《健美减肥丛书 体重控制法》目录
本书的使用方法 1
2星期的菜单（前半） 2
前半段1星期的总测量 16
健美体操 17
总之，先消瘦3公斤吧！ 18
测量 48
2星期的菜单（后半） 49
2星期总测量 64
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