锻炼脊柱防百病 21世纪健康新观点PDF电子书下载

图书介绍：本收以通俗的文字、生动的插图，向你介绍了你应该了解的本的有关脊柱的生理常识和保健知识；向你介绍一些由于医生缺乏脊柱相关疾病学的知识以及家长的无知而造成子女终生残疾的惨痛实例，而这些终生遗憾之事，如果稍稍懂得一点脊柱保健学常识，应该是可以避免的。本书还着重教你如何塑造、保护脊柱的具体锻炼方法。