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第一章 生命的双刃剑 1

一、这是一本怎样的书？ 2

1.人类自身的最大难题——成瘾性 2

2.什么是成瘾性？ 4

二、猖狂成瘾潮 7

1.贯穿于整个历史和人类文明史的成瘾性 7

2.构成对人类命运严重威胁的成瘾性 14

三、世界大战后的主要危机 17

1.人类对自身的研究严重滞后 17

2.人类的主要危机是自身的成瘾性 21

四、与弗洛伊德道声再见 22

1.成瘾性不仅仅是病态人的问题 22

2.不以假想为基础 29

五、刺激·愉悦·愉悦强化·成瘾 30

1.从垂钓说起 30

2.刺激的重复和强化 31

六、生理性成瘾和心理性成瘾 37

1.外来物引起的生理性成瘾 37

2.心理性成瘾的形成 39

3.介入性成瘾和非介入性成瘾 42

七、生命的双刃剑 44

1.成瘾性并不完全意味着有害性 44

2.生物的成瘾性与进化水平的关系 47

3.成瘾性是一柄双刃剑 48

第二章 游戏消闲与成瘾 54

一、成瘾的游戏消闲面面观 54

1.从“无它（蛇）乎”到编钟 54

2.莫愁女与“追星族” 56

3.垂钓等文化休闲活动的演变及其“瘾劲” 58

4.棋、牌、球、舞皆有瘾 61

二、有益与有害 62

1.有益的爱好与癖好 62

2.有害的爱好和癖好 66

3.“移情法”有效吗？ 69

4.氛围与心理 72

第三章 21世纪的头号杀手——香烟 81

一、洋烟广告做到了电视发射塔 81

1.广告丑闻 81

2.传媒对香烟的讴歌 82

二、香烟的有害性与成瘾性 84

1.全球每年有300万人死于吸烟，2020年可增至1000万人 85

2.一支香烟可以毒死一只老鼠 89

3.香烟——“癌棒”！ 92

4.心脑血管疾病的最大帮凶 93

5.长期坚持戒烟 94

三、东西方吸烟率变化的启示 96

1.由国外传入中国的香烟 96

2.禁烟运动在西方掀起 97

3.西方在倾销死亡、伤残和贫穷 99

4.中国是受害最深的国家之一 101

四、小烟民·女烟民·二手烟 102

1.令人忧虑的小烟民问题 102

2.女烟民及对下一代的影响 107

五、喜忧参半看禁烟 111

1.并未达成共识 111

2.禁烟历史悠久 113

3.现代社会的禁烟已初见成效 115

4.提高香烟税是一种有效的办法 117

5.开展世界性的禁烟行动和营造禁烟环境 118

6.高科技也许会助一臂之力 119

7.争取法律的保护 120

第四章 镇静·止痛·安眠·制幻 125

一、对善良的报复 125

1.紧张不安和躁动焦虑的人类 125

2.精神疾患药物的发现和发明 128

3.精神药物的作用、副作用和成瘾性 129

二、对医学的报复 132

1.“反应停”对人类的启示 132

2.“药瘾”的泛滥 134

三、致毒·致幻·致色 135

1.致毒与致幻 135

2.致色 141

四、心理依赖与临终关怀 145

1.心理性成瘾与医疗监控 145

2.临终关怀 149

第五章 最具文化色彩的成瘾性物质——酒 152

一、大禹的预言和历史的咒语 152

1.贬与褒 152

2.既是预言又是咒语 155

二、酒的成分与酒的成瘾性和有害性 158

1.酒的成分 158

2.酒进入人体以后 159

3.酒的有害性与成瘾性 161

4.酗酒的遗传性 171

三、饮酒的误区 173

1.“饮酒能御寒。” 173

2.“喝酒等于吃饭。” 174

3.“肝硬变不是喝酒造成的。” 175

4.“交际交际，偶尔喝喝没有关系。” 176

5.“适量饮酒对健康有益。” 177

6.“饮酒学武松，方显英雄本色。” 180

7.“饮酒能刺激性欲。” 182

8.“烟助酒兴，酒增烟趣。” 183

9.“酒能解愁。” 184

四、小酒民与女酒民 186

1.年龄越来越小的酒民队伍 186

2.更具心理性成瘾特征的女酒民 189

五、酗酒与犯罪 192

1.“孪生兄弟”——酗酒与犯罪 192

2.酒——汽车肇事案之主凶 195

3.“酒醉心明”初探 196

