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营养篇 2

青少年在生长发育期需要哪些营养？ 2

营养素和青少年生长发育有哪些关系？ 2

日常生活中营养素可以从哪些方面获得？ 4

作为家长，如何让孩子均衡营养、平衡膳食？ 4

如果从膳食中摄入不足，还有什么渠道可以补充孩子日常所必需的营养要素？ 4

在什么情况下，日常补充的营养不能满足青少年生长发育的需要？ 5

不良的饮食习惯具体包括哪些？ 5

很多营养素来源于动物肝脏，但如何确保动物肝脏食用的安全性呢？ 6

长高篇 8

青少年生长发育离不开身高的问题，对孩子身高有影响的营养素有哪些呢？ 8

有这样一种说法，孩子在生长发育期间，睡眠尤为重要，睡眠充足的孩子比睡眠不足的孩子长得高，是这样吗？ 8

什么是骨龄？骨龄对身高有影响吗？ 9

年龄和骨龄一定是一致的吗？ 9

骨龄和身高到底有什么关系？ 10

有什么办法可以知道孩子的骨龄呢？ 11

在什么地方给孩子拍骨龄片比较可信？ 12

骨龄的预测值是不是代表了孩子最终的身高？ 12

有什么办法或产品可以延缓或改善骨骺闭合的时间，让孩子长高一点吗？ 13

骨骺闭合了能不能再长高？ 14

什么情况下要特别注意孩子有无生长发育的异常？ 14

青少年在生长发育过程中应该怎样合理地补钙？ 15

有的孩子爱喝甜的饮料，这些饮料对钙的吸收有影响吗？ 16

已经补钙了，还需要补维生素D吗？ 16

给孩子多吃一些富含钙的东西，就能长高，这种认识是否科学？ 17

男孩的第二性征 20

男性的性器官由哪些组成？ 20

男孩青春期的发育顺序是怎样的？ 20

男孩的毛发是怎样发育的？ 21

少男的成长 23

男孩青春期的心理启动有什么特点？ 23

男孩的青春启动由什么来调控？ 23

为什么男孩到了青春期声音会发生变化？ 24

男孩在变声期怎样进行嗓子的保护？ 24

为什么青春期脸上会长“痘痘”？ 25

怎样预防痤疮？ 25

痤疮怎么治疗？ 26

青春期的男孩怎么会乳房肿大？ 26

遗精是怎么回事？ 27

遗精会损失营养吗？ 28

还有什么原因会引起遗精？ 28

家长应该怎样对待孩子的遗精现象？ 28

男孩进入青春期没有遗精一定不好吗？ 29

青春期男孩的生殖保健（一） 31

怎样检查睾丸发育是否正常？ 31

发现男孩隐睾怎么办？ 32

隐睾什么时候手术最为理想？ 33

什么是包皮过长和包茎？ 33

包皮过长和包茎有哪些可能的不良后果？ 34

婴幼儿包皮过长、包茎需要治疗吗？ 34

青少年包皮过长或包茎一定要手术吗？ 35

包皮过长和包茎手术什么时候处理较好？ 35

阴茎多少长才是正常呢？ 36

什么是自慰？ 36

怎样正确看待自慰？ 37

对减少自慰行为有什么建议？ 37

男孩为什么要注意外生殖器官的卫生？ 38

青春期穿牛仔裤对发育有影响吗？ 38

男孩没有胡须是病态吗？ 39

为什么有的男孩乳房会出现包块呢？ 40

青春期男孩的生殖保健（二） 41

发现精液里面好像有血丝怎么办？ 41

发现自己阴囊肿大怎么办？有什么疾病可能？ 41

睾丸扭转有什么症状？ 42

睾丸扭转和运动有关系吗？ 42

睾丸的附件扭转和睾丸扭转怎么自我判断呢？ 42

睾丸扭转和睾丸的附件扭转发作时有没有发热的现象？ 43

睾丸炎有什么症状？ 43

为什么男孩得了腮腺炎的同时还要看有没有患睾丸炎呢？ 44

男孩也会出现前列腺炎的情况吗？ 44

