大学生卫生与健康教程 第2版PDF电子书下载

第一章 健康概论 1

第一节 健康的概念 1

第二节 影响健康的主要因素 2

第三节 健康教育与健康促进 7

第二章 人体与生命体征 10

第一节 人体的基本结构与功能 10

第二节 人体的器官与分布 11

第三节 人体生命机能的规律 22

第三章 心理与健康 25

第一节 心理健康 25

第二节 大学生的心理特点 29

第三节 人格与健康 31

第四节 情绪与健康 33

第五节 人际关系与健康 37

第六节 大学生常见的心理障碍 39

第四章 环境、行为与健康 45

第一节 环境与健康 45

第二节 吸烟与健康 51

第三节 饮酒与健康 55

第四节 吸毒与健康 59

第五节 网络成瘾 62

第五章 学习、起居与健康 65

第一节 科学用脑 65

第二节 起居卫生与睡眠卫生 71

第三节 用眼卫生 74

第四节 口腔卫生 78

第六章 营养与健康 82

第一节 营养素 82

第二节 合理膳食 89

第三节 饮食卫生 92

第七章 运动与健康 93

第一节 运动对人体的影响 93

第二节 运动的基本原则 95

第三节 运动项目的选择 97

第四节 运动损伤的防治 98

第八章 性知识与性健康 103

第一节 大学生的性生理特征 103

第二节 性生理现象 107

第三节 婚前性行为与性道德 110

第四节 性传播疾病 113

第九章 常见传染病的防治 119

第一节 传染病的基础知识 119

第二节 常见传染病 124

第十章 大学生常见疾病的防治 138

第一节 常见内科疾病的防治 138

第二节 常见外科疾病的防治 146

第三节 其他常见疾病的防治 155

第十一章 急症自救与互救 158

第一节 救护新概念 158

第二节 心肺复苏 159

第三节 外伤救护四项基本技术 165

第四节 常见急症和突发事故的应急处理 169

第十二章 用药知识 181

第一节 药物的作用与不良反应 181

第二节 合理用药及注意事项 184

附 录 188

参考文献 192