气 148

发脾气是一剂猛药 151

汗水：怒气的镇定 153

4 提高生产力 155

第四篇 成功的金字塔 159

1 耕耘与收获 161

最成功的人 161

你的「富有」的定义 163

要赚钱，靠眼光 166

见好就收 167

2 常胜将军 169

学习成功的前辈 169

确信自己常胜不败 171

小道消息，成败关键 172

迎向挑战 174

了解「物极必反」 175

3 生财有道 177

致富有公式 177

提高消费额 178

「预备金」有备无患 180

时间：最雄厚的资本 183

4 成功无价 187

以前种种譬如昨日死 187

因袭成规使人消沉 188

机会在你手中 191

当一个胜利者吧！ 193