男孩得了前列腺炎怎么治疗？ 45

什么原因造成了精索静脉曲张？ 45

精索静脉曲张的表现是什么？ 46

精索静脉曲张不治疗会有什么不良后果？ 46

为什么有的男孩不能够站立排尿？ 47

尿道下裂的治疗什么时候最好？ 47

女孩篇 50

少女的成长 50

女孩青春期的启动有哪些特点？ 50

女孩的青春启动由什么来调控？ 51

女孩的生殖器官由哪几部分组成？ 51

女孩月经来潮代表了什么？ 52

女孩为什么会有月经？ 53

月经初潮一般什么时候出现？ 54

女孩的乳房是怎样开始发育的？ 54

乳房发育的过程是怎样的？ 54

为什么乳房发育过程中会有胀痛？ 55

月经来潮前乳房为什么会胀痛？ 55

为什么有些处在青春期的女孩甲状腺会肿大？ 55

少女月经期的自我呵护 57

月经周期以及经血是怎样的？ 57

来月经前会有什么不适呢？ 57

月经期要注意哪些问题？养成哪些习惯呢？ 58

痛经是怎么回事？ 58

怎样可以减少痛经呢？ 59

痛经可以吃安定吗？ 59

月经初潮的早或晚受什么影响？ 60

初潮后1～2年月经没有规律是不是一种病？ 60

是什么因素在左右月经的规律性？ 60

有什么好办法能让自己记住月经周期？ 61

如果月经量特别多怎么办？ 62

经期能不能参加体育锻炼？ 62

经期参加运动应该注意些什么？ 62

经期要不要忌口？ 63

月经期能洗冷水澡吗？ 64

十八岁了，月经没来要紧吗？ 64

月经来了，应该注意些什么？ 64

少女的生殖健康 66

为什么要对少女生殖健康的话题进行讨论？ 66

为什么应该重视少女的生殖健康问题？ 67

少女的生理发育在青春期有什么变化？ 68

在生理发育的同时，少女的心理发育有哪些特征？ 69

少女开始出现性意识，具体表现在哪些方面？ 69

有没有专门的青春期咨询场所？ 70

性教育篇 73

儿童的性早熟 73

什么是青春发育异常？它的常见类型有哪些？ 73

什么是性早熟？ 73

儿童一旦性早熟，会有哪些危害呢？ 74

性早熟有真假之分吗？ 75

是不是无论真性还是假性性早熟，儿童的生长发育都会出现身高、体重的加速生长？ 75

造成儿童性早熟的原因是什么？ 76

如果一旦发现孩子性早熟，应该怎么办？ 77

对于孩子性早熟，早期诊断、早期治疗重要吗？ 77

如何判断性早熟儿童病情的严重程度？ 78

如何判断性早熟儿童身高增长的潜力？ 78

如何改善患儿的最终身高呢？ 79

性早熟孩子在治疗后的生长速度比以前慢了，他还会再长高吗？ 79

作为家长，除了要细心观察孩子的生理变化之外，在平时还要注意些什么呢？ 80

青春期性心理 81

什么是青春期？ 81

青春期性心理发展的趋势是什么？ 81

青春期性心理发展分几个阶段？ 82

青春期性心理发展的第一个阶段有什么特点？ 82

青春期性心理发展的第二个阶段有什么特点？ 83

青春期性心理发展的第三个阶段有什么特点？ 85

什么是“牛犊恋”？ 85

为什么不提倡中学生早恋？ 87

青春期的少男少女之间应该怎样健康交往？ 87

青少年性教育——“少女妈妈”事件引发的思考 90

青春期少年的生殖健康状况有什么新趋势？ 90

我国青少年心理问题主要有哪些？ 90

青春期的心理有哪些特点？ 91

青春期心理危机的形成原因是什么？ 91

面对青春期的孩子，和他们谈一些敏感话题的时候，作为家长是不是也需要注意态度？ 92

很多青少年都希望自己和别人不同，和父母作对，并渴望独立，这也是青春期的表现吗？ 93

