家庭沟通 家庭关系面面观PDF电子书下载

上篇 1

沟通的原则 1

绪言 1

原则之一 记住：行动往往“说”得比言语更大声 16

原则之二 重要的，就强调；不重要的，就忽略 24

原则之三 尽可能表达好而切实的沟通 28

原则之四 沟通时要清楚、具体 32

原则之五 言辞要切实际、要合理 38

原则之六 以言语表达来验证你的每一个假设 41

原则之七 承认每一件事都可以有多方面的看法 48

原则之八 承认家人对你的观察入 53

原则之九 不要让好言的讨论变成恶言的争吵 57

原则之十 坦诚面对自己的感受 63

原则之十一 不要用不当的沟通技巧；不要陷入恶劣的吵架 71

原则之十二 沟通造成的效果比本意重要 108

原则之十三 接受一切感觉，不接受一切行为，但都试着去了解 111

原则之十四 要委婉、体贴而有礼地尊重对方和他的感受 115

原则之十五 不要说教或训话；最好用发问的方式 119

原则之十六 不要找借口 123

原则之十七 不要唠叨、叫骂、发牢骚 135

原则之十八 得幽默时且幽默，当严肃时要严肃；不要以取笑他人为乐 144

原则之十九 学会倾听 152

原则之二十 注意，不要玩恶意的游戏 156

中篇 175

特质之一 自助助人 175

特质之二 抉择的自由 180

特质之三 安全感 183

特质之四 满足需要的延宕 192

特质之五 评估情绪真实面的能力 195

沟通与心理健康 199

特质之六 深切持久的情绪关系 199

特质之七 从经验中学习 203

特质之八 积极热衷于生活 208

特质之九 接受他人 210

特质之十 信心 212

结论 216

下篇 219

婚姻、育子及其他 219

爱是什么 219

论情道爱 223

理想的伴侣 227

男女有别 230

如何分辨男女 233

男人的魔力 236

如何与女人相处 240

完美的丈夫 244

贤妻的条件 249

结婚没有其他捷径 254

妻子的境遇 258

婚姻的平衡 263

性格的投契与婚姻幸福 266

金钱与婚姻 269

男生与婚姻 272

夫妻之间 276

怨偶 277

男人为什么不同他的太太讲话 280

夫妻同床异梦吗 285

小别胜新婚 289

维持婚姻 291

调情与禁忌 292

分享伟大的心灵 295

婚姻急救箱 298

三代同堂之乐 302

亲子之间 305

培养家庭的读书风气 306

适度的误解将有助益 311

真诚地善待你的孩子 314

正当的管教是什么 319

不要抛弃年轻的一代 324

父母要分担孩子的责任 329