参与健康运动 羽毛球PDF电子书下载

第一章 羽毛球运动概况 1

第一节 羽毛球运动的起源 1

第二节 国际羽毛球运动的发展概况 3

第三节 中国羽毛球运动的发展 7

第四节 羽毛球运动的特点和价值 11

第二章 羽毛球的基本技术 19

第一节 握拍法 19

第二节 执球 22

第三节 发球法 24

第四节 击球法 30

第五节 步法 56

第六节 基本技术练习方法 66

第三章 羽毛球的打法与战术 80

第一节 羽毛球的基本打法类型 80

第二节 羽毛球的主要战术简介 83

第四章 羽毛球比赛及其竞赛规则 94

第一节 场地与器材 94

第二节 比赛通则 98

第三节 违例及其罚则 107

第五章 羽毛球拍的选用及维修 110

第一节 羽毛球拍、拍弦和球的选用 111

第二节 拍弦的穿法和修补 114

第三节 球拍和拍弦的保护 120