![任式阴阳八盘掌](https://cover.qianqiantushu.cc/71/s6c4afd2.jpg)
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任式阴阳八盘掌PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:方国栋主编
- 出 版 社:天津:天津科学技术出版社
- 出版年份:2011
- ISBN:9787530865866
- 页数:291 页
第一章 阴阳八盘掌概述 1
第一节 阴阳八盘掌渊源简介 1
第二节 阴阳八盘掌法特点 2
第二章 阴阳八盘掌拳理知识 4
第一节 阴阳八盘掌法阴阳学说 4
第二节 阴阳八盘掌法与八卦的关系 5
第三节 人身十二经络和奇经八脉 7
第四节 内功论 8
第五节 三节 四梢、三顶四坠、三空、三害论 9
第三章 阴阳八盘掌法的手形、步形、手法、腿法 11
第一节 手形 11
第二节 步形 16
第三节 手法 24
第四节 腿法 29
第四章 阴阳八盘掌法八桩功、八形掌 33
第一节 八桩功 33
第二节 八形掌 41
第五章 阴阳八盘掌八大式 43
第一节 八大式概述 43
第二节 初练说明 43
第三节 八大式功法 45
第一式 无极夹马式 45
第二式 鹰翻式 63
第三式 穿掌式 82
第四式 自行式 102
第五式 地盘式 114
第六式 龙行式 132
第七式 猴纵式 142
第八式 鹞子穿林式 154
第六章 盘拳过招 166
第一节 听觉劲化手练习 166
第一式 定步化手 166
第二式 活步化手 170
第二节 过招二十四手 172
第三节 拿法二十四手 185
第四节 击打二十四穴 198
第七章 阴阳八盘掌器械概述 199
第一节 八盘双头枪 199
第二节 八盘刀 221
第三节 八盘剑 241
第八章 阴阳八盘掌秘诀功法 262
第一节 揉球、抛球法 262
第二节 筐架掳带法 263
第三节 跳井坑法 265
第四节 跑板法 267
第五节 穿龙行桩法 268
第六节 穿九宫桩法 272
第七节 走砖法 275
第八节 九宫梅花桩法 277
第九节 走笸箩沿或走锅沿法 284
第十节 多沙袋打击法 286
附:阴阳八盘掌法练功新方法 289
编后语 291
- 《翦伯赞全集 第10卷 中外历史年表 主编》翦伯赞著 2008
- 《公路工程造价员》陈楠主编 2013
- 《农网配电营业技师培训教材》王金笙主编 2010
- 《动物故事 70则中国原生态童话作品》何承伟本册主编 2013
- 《天使与女神》韦伶主编 2013
- 《安装工程造价员》周胜主编 2013
- 《模拟电子技术基础 第2版 学习指导与解题指南》杨拴科,赵进全主编 2012
- 《中华人民共和国老年人权益保障法释义及适用指南》何永坚主编 2013
- 《园林绿化工程造价员》薛孝东主编 2013
- 《流动非线性及其同伦分析 流体力学和传热》(美)瓦捷拉维鲁(VAJRAVELU K.),(美)隔德(GORDER R.A.V)著 2012
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020