体育系通用教材 田径 上PDF电子书下载

第一章 田径运动概述 1

第一节 田径运动的分类 1

第二节 田径运动的产生和发展 4

第三节 我国田径运动的成就 5

第二章 田径运动技术原理 8

第一节 跑的技术原理 8

第二节 跳跃的技术原理 18

第二节 投掷的技术原理 29

第三章 田径运动的教学与训练 38

第一节 教学与训练原则在田径课业中的运用 38

一、自觉积极性原则 38

二、直观性原则 41

三、从实际出发的原则 42

四、巩固性原则 43

五、长期性与周期性原则 44

六、全面身体训练和专项训练相结合原则 45

七、“三从一大”原训练原则 47

第二节 田径运动的教学 49

一、田径运动技术教学的基本阶段 49

二、田径运动技术教学的顺序 50

三、田径运动技术教学的方法 51

四、田径运动课业中纠正错误动作的方法 52

五、田径运动技术教学的注意事项 53

六、成绩考核 54

第三节 田径运动的训练 55

一、训练的目的与任务 55

二、训练的内容与方法 56

三、训练计划 73

四、处理好训练中的几个关系 85

第四节 田径运动课业中伤害事故的予防 97

第四章 儿童、少年和女子田径运动教学与训练的特点 99

第一节 合理地安排田径技术的教学与训练 99

第二节 全面发展身体素质 102

第五章 田径运动竞赛的组织工作 106

第一节 田径运动会的筹备组织工作 106

第二节 田径运动会的编排和记录公告工作 109

第三节 会场及比赛场地与器材的准备工作 126

第六章 田径运动竞赛裁判法 133

第一节 赛前的准备工作 133

第二节 裁判长的职责 134

第三节 径赛裁判方法 136

第四节 田赛裁判方法 146

第五节 全能运动比赛的裁判方法 153

第六节 竞走和马拉松比赛的裁判方法 154

第七节 风速测量和宣告工作 156

第七章 田径运动场地 159

第一节 修建田径场的要求 159

第二节 半圆式田径场 160

第三节 跑道的计算 171

第四节 跑道的丈量和画法 177

第五节 田赛场地 190

第六节 田径场的修建、使用、保养和维修 198

第八章 田径运动的科学研究方法 200

第一节 田径运动科学研究的目的和任务 200

第二节 田径运动科学研究的主要内容 201

第三节 田径运动科学研究的程序 202

第四节 田径运动科学研究的方法 205