女性心理保健PDF电子书下载

一、基础知识 1

1.什么叫心理和心理现象？ 1

2.心理活动与大脑有什么关系？ 2

3.什么是心理卫生？其核心是什么？ 3

4.心理健康的标志是什么？ 3

5.女性心理健康的特征有哪些？ 5

6.怎样培养自己健康的心理？ 6

7.什么是情绪？情绪的特点有哪些？情绪分哪几类？ 7

8.情绪与健康有什么关系？ 8

9.什么叫个性？为什么说个性与健康有关？ 9

10.什么叫气质？气质类型的特点有哪些？ 10

11.什么叫性格？性格包括哪些特征？性格和气质有什么区别？ 12

12.人的性格分哪几类？ 13

13.怎样才能使性格变得顽强？ 14

14.什么是人格？ 14

15.健康人格的标准有哪些？怎样塑造健康的人格？ 16

16.人格有性别差异吗？ 17

17.如何测量性格品质？其完善的标准如何？ 19

18.什么叫人格障碍？常见的人格障碍有哪些？ 20

19.追求健康人格需怎样进行自我调适？ 21

20.在激烈的社会竞争中怎样获得完善的人格？ 22

21.什么叫情商？构成情商的因素有哪些？ 24

22.什么是自我意识？女性怎样提高自我意识？ 24

23.什么是自我激励？女性怎样自我激励？ 26

24.女性怎样提高自己的情绪控制能力？ 27

25.人际关系的作用有哪些？女性怎样提高搞好人际关系的艺术？ 29

26.怎样看待挫折？如何培养自己承受挫折的能力？ 30

二、女性各生理时期的心理卫生 31

27.女性一生分几个阶段？各有何生理特点？ 31

28.什么是女性青春期？ 32

29.青春期女性内分泌有哪些变化？ 33

30.青春期女性有哪些基本心理特征？ 35

31.青春期女性常见的心理问题有哪些？ 37

32.为什么对青春期女性应进行心理健康教育？ 42

33.青春期女性心理教育的内容有哪些？ 43

34.怎样看待女性的自慰行为(手淫)？ 45

35.怎样克服和消除早恋心理？ 46

36.青春痘对女性心理有什么影响？ 46

37.月经期怎样搞好心理保健？ 47

38.什么叫思春期？少女此时有哪些反应？ 48

39.婚前怀孕会产生哪些心理问题？怎样调适？ 48

40.人工流产会给少女带来哪些心理压力？怎样调适？ 50

41.失恋后的心理问题如何调适？ 51

42.构成爱情的心理因素是什么？ 53

43.恋爱的女性应有哪些心理准备？ 54

45.为什么不能一见钟情？ 57

44.为什么女性要慎重选择恋爱对象？ 58

46.为什么要头脑冷静地选择恋爱对象？ 58

47.选择恋爱对象有哪 十戒 ？ 59

48.为什么说情人眼里出西施？ 60

49.恋爱时常见的心理弊病有哪些？ 61

50.恋人之间感情枯竭的心理征兆是什么？ 63

51.怎样克服恋爱中的从众心理？ 66

52.如何解决恋爱中的 三角 难题？ 66

53.姑娘失恋后的心理失衡如何克制？ 67

54.大龄未婚女性的心理是否会变态？ 68

55.恋爱时如何了解男性的心理世界？ 69

56.恋爱时怎样把握好情感的交流？ 70

57.如何理智的对待向男方求爱时遭到拒绝？ 72

58.恋爱时如何增进双方的感情？ 73

59.女性常用哪些方式来表达爱心？ 74

60.怎样正确看待女人在恋爱时的逆反心理？ 75

61.结婚前应有哪些心理准备？ 77

62.怎样调节新婚之夜的心理？ 79

63.如何维护婚后的小家庭？ 80

64.夫妻间的相互吸引靠什么来增强？ 81

65.怎样面对失望的婚姻？ 82

66.婚姻失败的心理因素有哪些？ 83

67.怎样理解夫妻间的表情互动？ 84

68.如何对待男女之间的个性差异？ 85

69.为什么感情交流对于夫妻关系是至关重要的？ 86

70.妻子帮助丈夫摆脱第三者的心理对策有哪些？ 87

71.夫妻关系的心理类型有哪些？ 89

