中医防病与保健PDF电子书下载

概论 5

中医预防保健理论 5

未病先防 5

一、先天预防 5

二、后天预防 19

已病防变 33

一、察病先兆，及时处理 34

二、早期诊治，防病加重 34

三、先安健脏，杜绝传变 35

四、把握规律，避免病残 38

病后防复 38

一、清除余邪 39

三、杜绝诱因 41

二、扶助正气 41

中医预防保健方法 44

运动类 44

一、太极拳(简化) 44

二、五禽戏 56

三、立式八段锦 61

四、坐式八段锦 65

气功类 68

一、放松功 68

二、内养功 69

三、强壮功 71

四、小周天功 72

五、易筋经 73

方药类 79

一、补气方药 80

二、养血方药 83

三、滋阴方药 86

四、助阳方药 90

食疗类 94

一、饮食调养类 94

二、药膳类 104

针灸推拿类 112

一、十二经脉保健穴 112

二、奇经八脉保健穴 128

三、经外保健奇穴 131

常见内科病预防保健 136

流行性感冒 136

急性支气管炎 139

慢性支气管炎 141

支气管哮喘 145

慢性肺原性心脏病 150

高血压病 158

冠心病 163

脑血管意外 168

糖尿病 174

慢性肾小球肾炎 177

慢性胃炎 181

消化性溃疡 185

病毒性肝炎 188

慢性胆囊炎 191

细菌性痢疾 194

类风湿性关节炎 196

神经衰弱症 199

常见儿科病预防保健 204

麻疹 204

百日咳 207

流行性腮腺炎 211

小儿感冒 212

小儿肺炎 214

惊厥 216

婴幼儿腹泻 220

佝偻病 223

遗尿症 226

常见妇科病预防保健 229

月经病 229

带下病 235

妊娠病 239

产后病 249

子宫脱垂 258

阴道炎 262

更年期综合征 264

常见外科病预防保健 267

感染性疾病 267

急性乳腺炎 271

乳房增生病 274

急性阑尾炎 276

胆石症 281

泌尿系结石 284

癌症 287

湿疹 292

癣 294

荨麻疹 298

常见五官科病预防保健 302

近视 302

青光眼 304

化脓性中耳炎 307

慢性鼻炎 309

慢性咽炎 311

龋齿 313

房事养生保健 317

房事养生保健理论 317

一、顺应天性 318

二、婚嫁有时 319

三、节欲保精 320

一、保精施泄法 323

房事养生保健方法 323

二、还精补脑法 326

三、七损八益法 328

四、爱抚交接法 331

五、药物调养法 333

房事养生保健避忌 336

一、外部环境避忌 337

二、生活起居避忌 338

三、忌房事过度 340

常见性疾病预防保健 342

阳痿 342

遗精 347

早泄 349

性传播疾病 352