生活环境保护百科PDF电子书下载

人是自然环境的产物 1

人体与环境之间处于一种动态平衡的关系 1

有害元素进入人体会引起疾病 2

进入人体的微量元素必须有一个度 3

注意防治油烟对人体造成危害 4

食用熏制食品不要过量 4

被霉菌污染的食品不要食用 5

油脂食品不要在阳光下爆晒 5

隔夜的煮白菜不能食用 6

应重视花椒等天然香料对人体的潜在危害 6

注意防止食品色素对人体造成危害 7

吃苹果还是削皮好 8

不能生吃豆油 9

霉变的茶叶不能饮用 9

应多食奶和乳制品以补充钙 10

注意选择饮用水 10

饮茶可治氟病也能造成氟病 11

应该食一定量的粗粮 12

多饮凉开水有好处 12

要注意防止粮食发霉 13

切不可食用工业盐 14

不要常食咸鱼 14

不要吃污染的水中生物 15

饮酸性水质的老年人易患痴呆症 16

儿童不要常食爆米花 16

不要常饮储存的水 17

菜炒熟后加味精最科学 18

咖啡可喝但不宜多喝 19

污染水域里的贝壳类水生生物不宜食用 19

雨雪水不能入药 20

身材非正常矮小的未成年者应多吃含锌食品 20

素食者缺钙应改变素食习惯 21

不要吃用化肥和除草剂催发的豆芽 22

煮牛奶时莫放糖 22

使用过的食油不应长期存放 23

饮用花岗岩地带地下水要注意防治氡污染 23

注意保存花生防其霉变 24

关节炎病人应少吃海产品 24

最好不喝白酒和啤酒 25

不要大量吃咸菜 26

儿童不宜吃含人工添加剂食品 26

高温可以消除肉类中残留的农药 27

豆腐乳要蒸后再食 28

来经后女性应少喝汽水 28

多食蔬菜有助于防止皮肤衰老 29

多喝绿茶可以抑癌 29

不能吃毒死的野禽 30

不能吃没有包装的糖葫芦 30

要喝新烧的开水 31

吃土豆要削皮 31

不能喝雄黄酒 31

变质的银耳不能吃 32

咸白菜要腌透再吃 32

防止镉从口入 33

菜子油要和其它油混着吃 34

自制食用棉籽油需防中毒 34

冬季吃豆角亦应煮透 35

吃豆制品最好能彻底加热 35

变质的熟猪油不能食用 36

绿色的土豆不能吃 36

不要用饮料代替白开水 37

烧焦的食品不要吃 37

发芽的土豆要彻底去芽后再食用 38

蕨菜不可多吃 38

不要单一地长期吃酸菜 39

吃含防腐剂的食品后要吃新鲜水果 39

吃鱼要煮熟煮煮透 40

不要吃有煤油气味的水产品 40

不要饮用新鲜茶叶 41

儿童不宜多吃鱼松 41

城市居民不宜在居室内饲养动物 42

住新房要防止氡污染 42

居住现代化住宅应多做室外活动 43

居住新房前六个月必须保持通风 43

使用空调和室外温差不要超过5℃ 44

现代化住宅要特别注意防火 44

冰箱不应放在卧室 45

寝室内要防治人体自身造成的污染 45

在室内使用燃料时要防止一氧化碳中毒 46

在室内和阳台上应栽培香花 47

谨防家用电器噪声污染 47

人应该和环境色彩相匹配 48

居室中厨房是污染最重的地方 49

注意防治厨房中的能源污染 49

应尽量避免在传输高强度电流的输电线近处居住 51

应注意防治燃煤时的放射性污染 52

要注意防治生活环境中的人工放射性污染 52

卧室养花不宜多 53

生产中接触铬的人要防止铬的危害 53

生产中接触氟的人要防止氟中毒 54

室外作业不要忘记戴墨镜和遮阳帽 55

绘画爱好者要妥善使用颜料 55

使用苯氧基醋酸除草剂要注意防癌 56

要妥善保管和使用农药 56

使用复印机要注意通风 57

接触有毒有害物品作业的人们更要注意防噪声和振动污染 58

不要搞土法炼砷 59

木工要注意防治木粉尘伤害身体 60

电焊工人要注意预防电焊烟尘污染 60

石棉生产工人要注意对石棉粉尘的防治 61

职业接触煤焦油和沥青者应注意防治皮肤癌 61

接触汞为原料的生产工人应注意防治汞污染 62

防职业性癌病可多吃豆制品 63

在超净化车间从业者要注意身体保健 64

焊工要注意防治含松香焊剂的污染 64

司机开车时车内音乐声响不宜太高 65

在排放二氧化硫的工厂附近应多植乔木 65

常与汽车尾气接触的人要防止铅中毒 66

在振动和噪声环境中工作的人应注意多食蛋白质和维生素 67

以棉花为生产原料的工人工作时应戴口罩 67

要注意多做室外活动 68

冬季锻炼何时好 69

锻炼身体应避开雾天 70

不要在马路上多停留 71

不应在垃圾桶里焚烧垃圾 71

