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第一部分 超级全脑快速学习法 1

第一章 阅读指要 2

一、首页测试——检视你现有的阅读速度 2

二、了解阅读——全方位定义、概念、历史及在信息时代的重要性 6

三、牛刀小试——各类报刊、媒体的超级阅读法让你即学即用 10

四、一次成像——精读与略读的初步介绍，超级快速阅读精华的介绍 13

第二章 超级快速阅读 17

一、超级快速阅读——简介整体战略 17

二、超级快速阅读的详尽讲解 19

三、精细阅读法详析 31

四、扫描阅读法详析 39

第三章 超级高效听讲 43

一、带着强烈的目的听讲 43

二、有效把握听课流程 44

三、专注听讲与粗略听讲 46

四、听讲的现代功能与意义 47

五、超级高效听讲艺术的详尽讲解 49

六、课堂听课如何高效的超级技巧讲解 56

七、学会轻松听讲艺术的技术讲解 66

第四章 超级高效解题 69

一、解析题目的类型、特征与关键因素 69

二、用超级高效解题法解各类题目 71

三、规律性解题法则的技术讲解 81

四、影响解题状态的心理剖析 82

五、如何解决各种考试中的解题问题 83

六、超级解题能力的“四度”整体训练 84

七、解题策略在应试及素质教育中的意义 87

第五章 如何科学高效地进行复习 88

一、关于复习在整体学习中的战略认识 88

二、用整体思想指导系统的四轮复习 89

三、全方位地铺开，进行第一轮复习 90

四、循环地精读重点、突破难点进行二轮复习 92

五、多角度做题训练能力，进行第三轮复习 95

六、模拟考试，最后准备完成四轮复习 98

七、明确纲本，在平衡的基础上发展专长 100

第六章 如何高效分配时间、用脑及思维 101

一、利用时间调度的五种因素合理地分配时间，进行四轮复习 101

二、根据每天的时间、课程等制订并执行四轮复习时间计划表 102

三、时间运筹的高效性、整体性、科学性、定时性及按质用能五大原则 106

四、如何节约时间及节约状况自测 108

第二部分 超级快速阅读 179

第一章 知识篇 180

一、人类快速阅读发展历程 180

二、快速阅读在工作中的作用 183

三、快速高效阅读与传统阅读优劣比较 185

第二章 原理篇 188

一、令人惊奇的阅读器官：眼睛 188

二、视觉停留与快速阅读的关系 189

三、眼睛与扩大视读野 192

四、阅读与注意力 195

五、快速阅读与记忆 200

六、想象与阅读 207

七、右脑与阅读 208

第三章 训练篇 214

一、阅读前的准备 214

二、眼力基本功训练 217

三、扩大视野的训练 218

四、注意力基本功训练 221

五、节奏训练 222

六、手部引导速读训练 231

第四章 技巧篇 248

一、默读法 248

二、线式阅读法 254

三、扫读法（又称为扫描法） 261

四、面式阅读法 271

五、跳读法 278

六、推断阅读法 283

七、快速理解速读技巧 292

第五章 实战篇 299

一、循序渐进地成为超级快速阅读者 299

二、为明确的阅读目标制订可行计划 300

三、利用内外部环境充分调动阅读情绪 301

四、论文的精读 303

五、烂文章的阅读技巧 306

六、英文快速阅读技巧 307

七、整体阅读法 310

八、长文速读法，短文精读法 314

九、阅读暗病的纠治 315

第六章 附录 319

一、快速阅读第一阶段训练范文： 319

二、快速阅读第二阶段训练范文： 321

三、快速阅读第三阶段训练范文： 325

四、快速阅读第四阶段训练范文： 331