少男少女EQPDF电子书下载

第一章 情商：少男少女成才之源 1

第一节 EQ:走向成功的红地毯 1

1.掀起情商的盖头来 2

●绕不开的话题 2

●打开一扇希望之门 3

●揭开情商的神秘面纱 4

2.情商:成功和快乐的源泉 6

●不可忽视的一个事实 6

●情商的魅力 7

●为成功作准备 9

第二章 搭脉你的情商有几许 12

第二节 给自己透个视 12

●身体秘密 13

1.全面透视 13

●心理秘密 14

2.烦恼多多 16

●交际烦恼 16

●两性困惑 17

●FANS困惑 18

●学习烦恼 19

●家庭烦恼 20

3.点亮一盏灯 21

●洞察自己 22

●照亮前程 24

第三章 情商的思维技能 26

第三节 平衡心灵的心灵体操 26

1.当情绪的舵手 27

●放纵情绪如纵火 28

●为情绪的火山找个渲泄口 30

2.自己说服自己 35

●敢于放弃 善于放松 36

●疗治精神创伤 40

第四节 不为懒惰找借口 44

1.认识意志的重要性 45

●兴趣﹑责任感与意志 45

●水滴才能石穿 48

2.磨练自己的意志 51

●战胜惰性 52

●尝试挑战极限 55

第五节 人生有波澜 世路有曲折 58

1.理义之恕不可无 59

●勇气可以征服一切 59

●害怕的正是有潜能的 62

2.勇气,你有吗? 66

●学会对怯懦喊一声 停 67

●学会对别人说一声 不 70

第六节 尽可能地延缓自己的满足欲 73

1.收获与付出 73

●种瓜能得豆? 74

●你能承受吗? 77

2.莫嚼涩涩的青苹果 79

●拒绝诱惑 80

●自我激励 84

第四章 情商的社会技能 89

第七节 良心不能 凉 89

1.人是要有所畏惧的 90

●神圣的道德感 90

●负面道德情感的作用 93

2.不能没有你----爱心 97

●人心易碎 98

●诚实和正直 103

第八节 轻松幽默过一生 107

1.乐观与悲观 108

●旋转心理魔方 108

●快乐指数能提升 112

2.学会幽默,勇于自嘲 117

●幽默----人际交往的金钥匙 117

●你会自嘲吗? 121

第九节 HAPPY去做分内事 123

1.责任心是人生试金石 123

●克服逃避心理 124

●承担责任 127

2.尊重自己 130

●死要面子活受罪,值吗? 130

●保护隐私 133

第十节 心灵碰碰车 135

1.交际技巧你会吗? 136

●如何沟通 137

●不吝惜自己的赞美 140

2.宽容和拒绝 144

●宽容是美德 145

●拒绝,一样美丽 149

第十一节 像水一样融入大海 152

1.争取团体的接纳 152

●巧妙地推开这扇门 153

●爱你等于爱自己 156

2.品尝协作的甜头 160

●协作提升人的境界 161

●协作助你成功 162

第五章 看看我们的教育者 165

第十二节 给我世界给我爱 165

1.做高情商的父母 166

● 残忍 的双亲 166

●亲子沟通 170

2.学校教育缺什么 172

●学校误区 173

●高智商的老师缺什么 175

第十三节 想说爱你不容易----电脑 178

1.利用电脑培养情商 178

●利用软件提高情商 178

●利用网络培养情感技能 180

2.电脑是把双刃剑 182

第六章 提升EQ处方 186

第十四节 都是成长惹的祸 186

●团队的弃儿 187

●不堪的其爱 188

●交际乏术 189

●两难处境 190

●考试地狱 191

●家庭烦恼 192

●叛逆少年 194

●偶像的倾倒 195

●朦胧的折磨 196

●习惯难改 197

●荣誉不再 198

●呼唤爱心 199