不要用闪光灯为初生婴儿摄影 72

“养鸽肺”者不宜养鸽子 73

不要让儿童嚼纸咬铅笔 73

散步和锻炼身体最好在树林中进行 74

要创造条件多呼吸新鲜空气 75

用脑时要注意补充足量的氧气 76

打火机不要用汽油 77

日光浴时间不可过长 77

应避免在闪动的灯光下活动 78

不要使婴幼儿受到强光照射 79

洗澡时间不宜长水温不宜高 79

使用菜窖要防中毒 80

在游泳池游泳头不要埋在水里 81

养花要防花伤人 81

看电视应尽量离屏幕远一些 82

应尽量减少或干脆不燃放鞭炮 83

心脏病高血压病人不宜在舞厅激光灯下跳舞 83

废弃的腈纶制品不要焚烧 84

嗜烟者应戒烟或少吸烟 84

不要烧落叶和废纸 86

强噪音下勿吸烟 87

戴耳机听音乐不要把音量调得太大 87

儿童不能经常玩电子游戏 88

熬猪油时要加水 88

妇女不应穿工作服喂奶 89

司机不要用嘴吸汽油 89

不要用染过指甲油的手拿食品 90

要科学地擦洗餐具 90

不要开灯睡觉 91

用污水灌溉必须严格执行标准 91

自制腌肉和香肠最好不加硝 92

不能沉湎在“卡拉OK”乐厅里 92

吃苹果后应漱口 93

不要使用暖气管道热水 93

电视机不要放在铁制品上 94

最好不在公路边种蔬菜 94

使用杀虫剂时要注意堵住进入人体的途径 95

不要通宵点燃蚊香 95

不要用印刷品包食品 96

少用荧光剂为妙 97

使用美容化妆品时不要浓涂艳抹 97

用洗衣粉治花卉害虫比用农药好 98

不要用污染严重的河泥做肥料 98

要防止洗衣粉侵入人体 99

要注意选择包装食品的塑料袋 100

家用微波炉必须安装联销装置 100

不要用坏了的日光灯管搭衣物 101

使用电冰箱要定期清扫 101

不要戴蓝色太阳镜 102

注意选择皮肤增白剂 102

不要把盆花摆在电视机旁 103

不要滥用护肤脂 104

使用陶瓷器皿要防止铅中毒 104

戴金首饰要防放射性污染的危害 105

不要用热水瓶装汽水和酒及酸性饮料 106

严禁用包装农药的材料包装食品 106

青光眼病人不宜戴变色镜或墨镜 107

不要让儿童长期使用防龋牙膏 107

不要吃镀铅锡的铜火锅 108

蜂蜜不能在金属器皿中保存 108

应少用合成洗涤剂洗发 109

不要用围巾当口罩 109

煤油炉不能烧汽油 110

最好不用火石打火机 110

注意正确使用铝制品饮具 111

不要用锡壶热酒 111

沏茶的水最好不用铝质容器烧 112

餐桌上最好不铺塑料布 113

使用优质不锈钢炊具亦应注意防止酸腐蚀 113

使用淋浴器要防止一氧化碳中毒 114

不要用洗衣机脱干蔬菜水分 114

小磨香油要在阴凉的地方保存 115

不要用隔年的护肤脂 115

不要使用用石棉作绝缘体的电吹风 116

最好用铁锅炒菜 116

使用纯铜火锅时也要彻底刷洗 117

戴耳环要防止镍污染 117

不要让儿童玩噪声玩具 118

不要使用油漆筷子 118

不要用金属容器贮存清凉饮料 119

煎中药不能用铁锅 119

电风扇不宜久吹 120

婴儿不能长期服用四环素和土霉素 120

不要滥用雌激素 121

缺硒性疾病患者应补硒 121

刚做母亲的妇女三个月内应少吃味精 122

醉酒后勿用浓茶和“安定”药 123

要注意对化学儿童的保健 123

要注意防止吃中草药中毒 124

乳房植入硅橡胶的女性需预防乳癌 125

既要防噪声又要防无声 125

月经、妊娠、哺乳、更年期妇女要少听噪声 126

应注意防治在放射线诊疗过程中的放射性污染 126

孕妇不宜过多接触洗涤剂 127

眼睛近视应适当地补充铬 127

要注意防止身体内钙的流失 128

不要过量服用含铁和铜的药物治疗失眠症 129

妇女怀孕前应离开放射性污染源一段时间 129

产妇不能吃麦乳精 130

年轻时就应预防老年聋 130

染发后要注意保护头发 131

缺铁性疾病患者补铁应以食补为主 131

损伤肝脏的中药应慎用 132

不要长期服用含朱砂的药丸 132

过敏体质的人服用中药亦应注意防过敏 133

感冒服药后不要饮酒 133

少女不宜用X射线治疗 134

有出血倾向的病人应少吃木耳 134

吸用高压氧要注意防止氧中毒 135

服用含有有毒成份的中药剂量不能过大 135

不要摄入过量的硒 136

附件：关于环境污染危害和影响的基础知识 137