72.丈夫有了不良的嗜好，妻子怎么办？ 90

73.如何避免和减少夫妻间的冲突？ 92

74.缓和夫妻矛盾激化的心理对策有哪些？ 93

75.如何找寻夫妻感情的 共振点 ？ 94

77.妇女离婚的动机有哪些？ 96

76.怎样对待婚后的异性友谊 ？ 96

78.再婚妇女如何调适自己的心态？ 97

79.为什么说夫妻吵架寻求外援弊多利少？ 98

80.沟通夫妻感情的技巧有哪些？ 99

81.如何渡过离婚后的不适应期？ 100

82.单亲母亲如何承担起教育子女的责任？ 102

83.对复婚存有顾虑怎么办？ 103

84.怎样树立起再婚的信心？ 104

85.妊娠期易产生哪些心理问题？ 105

86.孕产期的心理保健有哪些？ 106

87.怎样克服临产前的紧张心理？ 108

88.产妇怎样平安渡过产褥期？ 108

89.妇女进入更年期的年龄与哪些因素有关？ 109

90.什么是更年期综合征？ 110

91.如何治疗更年期综合征？ 112

92.怎样顺利渡过更年期？ 113

93.更年期发胖的妇女怎样做好自我心理调适？ 114

94.更年期抑郁症是怎么回事？怎样治疗？ 115

95.为什么退休妇女易患抑郁症？ 116

96.为什么更年期妇女会产生心理波动？ 117

97.老年妇女性生理特点有哪些？ 118

98.老年妇女发为什么不能忽视性心理的调适？ 119

99.如何走出职业女性的误区？ 120

三、女性性心理的保健 122

100.什么叫性、性行为和性心理？ 122

102.少女手淫的危害有哪些？ 123

101.男女性心理反应有何差异？ 123

103.少女的性心理是怎样发展的？ 124

104.少女婚前性和为对身心有哪些影响？ 125

105.女青年怎样克服性冲动？ 126

106.少女怎样做好青春期性心理保健？ 127

107.女性性梦的产生是由于 生性淫荡吗？ 128

108.女性如何进行性生活的心理保健？ 129

109.性生活与健康有关吗？ 129

110.心理因素对性生活的频度与时间有影响吗？ 130

111.新婚蜜月性功能障碍是怎么回事？ 131

112.新娘如何做好婚前性心理准备？ 132

113.美满的性生活有什么样的心理特点？ 133

114.中老年妇女如何做好性心理保健？ 134

115.孕妇如何做好性心理保健？ 135

116.育儿期妇女如何做好性心理保健？ 136

117.妇女性病造成的心理创伤有哪些？ 137

118.什么是女性性心理障碍？ 138

119.心理治疗对女性性心理障碍有效吗？ 138

120.丈夫出现性功能障碍，妻子怎样帮助丈夫进行心理调适？ 139

121.为什么有些人会成为同性恋者？ 140

122.孩子发生性心理变态，母亲有责任吗？ 141

四、心身疾病与心理保健 142

123.什么叫心身疾病？ 142

124.为什么说一些疾病与心理因素有关？ 143

125.为什么心身疾病的发生女性多于男性？ 145

126.女性应怎样减轻心理压力以预防心身疾病？ 146

127.什么是经前期紧张综合征？如何治疗？ 147

128.什么是原发性痛经？与心理因素有关吗？ 148

129.什么是心因性闭经？如何治疗？ 149

130.精神紧张会造成功能性子宫出血吗？ 怎样调适？ 150

131.子宫切除后对女性心理有何影响？怎样调节？ 150

132.非器质性原发性不孕是由心理因素引起的吗？ 152

133.为什么不健康的性心理能诱发宫颈癌？ 153

134.乳腺癌根治术后的女性心理有何变化？ 153

135.精神紧张会造成假孕性闭经吗？ 155

136.调节女性心理能预防乳房疾病吗？ 156

137.什么是A型行为？它与冠心病有什么关系？ 156

138.A型行为的妇女怎样预防高血压及冠心病？ 158

