体美表现PDF电子书下载

第一章 现代体育教育新论 1

第一节 现代教育 1

一、来源于教育 1

二、教育要创新和发展 3

三、现代教育是社会发展的必然 5

第二节 现代体育教育新论 6

一、体美教育的创立 6

二、体美教育与诸教育的关系 7

第三节 现代新体育教育特征 9

一、改变体育教育现存的“瓶颈式”教育 9

二、建立“广义式”的新体育教育 9

三、体现以人为本的现代体育素质教育 10

第二章 体美表现综述 12

第一节 体美表现的本质与内涵 12

一、人对美的需要 12

二、学点美学理论 14

三、美的判定 23

第二节 生活与体美表现 72

一、体美表现的基础——体语表现 72

二、体语的类型与信号分类 73

三、换个角度思考——用身体语言代替说话 78

第三节 感触体美的表现形态 80

一、真诚和正直 81

二、一致或不一致 81

三、正面或负面 81

第四节 体美的表现形式 82

一、运动美 83

二、形体美 84

三、行为美 85

四、人的仪表表现——仪态美 86

第三章 体美展现 91

第一节 体美的内在表现 91

一、丰富内涵——让气质从内到外 91

二、培养高雅的风度 92

三、表现优雅的气质 94

四、优雅的必修课——品位 98

第二节 体美的外在表现 106

一、品位与着装 106

二、不同的形象美表现 111

三、交流的艺术 121

四、自我完美的最终展现 123

第四章 体美表现的技能 131

第一节 形体基础 131

一、站立姿态 131

二、坐姿 133

三、走姿 139

第二节 学点“时尚”表现 140

一、行的基本功 140

二、优美的转体 143

三、身体造型表现 144

四、笑的表现 147

第三节 体美表现的高级体现——自我健身 152

一、合理的健康饮食 152

二、制订日常健身计划——保持优美的体形 156

三、简单易行的健身引导 162

最后的寄语——体美表现需要你的努力创造 174

参考文献 175

后记 176