老年人生活难题一千解PDF电子书下载

传统养生 1

何谓精气神，为什么说它是生命活动三大要素 1

为什么精盈、气充、神全是健康长寿的根本 1

“形与神俱，尽终其天年”是什么意思 2

“太上养神，其次养形”说明了什么 3

怎样调节精神 4

精神因素与保健长寿有什么关系 4

什么叫“八莫”、“十二少”、“戒十二多” 5

调养精神有哪些方法 6

什么是清静养神法 6

清静养神的具体做法如何 7

怎样做到“精神内守” 8

“神者伸也”对健康长寿有何好处 8

怎样进行疏导解郁 9

什么是瞑目健脑法 10

为什么“心病还需心药医” 10

所谓“心理杂念”指的是什么 11

怎样才能屏除“心理杂念” 12

怎样做到合理用脑 12

养神健脑有哪些方法 13

什么叫脑保健操 13

怎样做脑保健操 14

孔子提出的“仁者寿”是什么意思 15

什么叫养德养神 15

笑的利与害有哪些 16

哪些食品能健脑全神 16

什么是老年人的合理饮食原则 17

饮食偏嗜有何害处 18

古代关于“生气”的学问是什么 18

遇到生气有什么转移法 19

为什么意志坚强有利保健 19

精神乐观为什么能增进健康 20

为什么言语谈笑要有所节制 20

祖国医学为什么认为节食反而长寿 21

为什么有病宜少食 22

中国古代对晚餐宜少是怎样论述的 22

中国古代对饮食荤素有何认识 23

中国古代对进食前后的卫生有什么要求 23

为什么进膳时要讲精神卫生 24

为什么烹调不宜太过 25

什么是饮食物的四性五味 26

怎样适应食物的四性五味 26

古人说“蔬者，疏也”是何意思 27

中医认为饮茶与长寿有何关系 27

老年人吃哪些食物有利于健康长寿 28

哪些食物适宜老年人 28

饮食是按什么分类的 29

辨病与饮食宜忌为何 30

中医认为常见疾病饮食宜忌为何 30

饮食疗法有哪些优势 31

常用饮食物的寒热属性为何 32

古代养生家为什么强调“粥养益寿” 32

下列粥谱有何功能及适应证 33

调养饮食为什么要“谨和五味” 34

偏嗜五味有何害处 35

为什么说蜂蜜是老年人的保健食品 35

中国古代对酒是怎样认识的 36

中医所说的“咸多促人寿”是什么意思 36

怎样做到病中忌口 37

怎样做到因时调节饮食 38

为什么老年人饮食宜温热熟软 39

中医所讲的肾和健康长寿有什么关系 39

怎样做到节欲养精 40

为什么纵欲伤肾能导致多病早衰 41

中医对性知识有哪些论点 41

怎样正确对待老年夫妇的房事 42

中医认为患病者入房禁忌有哪些 43

怎样保养肾精 43

什么是“独宿养精” 44

何谓起居有常，和健康有何关系 44

为什么过逸过劳皆能致病 45

中医为什么认为老年人更要注意睡眠养生 46

睡眠的姿势怎样才好 46

什么是睡眠的“十宜十不” 47

祖国医学对付失眠有哪些方法 47

“人与天地相应”学说指的是什么 48

什么四季养生法 49

什么是春季养生法 49

什么是夏季养生法 50

什么是秋季养生法 51

什么是冬季养生法 52

怎样以适应环境来练好气功 52

什么是濯足养生法 53

如何做“发宜常梳” 54

什么叫咽唾养生法 55

怎样进行咽唾养生 56

老年人怎样沐浴有益于健康 56

什么是固精坚齿法 57

“齿宜常叩”有何作用 57

中医养生怎样认识口齿卫生 58

如何做好眼的保健 59

怎样保持小便的洁净、通调 59

怎样进行“干沐浴” 60

哪些运动对老年人养生长寿最为适宜 61

中国养生运动的优势是什么 61

“动则养形”、“动则不衰”是什么意思 62

中医对散步养生有何论述 63

什么叫逍遥散步和气功散步 63

气功散步怎样做 64

打太极拳有哪些好处 64

怎样做好耳的保健 65

怎样做好胸背部的保养 66

怎样做到“腹宜保暖” 67

为什么腰宜常摇常摩 67

中医养生学为什么提出“冻脑暖足” 68

自我按摩有哪些注意事项 69

头部自我按摩保健的部位和作法如何 69

胸腹部自我保健按摩的部位和作法如何 70

中医自我按摩有何优势，为什么能祛病延年 70

怎样按摩肩井穴和足三里穴 71

怎样进行下肢保健按摩 72

腰部自我将摩的部位和作法怎样 72

心脑疾患的自我按摩处方如何 73

