按摩健身去病手册PDF电子书下载

前言 1

一、按摩手法 1

1．按法 2

2．揉法 3

3．掐法 4

4．摩法 5

5．擦法 6

6．一指禅推法 7

7．推法 8

8．抹法 9

9．刮法 10

10．拿法 11

11．捏法 12

12．?法 13

13．点法 14

14．弹法 15

15．击法 17

16．拍法 18

17．搓法 19

18．梳法 20

二、防治小儿病 21

1．发育不良 22

2．消化不良 23

3．小儿厌食 24

4．小儿吐奶 25

5．小儿食积 27

6．小儿腹泻 28

7．小儿夜啼 30

8．小儿遗尿 31

9．百日咳 32

10．佝偻病 33

三、防治妇女病 35

1．经前紧张症 36

2．月经不调 38

3．痛经 41

4．闭经 43

5．功能性子宫出血 46

6．慢性盆腔炎 48

7．妊娠恶阻 50

8．产后体虚 52

9．产后腹痛 53

10．乳汁不足 55

11．乳腺炎 57

12．乳腺增生 59

13．子宫脱垂 62

14．妇女尿失禁 64

15．不孕症 66

四、防治男性病 69

1．阳痿 70

2．遗精 72

3．早泄 74

4．不射精 76

5．不育症 78

五、防治老年病 81

1．更年期综合症 82

2．震颤麻痹 84

3．迎风流泪 86

4．老花眼 87

5．老年白内障 89

6．前列腺炎 91

7．前列腺肥大 92

六、防治内科疾病 95

1．感冒 96

2．慢性支气管炎 99

3．支气管哮喘 100

4．支气管扩张咳血 103

5．肺气肿 104

6．肺结核 107

7．病态窦房结综合症 108

8．冠心病 110

9．心绞痛 113

10．高血压 115

11．血栓闭塞性脉管炎 117

12．雷诺氏病 118

13．慢性胃炎 121

14．胃及十二指肠溃疡 122

15．胃下垂 125

16．胃肠功能紊乱症 126

17．呃逆 128

18．慢性肠炎 129

19．痢疾 132

20．便秘 133

21．慢性肝炎 136

22．肝硬化 138

23．胆囊炎 139

24．胆石症 141

25．慢性肾炎 143

26．慢性肾盂肾炎 144

27．肾下垂 146

28．尿潴留 148

29．糖尿病 150

30．头痛 151

31．偏头痛 153

32．脑震荡后遗症 154

33．面神经麻痹 155

34．多发性神经炎 157

35．坐骨神经痛 159

36．神经衰弱 161

37．梅核气 163

38．失眠 165

39．健忘 167

40．低血压 169

41．痈痫 170

42．神昏 171

43．中暑 172

七、防治外科疾病 175

1．慢性阑尾炎 176

2．术后肠粘连 178

3．疝气 179

4．痔疮 181

5．脱肛 183

6．下肢静脉曲张 184

7．腕部腱鞘囊肿 186

8．踝关节腱鞘囊肿 188

9．耳部冻疮 189

10．手部冻疮 192

11．足部冻疮 193

八、防治运动系统疾病 197

1．肩部扭伤 198

2．腕扭伤 200

3．指间关节扭伤 202

4．踝关节扭伤 205

5．颈椎痛 207

6．落枕 208

7．胸胁迸伤 210

8．肋间神经痛 212

9．退行性脊柱炎 213

10．腰椎骨质增生 215

11．急性腰肌损伤 216

12．慢性腰肌劳损 218

13．腰椎间盘突出症 220

14．尾骶部关节疼痛 222

15．肩关节周围炎 223

16．网球肘 225

17．腕管综合症 227

18．膝关节骨性关节炎 230

19．腓肠肌痉挛 232

20．踝管综合症 234

21．跟腱劳损 236

22．上肢无力 238

23．下肢活动不利 239

24．下肢瘫痪 241

九、防治五官科疾病 245

1．近视眼 246

2．弱视 248

3．斜视 249

4．夜盲症 251

5．慢性鼻炎 253

6．鼻息肉 255

7．鼻出血 257

8．耳鸣耳聋 258

9．中耳炎 261

10．声音嘶哑 263

11．慢性咽喉炎 264

12．颞下颌关节紊乱 265

13．牙痛 266

14．口角流涎 268

十、防治皮肤科疾病 271

1．黄褐斑 272

2．面部痤疮 274

3．斑秃 276

4．头皮屑 278

5．荨麻疹 279

6．外阴瘙痒 281

十一、健身与美容 285

1．减肥 286

2．美容 289

3．美发 291

4．固齿 293

5．明目 294

6．聪耳 297

7．健脑 298

8．提神 300

9．强腰肾 303

10．壮筋骨 304

11．促睡眠 307

12．祛疲劳 309

13．延年益寿 311

14．提高性功能 314

附录：腧穴定位示意图 317