儿童排球训练PDF电子书下载

目录 1

第一章　概述 1

第一节　排球运动的特点 1

第二节　排球运动的发展史 2

第三节　当代排球运动的发展趋势 4

第二章　儿童的解剖、生理、心理特点 6

第一节　神经系统特点及训练中的注意事项 6

第二节　运动系统特点及训练中的注意事项 7

第三节　循环系统特点及训练中的注意事项 7

第四节　儿童的心理特点及训练中的注意事项 8

第一节　儿童排球运动员的心理训练 9

第三章　儿童排球运动员的心理训练及素质与作风的培养 9

第二节 儿童排球运动员的素质与作风培养 28

第四章　儿童排球运动员的身体训练及其方法 31

第一节　速度素质训练 32

第二节　力量素质训练 34

第三节　灵活性与协调性素质训练 37

第四节　弹跳素质训练 40

第五节　耐力素质训练 42

第六节　柔韧性素质训练 44

第五章　儿童排球运动员的基本技术训练及其方法 46

第一节　准备姿势和移动 47

第二节　发球技术训练 51

第三节　垫球技术训练 59

第四节　传球技术训练 69

第五节　扣球技术训练 76

第六节　拦网技术训练 87

第六章　儿童排球运动员的战术训练及其方法 94

第一节　进攻战术 95

第二节　防守战术 106

第七章　儿童排球比赛若干问题探讨 110

第一节　比赛的目的意义 110

第二节　比赛前的准备 111

第三节　临场指挥 116

第四节　教练员的要求和教练员应具备的素质 120

第一节　选材的作用和意义 126

第八章　儿童排球运动员的科学选材 126

第二节　选材的步骤 127

第三节　选材的内容和标准 127

第四节　选材的方法 133

第五节　儿童排球运动员的初选 134

第九章　儿童排球运动的竞赛工作 138

第一节　竞赛的意义、种类 138

第二节　竞赛的组织 141

第三节　竞赛制度、编排与成绩计算方法 146

附录 154

场地器材 154

裁判员的法定手势 155