消化、呼吸、内分泌病的自我按摩法如何 73

耳鼻喉眼口腔病的自我按摩处方如何 74

生殖泌尿及其他病的自我按摩处方如何 74

什么是提肾功法 75

练提紧功注意什么 76

老年人在病因病理上有何特点 76

老年病的临床特点是什么 77

为什么养生要注重“未病先防，已病防变” 77

为什么要“三分治疗，七分调理” 78

中医讲的养病原则是什么 78

养病八要是什么 79

患冠心病怎样自我调理 80

高血压病怎样自我调理 81

如何对中风进行家庭急救 81

老年性肺炎病怎样自我调理 82

感冒病怎样自我调理 83

慢性支气管炎和肺气肿怎样自我调理 83

胃炎胃溃疡怎样自我调理 84

糖尿病怎样自我调理 85

前列腺肥大怎样自我调理 86

更年期综合征怎样自我调理 87

什么是“六气”、“六淫” 87

六淫致病有何特点 88

为什么常服药饵可以延年益寿 89

延龄药物分为几大类，各有什么药物 90

为什么延龄方药多为补脾补肾之剂 90

怎样应用防老益寿良方延寿丹 91

老年人怎样应用补药 92

按药性来分人参有几种 93

用人参直接滋补，可取什么方法 93

保健灸有何却疾延年作用 94

什么叫辨证食疗 95

老年动脉硬化症怎样调节饮食 95

冠心病怎样辨证食疗 96

高血压病怎样辨证食疗 97

脑中风后遗症怎样辨证食疗 98

感冒病怎样辨证食疗 99

慢性支气管炎怎样辨证食疗 99

慢性胃炎怎样辨证食疗 100

溃疡病怎样辨证食疗 101

慢性肠炎怎样辨证食疗 102

老年人便秘怎样辨证食疗 102

胆囊炎和胆石症怎样辨证食疗 103

慢性肝炎与早期肝硬化怎样辨证食疗 104

糖尿病怎样辨证食疗 105

慢性肾炎怎样辨证食疗 106

神经衰弱怎样辨证食疗 106

老年肥胖怎样辨证食疗 107

起居与营养 108

如何把家庭变成老年人的生活乐园 108

为什么说老年人早睡早起有利于健康 109

退休了，就等于完全自由了吗 109

老年人应该有什么样的有利于健康的生活环境 110

如何做到家庭和睦 110

如何认识“代沟”和适应“代沟” 111

如何增加居室里的负离子 112

如何解决家庭不和问题 112

睡眠有什么卫生可讲 113

怎样掌握有规律的生活节奏 113

为什么老年人喜欢慢节奏的生活方式 114

你应选择哪种家庭类型 115

为了改变你的心情如何改变室内摆设和装饰 115

老年人睡午觉好吗 116

为什么说枕头不当也有害健康 117

老年人为什么容易跌倒 117

年老无事多睡点觉对身体有好处吗 118

老年人生活方式的主要内容应是什么 118

老年人干点家务劳动不体面吗 119

家务劳动能代替体力锻炼吗 119

日常生活如何配合体育锻炼 120

如何改善老年人的呼吸功能 120

怎样散步好 121

为什么远亲不如近邻 122

什么叫“卫星式”家庭 122

老年夫妻老吵架怎么办 123

老年人为什么需要多交朋友 124

老伴彼此应怎样实行健康监督 124

久坐也会生病吗 125

为什么老年人不宜爬高 125

吹风会给老年人带来什么危害 126

老年人用手杖有什么益处 126

老年人患何病不适合旅游 127

老人外出旅游应注意哪些 128

旅游时如何观景 128

如果登山旅游应注意什么 129

人老了，容易失眠怎么办 130

老年人洗澡应注意什么 130

人到老年胖了是“福”吗 131

为什么老年人在厕所里容易发生问题 131

为什么老年人要特别讲手的卫生 132

为什么看电视也会发病甚至丧命 132

老年人为什么不宜费大力使猛劲 133

为什么老年人管事多了反而遭到反对 133

为什么会有不肖子 134

老年人如何对待不肖子女 134

为什么生活规律化可以增寿 135

为什么说乐观的精神是健康的支柱 135

化纤衣服与老人健康不利吗 136

为什么医生很重视老年人的大小便习惯和变化 136

老年人记忆力不好怎么办 137

为什么有些老年人在家里总是愁眉苦脸 138

如何培养老年人的爱好 138

晚年应做些什么社会贡献 139

老年人应学点什么新知识 139

为什么医生常嘱咐老年人多喝水 140

老年人吃点零食好吗 141

老年人能不能多吃冷食 141

