培养天才记忆ABCPDF电子书下载

目录 3

一 您了解您的孩子吗——小学生复习技法与应试技能的测查 3

复习技巧和应试技能是成功的关键 3

怎样测查小学生的复习技法与应试技能 4

小学生复习技法与应试技能调查表 4

对测查结果的分析 8

二 工欲善其事，必先利其器——良好的记忆力是复习应试的基础和保障 13

了解记忆的奥妙 13

您知道什么是记忆么 13

记忆的类型 15

小学生记忆的特点 16

记忆的作用 18

超强记忆能力是早慧的重要标志 18

记忆好才能学习好 19

记忆的训练 20

记忆力的好坏不是天生的 20

记忆力是可以训练的 22

超级记忆训练的科学依据和原理 23

三 让您的孩子具有博闻强记的能力 29

测测您孩子的记忆力 30

练前测验（第一套） 30

练前测验（第二套） 34

记忆热身操 39

瑜伽呼吸训练法 39

增进记忆力的单侧体操训练法 42

信息接收训练法 46

增进小学生记忆力的系列训练 51

视觉映像训练法 51

分类记忆训练法 57

数字记忆训练法 61

串词训练法 65

相貌与人名记忆训练法 71

验收测验（第一套） 79

训练后记忆力验收测验 79

验收测验（第二套） 84

四 开发孩子大脑的记忆金矿 97

开发记忆的金矿 98

有的放矢——明确近期目标 98

兴趣是学习和记忆的源泉 101

趁热打铁——及时予以强化 104

自信心是飞向记忆成功的翅膀 105

战胜记忆的敌人——不良情绪 107

循序渐进，逐步积累 110

温故而知新 112

巧妙安排时间 115

培养良好的复习习惯 116

计划目标不可少 116

复习时间巧安排 118

复习方法多样化 120

循序渐进有层次 122

全神贯注不分心 123

一张一弛除疲劳 124

错误观念要清除 125

五 临渊羡鱼，莫若退而结网——利用记忆规律，掌握有效的复习技法 129

复习技法 129

科学有效的记忆方法 129

有意记忆法 129

理解记忆法 131

联想记忆法 133

多通道记忆法 136

精选记忆法 137

谐音记忆法 139

口诀记忆法 139

掌握有效的复习技法 142

网络复习法 142

程序复习法 144

过度复习法 147

四环节复习法 148

集中复习法与分散复习法 150

整体复习法与部分复习法 151

竞赛复习法 152

笔录复习法 153

六 不打无准备之仗——做好孩子考前的准备与调整 157

做好物质准备 157

临考前的饮食 157

调整作息时间 158

文具的准备 159

考前的心理调整 160

科学对待猜题 160

科学对待模似考试 162

消除新异刺激 163

增强自信心 164

进入静息状态 165

七 两军交锋智者胜——小学生应试策略和答题技巧 169

应试的一般策略 169

注意考试要求，完善自填项目 169

仔细阅读说明，免做无用之功 170

全面统筹安排，合理分配时间 170

认真仔细审题，以免南辕北辙 171

注意答题策略，先易后难解答 172

答案简明扼要，无须画蛇添足 173

分分都要争取，绝不粗心大意 173

保持卷面整洁，不要因小失大 174

高度重视复查，把好最后一关 174

不可提前交卷，沉着就是胜利 175

小学数学考试应试技巧 176

填空题 176

判断题 177

选择题 178

简算题 180

计算题 182

几何图形计算题 183

文字叙述题 186

应用题 187

小学语文考试应试技巧 192

基础知识 192

阅读 200

作文 204

八 别怕考试——怎样防治小学生的考试焦虑 209

考试焦虑是精神紧张 209

考试焦虑的危害 210

考试焦虑对学习的影响 210

过度考试焦虑对考试的干扰与危害 211

过度考试焦虑对身心健康的威胁 212

遗传因素 213

健康状况 213

影响考试焦虑的因素 213

自我评估 214

知识经验 214

应试技能 214

家庭环境 214

学校教育 215

小学生考试焦虑的测查与分析 215

考试焦虑自我测查量表 215

对测查结果的分析 218

考试焦虑的治疗方法 221

自信训练 221

系统脱敏 224

考场病及其预防与救急措施 227

突然慌乱 228

记忆堵塞 230

书写痉挛 231

身体疲劳 232