紧逼防守PDF电子书下载

第一部分 人盯人紧逼防守 2

原著者序 2

第一章 个人防守：姿势及移动 3

第二章 九项基本防守原则的运用 26

第三章 后卫队员的防守方法 35

第四章 防守对方场角队员及其切人 62

第五章 防守内线 86

第六章 争夺持球权 113

第七章 对采用固定进攻配合的队的分析和防守 131

第八章 全队集体防守的配合及策略 155

第九章 人盯人和联防互相转换--造成对方迷惑不解的手段 180

第二部分 区域紧逼及其多种变化 188

区域紧逼 188

第一章 1-2-1-1全场区域紧逼 190

第二章 2-1-2全场区域紧逼 212

第三章 2-2-1全场区域紧逼 221

第四章 四分之三场区域紧逼 231

第五章 半场区域紧逼 248

第六章 从分区防守紧逼对手 261

第七章 完善区域紧逼的各种训练方法 280