社会方面应该对青少年的性教育做些什么？ 93

青春期如何正确对待异性交往 95

青少年有哪些心理特点？ 95

性意识是如何萌发的？ 96

青少年要不要交朋友？ 97

只和同性朋友交往不好吗？ 98

与异性交朋友需要处理好哪两个问题？ 99

怎样来区别爱情和友情呢？ 99

少男少女在人际交往中应该注意些什么问题？ 100

已经对异性同学产生了爱恋怎么来处理？ 101

心理篇 104

如何调节青少年成长心理、寻找快乐 104

心理亚健康状态似乎是当今青少年当中比较突出的问题，是吗？ 104

为什么会产生青少年心理亚健康这种现象呢？ 104

现在的家长唯恐自己的孩子落后，而让孩子上各种各样的兴趣班，甚至周末都在学，给孩子很多压力，这是否也是快乐远离孩子的原因呢？ 106

什么样的家庭对孩子的心理有不利影响？ 106

家长怎样做才能让孩子找回自我，找回快乐？ 107

青少年如何建立健全的人格 108

什么是人格？这和我们平时讲的人格有什么不同？ 108

人格是怎样形成的？和遗传有没有关系？ 108

健全的人格有哪些特征？ 109

青少年如何使自己拥有优秀的品质，使自己变成一个对人对己都有用的人？ 110

自我谈话是不是也可以说成是“自我暗示”？ 111

青少年如何适应开学后的生活 113

什么叫“适应能力”？ 113

一些学生不能适应学校生活的原因是什么？ 113

对于学校生活不适应的孩子有哪些特征？ 115

如果孩子一旦出现对学校生活不适应的症状，作为家长和孩子自身有哪些方面的应对策略呢？ 115

陶行知曾经说：“让孩子出自己的力，流自己的汗，吃自己的饭才是英雄。”这句话在今天应该怎样理解？ 117

厌学的心理分析 118

什么是厌学？ 118

不正确对待孩子的厌学情况会怎样？ 119

有了厌学情绪就是厌学了吗？ 119

什么原因会造成孩子的厌学？ 120

孩子出现了厌学的心理怎么办？ 121

厌学的孩子是不是一般都比较自卑？ 122

应对厌学心理有什么方法？ 122

对家长还有哪些建议？ 125

关注焦点篇 128

青少年如何面对网络吸引 128

现在上网一族的年龄结构是怎样的？ 128

网络给我们带来的正面影响有哪些？ 128

网络是否会使父母与孩子之间的距离拉大？ 130

网络对青少年有哪些负面影响？ 130

面对网络时代，作为家长应该怎么做？ 132

网络道德已经挑战了我们的德育教育方式，学校以及整个社会应该怎样做？ 132

剖析青少年“追星现象” 134

我国青少年追星的现状是什么？ 134

青少年为什么要“追星”？ 135

青少年“追星现象”是否都是反面、消极的？ 136

青少年“追星现象”的积极性表现在哪些方面？ 136

青少年“追星现象”的消极性表现在哪些方面？ 137

导致青少年盲目追星的原因是什么？ 138

家长应如何帮助青少年摆脱对明星的过分依恋？ 139

学校和媒体应如何对青少年的“追星现象”给予正面引导？ 140

关注校园暴力？ 141

什么是校园暴力？ 141

为什么会发生校园暴力事件？ 141

现在的孩子为何如此反叛？ 142

校园暴力有何特征？ 142

校园暴力对青少年有何危害？ 143

校园暴力可能发生在什么地方？ 143

遭受校园暴力该怎么办？ 144

以牙还牙，以暴制暴可以消除校园暴力吗？ 144

如何远离校园暴力？ 145

杜绝校园暴力应该做些什么？ 145

后记 147