体育锻炼与体质健康PDF电子书下载
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- 作 者:江勇金,范建军编
- 出 版 社:呼和浩特:远方出版社
- 出版年份:2007
- ISBN:9787805958569
- 页数:135 页
图书介绍:本书系统的讲解了田径运动的起源与发展、田径运动的作用与比赛规则,以及田径运动的基本动作技巧和怎样科学的安排田径运动的训练,使小学生全面了解田径运动,并科学的利用田径运动来强身健体。
《体育锻炼与体质健康》目录
第一章 体质健康概述 1
第一节 体质与健康 1
第二节 影响体质和健康的因素 5
第三节 营养与体质健康 12
第二章 体育锻炼概述 21
第一节 体育锻炼的概念和作用 21
第二节 体育锻炼的方法和注意事项 27
第三节 小学生体质与运动效果评价 34
第三章 体育锻炼与体质健康 45
第一节 小学生身体发育特点和适宜的运动 45
第二节 体育锻炼有助于小学生生长发育 53
第三节 小学生体育锻炼的内容与方法 81
第四节 小学生体育锻炼的原则 89
第四章 小学生体质健康指导 102
第一节 学生体质健康标准 102
第二节 小学生体质健康测试评分标准 110
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