4.酗酒者的犯罪心理初探 199

六、“酒诰”与禁酒 200

1.从“酒诰”说起 200

2.国外禁酒，成效堪忧 201

七、对付酗酒的方法 203

1.开设禁止酗酒课程 203

2.设置醒酒室 204

3.“戒酒综合症”与逐步戒断法 205

4.读书戒酒法 207

5.学点避酒法 209

6.掌握几种解酒方 211

7.推广司机查酒仪等设备 213

八、满足人类对酒的合理成瘾性要求 214

1.大力发展低度白酒 214

2.全面倡导黄酒 215

3.适当提倡啤酒 217

九、需要改写的酒文化 220

1.李白果真是“斗酒诗百篇”？ 220

2.倡导与节制交织的酒文化 226

第六章 全球的成瘾风景线——赌 232

一、赌的成瘾机制 232

1.何谓赌博？ 232

2.非进入性成瘾现象竟然发现生理性成瘾因素 236

3.游戏消闲的恶性发展 238

二、赌徒·赌棍·赌魔 240

1.“赌博城”、“赌博村”与赌徒“职称” 240

2.知识分子与文盲，同样成瘾 245

3.赌徒升级五步曲——凑·贪·扳·悔·狂 250

4.赌徒堕落，亲人遭殃 254

三、赌博的合法化问题探究 256

1.赌博的产业化及黑社会对政府的渗透 256

2.民意——拒绝赌博的合法化 258

四、彩票和巨奖销售 261

1.疯狂彩票潮 261

2.是爱心还是赌博的成瘾性？ 265

3.在公益慈善旗号的掩护下 266

4.“私彩”——“最能以小博大”神话的破灭 269

5.巨奖销售——不正当竞争手段 272

五、赌博玄机 275

1.赌博新景观——以赌行贿 275

2.“十赌九输”定律 279

六、赌，成瘾性行为中较易戒掉的恶习 283

1.相对较弱的非进入性成瘾 283

2.戒赌与正身 285

3.戒赌需要社会氛围 288

第七章 可能毁灭人类的大敌——毒品 292

一、“白色瘟疫”蔓延到中国 292

1.一则不祥的报道 292

2.惨痛的历史记忆 293

3.“白色瘟疫”在神州蔓延 297

二、毒品种类 299

1.鸦片 300

2.吗啡 304

3.海洛因 306

4.大麻（玛利华纳和哈希什） 311

5.可卡因（古柯碱） 316

6.迷幻药LSD 319

7.麦司卡灵（仙人球毒碱） 320

8.PCP（普斯普剂或循环苯吡啶） 322

9.毒品种类及其毒性的不可预测性 324

三、世界毒品规模 327

1.“金三角” 327

2.“金新月” 328

3.“银三角” 329

4.贝卡谷地 331

5.世界吸毒人数有增无减 331

四、人格的丧失和文明的异化 333

1.一个跨时代的毒品故事 333

2.一天死去一名“瘾君子” 344

3.吸毒与暴力犯罪 346

4.毒品与死亡 349

5.在毒品面前，人的一切丑陋都暴露无遗 353

6.吸毒成瘾的关键：第一口！ 355

五、毒品与艾滋病 357

1.毒品与艾滋病的不解之缘 357

2.艾滋病的世界规模和发展趋势 358

3.什么是艾滋病？ 360

4.吸毒传播艾滋病的媒介物——注射器 362

5.战胜艾滋病 364

六、当代毒品问题的特征 368

1.5000％的巨额利润，使不少亡命之徒铤而走险 368

2.集团化和网络化 370

3.武装化和政治化 372

4.地下化和隐秘化 376

5.“合法化”的迷雾 378

6.对政界的渗透 381

7.六板桥之谜 384

七、毒品可以禁绝吗？ 387

1.国际禁毒的先驱——林则徐 387

2.果真是“一朝吸毒，终身难改”吗？ 390

八、禁毒的唯一之途——全球合作 393

1.全球协作，禁毒之战起硝烟 393

2.国际刑警组织的威力 398

3.扑朔迷离的坤沙投降事件 404

4.对埃斯科瓦尔覆灭的思考 409

九、胜败未卜的战争？ 413

1.以国家行为为核心的综合治理 413

2.改植——消除毒品来源的有效手段 414

3.以控制化学药品的销售和高科技监控，制止毒品加工和提纯 417

4.加大对毒贩的打击力度 418

5.扩大戒断规模，加强戒断的科学研究 422

6.追堵黑钱 426

代尾声：人类需要返朴归真 430