老年人的一日三餐如何安排 142

为什么大蒜是餐桌上的保健食品 143

老年人在饭桌上生气为什么会得病 143

老年人能不能喝啤酒 144

选用炊用餐具对健康大有讲究吗 144

为什么老年人不宜吃咸 145

如何办好家宴 146

你的家中哪里最不卫生 146

老年人选择什么床铺好 147

老年人如何选择自己的衣着 147

“老来俏”与“风度美”对老年人健康有益吗 148

心里有了伤心事如何发泄出来好 149

为什么说旅游有利于健康 149

老年人为什么容易怀旧 150

“妻管严”好吗 150

为何疾病随着退休而来 151

如何解决“交往少”给老人带来的寂寞 151

老年丧偶后如何安排自己的生活 152

为什么老年人多喜欢“静” 152

老年人的生活环境太静了对身体健康有好处吗 153

老年人小量饮酒对健康有利吗 154

“吸烟致癌”有那么严重吗 154

为什么老年人戒烟没决心 155

喝茶对身体有害吗 155

你了解饮茶的学问吗 156

如何配备一个家庭小药箱 157

老年人在治病用药上有哪些不正确的思想 157

为什么老年人不要乱服“补药” 158

老年人如何正确选用药品如何合理用药 159

如何煎中药如何服中药 159

春暖花开就无灾无病了吗 160

为什么说“春捂秋冻”对老年健康有好处 160

老年人如何安度盛夏 161

为什么说金秋季节是锻炼的最佳时刻 162

为什么有些老年病易在冬季发作 162

冬季怎样加强保健 163

如何防止自己家庭中的空气污染 163

老年人在冬季为什么手脚容易干裂，如何防治 164

煤气为什么会中毒怎么预防 165

老年人如何当好家长 165

家中的“权力”不要过于集中好吗 166

老年人怎样学会当好爷爷、奶奶 166

如何学会当婆婆的艺术 167

当代儿媳为什么多和老人合不来 168

自己的女儿为什么多和老人亲 169

儿子娶了媳妇忘了娘怎么办 169

老年人谢世前留遗嘱好吗 170

如何利用“生物钟”的原理尽量延长人的生命 171

老年人合理营养的原则是什么 172

老年人食欲好，吃得多，对身体健康有好处吗 173

有人说吃素能长寿，对不对 173

有的老年人特别喜欢吃肥肉，好吗 174

老年人不宜吃动物油，那么能多吃植物油吗 175

都说豆类食品营养好，为什么 175

每天应该从膳食中摄取多少热量对老年人才合适 176

老年人有偏食的毛病，会影响营养素合理的摄入吗 177

老年人因咀嚼能力差，不喜欢吃蔬菜，这对身体健康有影响吗 177

蛋白质对人体有什么功用 178

碳水化合物对人体有何作用 179

白糖就是碳水化合物吗 180

多吃哪些食品可以补充钙质 180

肥胖者怎样减轻体重 181

香蕉对老年人来说，是比较好的水果吗 182

老年人每天需要多少蛋白质 182

胆固醇是何种物质 183

哪些食物里富含胆固醇 184

老年人需要胆固醇吗 185

为什么老年人摔跤容易骨折 186

老年人消化能力差，饮食上应注意什么 187

老年人喜欢吃甜食，对身体有益吗 187

老年人吃什么东西都觉得不香了，有什么办法 188

为什么贫血是老年人的多发病 189

哪些食物中含铁多 190

为什么维生素A也是老年人需要的营养素 191

哪些食品富含维生素A 192

维生素C对老年人的健康有何重要性 192

北方人爱吃咸的菜，与健康有何关系 193

哪些食物对老年人消化不利 194

多喝些茶水，对健康有妨碍吗 194

瘦人比胖人长寿吗 195

为什么老年人常便秘，应多吃哪些食品 196

香菇，木耳对老年人是保健食品吗 196

食物纤维是营养素吗 197

患有冠心病，怎样调剂饮食 198

患糖尿病的老年人应禁食白糖吗 199

老年人多吃些鱼类食品好吗 199

糖尿病应该控制饮食，除了粮食少吃，肉、蛋也得少吃吗 200

老年人的正常体重是多少 201

是不是应该多吃些绿色的蔬菜 202

老年人需要多食用维生素含量丰富的食品，那么是否吃得越多越好 202

药补不如食补，这话对吗 203

老年人膳食应怎样调配才合理 204

老年人是不是应该多喝些牛奶 205

如果不喜欢喝牛奶，多喝些豆浆好不好 205

喝豆浆一定要煮开吗 206

怎样喝牛奶、豆浆才对身体更有益 206

