当前位置:首页 > 医药卫生
孩子一生的健康计划
孩子一生的健康计划

孩子一生的健康计划PDF电子书下载

医药卫生

  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:刘湘云,张国栋著
  • 出 版 社:上海:少年儿童出版社
  • 出版年份:2000
  • ISBN:7532441970
  • 页数:162 页
图书介绍:健康是人生最大的财富。只有这份财富,才能给予人们搏击人生、享受人生的资本。父母都想给孩子一副健康的体魄,可是你们知道该怎么去做吗?有人说,“吃饱穿暖就行了”。吃到什么程度才算饱,穿多少衣服才算暖呢?还有,怎样让孩子有健康的心理呢?我们的爸爸妈妈们需要聆听专家的指导。本书由上海医大教授撰写,在破译生命奥秘的同时,让你知道如何获得充沛的生命能量,智慧的思维方式,平衡的心理素质。本书提供了一系列在日常生活中便可操作的计划:胎儿期的孩子,让他在小生命的开始,获得最好的营养环境和胎教环境。新生儿期的孩子,应对一系列特殊情况,帮他度过小生命最艰难的时光。0—1岁的孩子,喂养与启智,是成长最快的第一年的重要功课。1—3岁的孩子,用营养保证,保健措施,能力开发,让他摇摇摆摆走向世界。4—6岁的孩子,让他成为健壮的小精灵,对成年后的疾病也开始加以预防。7—10岁的孩子,营养与运动,心理的调适,让他做一个快快乐乐的小学生。11—12岁的孩子,性的保障,脊柱与身材,是第二个快速成长期的维护重镇。13—15岁的孩子,体力和脑力的营养,性病和毒品的防范,让花季繁茂而不颓靡。16—18岁的孩子,运动与饮食,认识自
《孩子一生的健康计划》目录

健康,人生最大的财富 1

小生命的开始——胎儿的健康计划 1

1.准妈妈的保健 2

2.家里多了一个人 12

3.请个合适的保姆 18

迎接奇妙的新生命——新生儿的健康计划 20

1.给宝宝最优的物质营养和精神营养 21

2.度过小生命最艰难的时光 30

3.妈妈和宝宝情意深深 37

4.让疾病远离宝宝 38

5.特殊情况的应对 40

成长最快的第一年——0~1岁的健康计划 44

1.喂养的加减乘除 45

2.智力的启发 50

3.养成好习惯 60

4.拒绝病魔 62

摇摇摆摆走向世界——1~3岁的健康计划 66

1.营养保证 67

2.当好孩子的第一任老师 73

3.保健措施 78

好奇多问的小精灵——4~6岁的健康计划 87

1.全面、充分的营养素 88

2.身、智、心并举发展 91

3.学习生活本领 94

4.预防成年后的疾病 96

快快乐乐进小学——7~10岁的健康计划 99

1.准备当个小学生 100

2.全面吸收营养 105

3.运动使身体更结实 110

4.把疾病挡在身外 113

第二个成长快速期——11~12岁的健康计划 120

1.性的保健 121

2.脊柱与身材 126

3.补夺营养素 130

4.运动促进骨生长 132

繁花盛开的季节——13~15岁的健康计划 134

1.心理与行为的导引 135

2.保证体力和脑力的营养 139

3.加强运动 141

4.防范性病和毒品 143

人生最重要的一站——16~18岁的健康计划 146

1.良好的心理素质 147

2.饮食与迎考 151

3.别冷落了运动 153

4.认识自己的身体 155

18岁以后…… 161

返回顶部