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一项伟大的运动 6

引言 8

一项伟大的运动高尔夫运动：1 10

高尔夫运动：2 12

伟大的高尔夫球员 14

高尔夫选手的装备穿越世纪的高尔夫球杆 26

高尔夫球的往日与今昔 28

高尔夫球杆 30

高尔夫球杆的设计 32

选择适合你的球杆 34

推杆 36

高尔夫选手着装：1 38

高尔夫选手着装：2 40

高尔夫选手装备：1 42

高尔夫选手装备：2 44

学打高尔夫球与球杆的动力学 46

握杆 48

站姿 50

简单挥杆 52

长击球的瞄准与挥杆 54

上杆 56

送杆 58

关于挥杆的更多事项 60

短铁杆 62

长铁杆与中铁杆 64

球道木杆 66

开球 68

关于开球的更多注意事项 70

开球战略 72

短推杆：击球准备 74

瞄准短推杆 76

短推杆击球 78

短推杆与中推杆 80

长推杆 82

研读果岭 84

短推杆的果岭判读 86

练习短推杆 88

练习长推杆 90

起扑球与滚地球：1 92

起扑球与滚地球：2 94

长劈起球 96

短劈起球 98

切削球 100

沙坑球：得心应手的武器 102

溅起球 104

沙坑球的方向 106

爆破球 108

沙坑球的距离 110

位于沙坑斜坡下方的球位 112

下坡球 114

上坡球 116

侧坡球位 118

沙堤以及如何成功越过沙堤 120

低飞球 122

从粗草区球位打球 124

糟糕球位 126

提高球技专业开球 128

赌博与策略 130

关于策略的更多事宜 132

3杆洞 134

回救球的艺术 136

风向与天气 138

在风中迎战 140

判断距离 142

瞄准 144

技巧球 146

正面积极的思考 148

既定打法的价值 150

课程与学习 152

长击球练习 154

短击球练习 156

球的控制 158

矫正右曲球 160

初学者的差球 162

右推球与左曲球 164

将球击得更远 166

百分高尔夫：1 168

百分高尔夫：2 170

研读球场：1 172

研读球场：2 174

热身练习：1 176

热身练习：2 178

热身练习：3 180

热身练习：4 182

监测你的进步 184

观看职业高尔夫选手打球 186

球场与设计设计大师 188

经典球场 190

了解你的比赛比杆赛 202

比洞赛 204

卡片与差点 206

比赛 208

礼仪常规 210

规则要点 212

术语表 214