139.情绪紧张能引起高血压吗？怎样消除紧张情绪？ 159

140.神经性皮炎与心理因素有关吗？怎样防治？ 161

141.精神因素可诱发斑秃吗？怎样防治？ 162

142.甲状腺功能亢进症与精神刺有关吗？怎样进行心理治疗？ 163

143.糖尿病发病和精神因素有关吗？ 164

144.红斑狼疮是什么病？与心理因素有关吗？ 165

145.有些女性为什么会发生神经性厌食？ 166

146.神经性呕吐是由精神因素引起吗？ 166

147.女性原发性闭角型青光眼发病与精神因素有关吗？ 167

148.女性偏头痛的发作与情绪有关吗？怎样防治？ 168

149.过度焦虑可导致哮喘发作吗？ 169

150.残疾女性怎样调节好自己的心理？ 170

151.女病人如何减轻不利于癌症康复的心理反应？ 171

152.候诊女病人如何调适好自己的心理？ 172

153.住院女病人如何调适好自己的心理？ 173

154.患慢性病的女病人如何调适自己的心理？ 174

155.病人常见的心理需要有哪些？ 175

156.女病人怎样做好手术前的心理准备？ 176

157.怎样控制出院时的情绪变化？ 177

158.哭泣对健康有益还是有害？ 178

159.为什么说笑是治病强身的灵丹妙药？ 179

160.什么是音乐疗法？ 180

161.什么是松驰训练？ 181

162.女性在练气功时应注意什么？ 181

五、妇性常见的心理问题和心理障碍及其防治 183

163.女性常见的心理障碍有哪些？ 183

164.心理异常或变态的判定标准有哪些？ 184

165.造成女性异常心理的原因有哪些？ 185

166.怎样识别少女心理变态？ 186

167.哪些人易得社交恐怖症？怎样防治？ 188

168.少女怎样对待孤独感？ 189

169.少女产生单恋怎么办？ 191

170.造成少女失贞有哪几种心态？ 193

171.青春期易产生的自杀冲动及克制方法有哪些？ 194

172.青春期易产生的犯罪冲动及克制方法有哪些？ 196

173.青春期抑郁症的防治方法有哪些？ 197

174.少女会产生哪些情绪障碍？怎样避免？ 199

175.少女为什么易患神经衰弱？怎样预防？ 201

176.有些女大学生为什么感到心灵灰暗？如何调整？ 203

178.受挫后心理防卫表现形式有哪些？ 209

179.怎样对待情感危机？ 212

180.怎样发现高校女学生中的精神分裂症病人？ 215

177.女大学生为什么会产生人际隔阂？怎样克服？ 216

181.怎样消除女青年的自卑心理？ 218

182.怎样克服女性的忌妒心理？ 219

183.为什么月经失调会导致心理障碍？怎样调适？ 222

184.女性不孕症会导致心理障碍吗？怎样调适？ 223

185.什么因素导致妊娠分娩的心理障碍？怎样调适？ 225

186.女性绝育手术后的心理障碍有哪些？ 227

187.怎样克服神经性厌食症心理？ 228

188.什么是人格障碍？诊断人格障碍的依据有哪些？ 229

189.什么是偏执型人格障碍？怎样防治？ 231

190.什么是分裂型人格障碍？怎样防治？ 233

191.什么是反社会型人格障碍？怎样防治？ 235

192.什么是表演型人格障碍？怎样防治？ 237

193.什么是强迫型人格障碍？怎样防治？ 239

194.什么是回避型人格障碍？怎样防治？ 241

195.什么是依赖型人格障碍？怎样防治？ 242

196.怎样预防人格障碍的产生？ 244

197.怎样克服自我封闭心理？ 245

198.怎样克服空虚心理？ 247

199.怎样克服压抑心理？ 250

200.怎样克服虚荣心理？ 252

201.怎样调适青少年焦虑与悲观心理？ 254

202.怎样调适中年人的忧郁与多疑心理？ 256