善待成长中的烦恼 如何保持健康心态PDF电子书下载

上篇 重视心灵健美 1

一、心理健康的标准 3

二、心理疾病的症状 7

三、心理疾病的治疗 17

四、东方治疗心理疾病的妙方 20

中篇 自测心理状态 27

一、防御方式问卷 29

二、沟通忧惧感量表 41

三、害羞量表 44

四、交往焦虑感量表 46

五、歇斯底里倾向测验 48

六、心理适应性测验 53

七、Beck(贝克)抑郁自评问卷 60

八、Carroll(卡罗尔)抑郁评定量表 64

九、无意义感量表 70

十、心身健康自测 72

十一、康奈尔医学问卷CMI 81

下篇 善待成长中的烦恼 97

一、焦虑 99

二、考试怯场 103

三、自卑 106

四、挫折 110

五、粗心 113

六、逆反心理 116

七、疲劳 119

八、紧张 122

九、社交恐惧症 127

十、说谎 131

十一、易怒 134

十二、犹豫不决 138

十三、做恶梦 142

十四、肥胖 145

十五、嫉妒 148

十六、被嫉妒 151

十七、吸烟 154

十八、饮食习惯不良 157

十九、偏食 160

二十、酗酒 163

二十一、神经性厌食症 165

二十二、口吃 167

二十三、人格障碍 170

二十四、偏执 175

二十五、疑病症 178

二十六、手淫 181

二十七、神经衰弱 184

二十八、失眠 189

二十九、孤独 193

三十、抑郁 196

三十一、癔症 199

三十二、强迫症 203

参考资料 208

后记 210