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中医教你调治失眠

中医教你调治失眠

中医教你调治失眠PDF电子书下载

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作者：张皞珺编著
出版社：阳光出版社
出版年份：2016
ISBN：9787552527810
页数：268 页

图书介绍：本书从中医的角度，结合作者多年的临床经验，本着简单实用而又取材方便的原则，为大家介绍了治疗失眠的小验方，幷收录了一些临床应用经方治疗失眠的案列，通俗易懂，操作性强，能够为失眠者改善睡眠，提高睡眠质量提供帮助和指导。

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《中医教你调治失眠》目录

标签：调治编著失眠中医

第一章认识睡眠 1

第二章失眠患者的饮食 13

第一节有助于睡眠的营养素 14

第二节有助于睡眠的食物 20

第三节有助于睡眠的食谱 46

第三章失眠的实用良方 75

第一节明明白白辨失眠 75

第二节清清楚楚识中药 77

第三节失眠效验方 93

第四节治疗失眠的中成药 141

第五节失眠验案举隅 164

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