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目录 1

一、体操类游戏 1

（一）基本体操类游戏 2

1．有效与无效口令 2

2．大球小球 3

3．单数报数 4

4．闭眼做队列练习 4

5．听数抱团 5

6．一切行动听指挥 6

7．抓手指 8

8．惊弓之鸟 9

9．看谁反应快 10

10．排头干啥我干啥 11

11．攀爬肋木 12

12．爬梯子 13

13．呼号扶棒 14

14．看谁踢得多 16

16．踢毽子接力 17

15．花样踢毽 17

17．队长传踢毽 19

18．踢毽球 20

19．跳短绳比赛 21

20．双脚跳绳接力 23

21．双人跳绳接力 24

22．二人跳绳赛 25

23．跳绳转圈 26

24．跳长绳 27

25．闯三关 28

26．爬绳接力 30

27．跳皮筋 31

28．推铁环迎面接力赛 34

29．拔河 35

30．横绳拔河 36

31．双手头上拔河 38

32．搂腰拔河 39

33．挽臂拔河 40

34．二人拔河 41

35．夺旗 42

36．拉人进圈 44

（二）竞技性体操类游戏 45

37．五角星前滚翻接力 45

38．鲤鱼跳龙门 46

39．跑跃滚翻 48

40．跳背接力 49

41．跳山羊前滚翻接力 50

42．单杠前翻下接力 52

43．弧形过棒接力 53

44．双杠支撑移动比赛 54

45．双杠追逐 55

（三）实用性体操类游戏 57

46．丢手绢 57

47．指鼻子 58

48．打死救活 59

49．赶鸭子 61

50．大鱼网 62

51．渡江战役 63

52．冲过封锁线 64

53．机警换位 66

54．缩小包围圈 67

55．老鼠钻囤 68

56．贴膏药 69

57．三人攻防战 70

58．卡巴蒂 71

59．抢花炮 73

60．老鹰捉小鸡 74

61．龙头捉龙尾 76

62．飞龙抢珠 77

63．打龙尾 78

64．钓鱼 79

65．螃蟹赛跑 80

66．蜘蛛行 82

67．两人三足跑 83

68．三人五足接力 84

69．摇船过河 86

70．蛇形走 87

71．抢收抢种 88

72．钻双杠跑比赛 90

73．套圈接力 91

74．钻山洞 92

75．踩着垫砖过河 93

76．抛球捡物 95

77．包袱、剪刀、锤 96

78．跳六格房 96

79．智取木棒 98

80．横扫千军 99

81．脚抛转身接球 101

82．夹球掷远 102

83．转绣球 103

84．袋鼠跳 104

85．手扶拖拉机 105

86．跳蚂蚱 106

87．赛龙舟 108

88．蟹捉虾 109

89．收腹举腿接力 110

90．俯卧撑接力 111

91．推小车 112

92．爬铁索桥 114

93．闭眼踢球 115

94．夜间搜索 116

95．越过岗哨 116

96．遥控飞机 118

97．跛子骑瞎马 119

98．斗智斗勇 120

99．角力 121

100．顶牛儿 123

101．背推角力 124

102．背负角力 125

103．互抱角力 126

104．抱腿比赛 127

105．不让臂膀抬起 128

106．斗鸡 129

107．单脚独臂战 130

108．打脚腕 131

109．盘腿半蹲 132

110．夺棒 133

111．企鹅走路 134

112．背人接力 136

113．骑兵打仗 137

114．铁高跷 138

115．自行车慢行冠军 139

二、田径类游戏 141

（一）奔跑类游戏 142

1．迎面接力跑 142

2．折回跑接力 143

3．十字接力 145

4. 8字接力跑 146

5．圆圈循环接力 147

6．接力区接力 149

7．单足蹲起接力 150

8．成队曲线赛跑接力 151

9．跨栏 153

10．跨越障碍 154

11．迎面障碍接力 155

12．你选择哪条路 156

13．转身起跑 158

14．起跑追拍 159

15．行进间追拍 160

16．你追我赶 161

17．绕人追击 162

18．循环追拍 164

19．圆圈追抓 164

20．报数追拍 166

21．抢圈追拍 167

22．顺线追拍 168

24．跑过独木桥 170

23．行进中冲跑 170

25．长江黄河 172

26．向后跑比赛 173

27．雷厉风行 174

28．多拉快跑 176

29．挑战应战 177

30．信鸽放飞 178

31．跑垒记分 179

32．高高抛快快跑 180

33．争上游 182

（二）跳跃类游戏 182

