职业规划能力提升与就业指导PDF电子书下载

第一章 大学生职业生涯规划 1

第一节 职业规划概述 1

第二节 职业生涯规划的原则、方法 2

第三节 职业生涯规划的主要步骤 5

第四节 大学生职业生涯规划设计 8

第五节 大学生职业生涯设计规划书 13

第六节 职业生涯规划案例剖析 16

第二章 自我认知 26

第一节 自我认知的含义及意义 26

第二节 自我认知的内容 30

第三节 自我认知的策略与方法 34

第四节 自我认知中常见的心理障碍及其调适 36

第三章 大学生学业规划 44

第一节 学业规划概述 44

第二节 制订学业规划的策略和方法 47

第三节 学习项目的选择和时间管理 50

第四节 学习环境与信息资源的利用 55

第五节 学业中的常见心理障碍及如何调适 60

第四章 职业认知 68

第一节 职业的含义 68

第二节 职业的特征与分类 69

第三节 专业与职业及职业发展 71

第四节 了解行业的意义、内容与方法 73

第五节 用人单位的含义与种类 74

第六节 单位招聘大学生的特点与大学生的职业生涯发展 76

第五章 大学生通用职业技能 80

第一节 大学生通用技能概述 80

第二节 表达沟通技能及其培养 82

第三节 人际交往技能及其培养 93

第四节 解决问题技能及其培养 99

第五节 团队合作技能及其培养 101

第六节 信息处理技能及其培养 104

第七节 自我管理技能及其培养 105

第六章 大学生专业技能 117

第一节 专业技能概述 117

第二节 大学生专业技能的培养途径 119

第三节 几种常见职业对专业技能的要求 122

第七章 职业心理素质 130

第一节 大学生就业压力 130

第二节 大学生求职择业中常见的心理问题及其原因 136

第三节 求职择业的心理自我调适策略 147

第八章 大学生的职业适应能力 156

第一节 大学毕业生的角色与适应 156

第二节 试用期的工作要求及人际关系处理技巧 163

第三节 顺利度过适应期 174

第四节 立足岗位走向成功 180

第九章 就业政策 187

第一节 高校毕业生就业政策概述 187

第二节 现阶段国家高校毕业生就业政策 188

第三节 基层就业项目介绍及政策解读 191

第十章 就业信息搜集 212

第一节 就业信息的意义 212

第二节 就业信息的类别 213

第三节 搜集就业信息的渠道 213

第四节 就业信息的处理 217

第五节 学会避免就业信息陷阱 219

第十一章 就业材料准备 222

第一节 就业材料的内容与形式 222

第二节 就业材料的搜集与整理 226

第十二章 就业应聘的面试与笔试 235

第一节 面试概念及其内容、形式和分类 235

第二节 面试前的准备 239

第三节 面试中的应对策略 242

第四节 面试后的工作 253

第五节 笔试 257

第十三章 就业权利及其权益保护 259

第一节 大学生就业权利概述 259

第二节 大学生实习、求职和劳动就业的权益保护 262

第三节 大学生其他就业陷阱及其权益保护 271

第十四章 成功创业的基本因素 278

第一节 大学生自主创业概述 278

第二节 创业意识及创业精神 281

第三节 创业者的基本素质 287

第十五章 大学生创业指导 292

第一节 大学生创业的有关政策法规 292

第二节 创业的准备 293

第三节 自主创业的方法与途径 299

第四节 如何编制创业方案 305

第五节 大学生创业过程中应注意的常见问题及对策 311

第六节 大学生创业训练 316

参考文献 319