34．跳书包 183

35．前仆后继 184

36．小腿勾棒跳 186

37．火车赛跑 187

38．踏石过河 188

39．写正字 190

40．立定跳远接力 191

41．穿梭立定跳远 192

42．负重蛙跳接力 193

43．两人蹲跳 194

44．伸腿触物 195

45．空中接球 196

46．跳远比赛 197

47．纵跳摸高 199

48．步步高 199

49．连续跳横绳 201

50．跳四方橡皮筋 202

51．左右跳障碍 203

52．跳棒接力赛 205

53．复式接力 206

54．跑跳综合接力 207

（三）投掷类游戏 208

55．掷远比赛 208

56．抛实心球比赛 209

57．掷回去 210

58．推双悬球 211

59．推球过线比赛 213

60．打靶 214

61．击球进圈 215

62．投弹打靶 216

63．绳球中靶 218

64．连中三元 219

65．打碉堡 220

66．重保龄球 222

67．跑垒击球 223

三、球类游戏 225

1．看谁最协调 226

（一）篮球类游戏 226

2．步伐移动 227

3．巧入营门 227

4．绕身传递 229

5．队长球 230

6．传球脱险 231

7．传球接力 232

8．接地滚球转身传球 234

9．圆圈追传球 235

1O．三角传三球 236

11．传球追触 238

12．三球不归一 239

13．选择投射门 240

14．巧避反弹球 242

15．跳转接球 243

16．抛球换位 244

17．叫号换位 245

18．跳绳传接球 247

19．夺球 248

20．抢断球 250

21．阻止接球 251

22．往返运球接力 252

23．双手运两球接力 254

24．运球追人 255

25．运球占位 256

26．运球过障碍占圈 257

27．躲流弹 259

28．持球突破接力 260

29．突破防守 261

30．一加一投篮比赛 263

31．投篮晋级 264

32．阻力投篮 265

33．跳起连续碰篮板球 266

34．运投接力 268

35．拾、放球投篮接力 269

36．传球射门 270

37．挖地雷 271

38．九区篮球 272

39．活动篮筐 274

40．端线篮球 275

41．二球一赛 276

（二）排球类游戏 278

42．传球比快 278

43．传球比赛 279

44．背传球 280

45．自传自垫 281

46．对墙垫球 282

47．叫号垫球 283

48．垫第二个球 285

49．看谁摘得多 286

50．挂钩摘钩 287

51．扣球往返跑 288

52．圆圈赛 289

53．流星锤 290

54．发球得分 291

55．接发球比赛 293

56．遮网排球 294

57．颠球 295

（三）足球类游戏 295

58．连续顶球 297

59．头排球 298

60．踢球进圈 299

61．踢球打靶 300

62．跑垒抢射 302

63．射门比赛 303

64．运球绕杆 305

65．单人双球 306

66．踢球出圈 307

67．方形抢截 308

68．二龙戏珠 310

69．过人射门 311

70．射门击柱 312

71．半场足球 314

72．多球足球赛 315

73．多门足球赛 316

（四）其他球类游戏 317

74．沿球台变向跑 317

75．颠球接力 319

76．依次击球 320

77．攻门 321

78．前后步法接力赛 323

79．方形传接球 324

80．轮转击球 325

81．小手球比赛 327

82．荷兰式篮球 328

83．跑垒球 329

84．橄榄球赛 331

四、室内及其他类游戏 333

（一）室内游戏 334

1．室内益智问答游戏 334

2．五子棋 335

3．明七暗七 337

4．数蛤蟆 337

5．传口令 338

6．造句游戏 339

7．抓笑 340

9．拾子 341

8．击鼓传花 341

10．翻绳 342

11．指部位 344

12．打手背 345

13．吹气球比赛 346

14．掰手腕 347

15．桌上推车 348

16．滚球击木 349

17．头上传球比快 350

18．水中竞走 352

（二）游泳和武术类游戏 352

19．摸石子 353

20．持物过河 354

21．扶板蹬水接力 355

22．双人爬泳 356

23．鲤鱼跃龙门 357

24．仰卧倒游比赛 359

25．看谁画得圆 360

26．舞花棍 360

27．躲竹竿 362