为什么粗细粮混合食用好 207

老年人多喝些豆稀饭好吗 208

豆芽菜的营养价值是不是比干豆类更好 208

哪些食物中含有维生素C多 209

动物性食品和植物性食品都含有维生素A吗 210

哪些食物中有优质蛋白质 211

鸡蛋怎样吃法营养丰富 212

有人主张多喝肉汤、鸡汤，说汤中营养多，是这样吗 213

怎样烹调才能使食物中的维生素少受损失 214

老年人不宜多食用蔗糖，多食用一些蜂蜜好不好 214

“亚硝胺”、“黄曲霉素”都是致癌物质，如何预防 215

老年人的“饮食有节”应该怎样做 216

高血压病，饮食上应如何防治 217

饮食与胃癌，结肠癌有关系吗 217

维生素E有防衰老作用吗 218

新鲜蔬菜有防癌作用吗 218

水是营养物质吗 219

饮水对老年人的作用如何 220

患肥胖症的人，如何调剂饮食 220

怎样安排老年人的合理膳食 221

“烂嘴角”“长口疮”，俗话说“上火了”，是怎么回事 223

慢性支气管炎和哮喘是老年常见病，饮食上该怎样调养 224

微量元素有哪些 224

酸味的食品进入体内就是酸性物质，反之为碱性物质，对吗 225

黑木耳、红枣可以治疗贫血症吗 226

哪些因素影响老年人对钙的吸收 227

多大年岁算老年期，各期年龄需热量应是多少 227

哪些因素影响铁的吸收 229

患有胃病的老年人饮食应注意什么 229

胃病患者应禁忌哪些食物，又应多用哪些食物 230

有腹泻现象时，饮食应如何注意 230

有些老年人经济条件很好，也有营养不良现象发生，是何原因 231

什么是基础代谢，基础代谢和摄取营养有何关系 232

维生素B1对老年人身体有何作用，哪些食物含量丰富 232

患有肝脏病，是不是应该多吃鱼、肉和糖 233

何谓强化食品 233

硒、铬对老年人健康的作用有哪些 234

炎热夏季，人们的消化功能较弱，老年人尤甚，饮食应如何调剂 235

长寿食品有哪些 235

一日三餐如何巧安排 236

一种营养平衡的膳食，都应包括哪些食品 237

哪些营养素能产生热量，主要热量来源和食物是哪些 238

都说老年人应多食用优质蛋白质的食品，何谓优质蛋白质 238

急性肾炎的食疗为何 239

癌症的发病原因为何，是遗传，还是饮食 240

大蒜和洋葱是否抗动脉硬化 241

食物与药物的协同作用为何 241

食物与药物相尅作用为何 242

祖国医学认为“药食同源”、“食药同行”为什么 243

祖国医学所说的“饮食宜忌”是什么 243

高血脂及动脉硬化症的饮食防治如何 244

吃饭速度放慢是否能减肥 245

少睡觉能减肥吗 245

怎样选择用餐时机有利减肥 245

为了减肥怎样抵制美味佳肴的诱惑 246

有哪些低热量食品可供选择 246

老年人吃芹菜粥有什么好处 247

有哪些饮料宜于老年人选用 247

老年人常吃菠菜有何好处 248

老年人能吃辣椒吗 248

运动锻炼 248

什么叫运动健身 248

运动为什么能健身 249

祖国医学对运动健身是怎样认识的 250

我国有哪些民间传统健身法 251

老年人做哪几种锻炼好 251

到老年才锻炼能收效吗 252

参加体育锻炼为什么要因人而异 253

老年人参加运动健身前应做哪些准备工作 254

怎样制定你的运动处方 254

运动时穿什么样服装合适 255

怎样选择锻炼的时间和地点 255

什么样的气候条件适于户外锻炼 256

老年人参加运动前为什么要做准备活动 257

老年人锻炼身体如何掌握运动量 257

锻炼效果好坏和运动量有关系吗 258

老年人在进行健身运动时应注意什么 259

老年人在健身运动中如何进行自我监督 260

老年人参加运动后如何自我调理 260

运动应注意哪些饮食卫生 261

老年人参加健身运动有没有危险性 262

老年人怎样预防运动损伤 263

脑力劳动者为什么要参加体育锻炼 263

体力劳动能不能代替体育活动 264

老年人适当地参加一些体力劳动，对健康有益吗 265

平时不爱运动的人怎样培养兴趣 266

为什么说运动给你带来的乐趣是无穷的 266

运动为什么可调节你的精神生活 267

健身运动对老年人体型美有何好处 267

爱运动的人易衰老，这话对吗 268

为什么说经常运动有助于预防大脑衰老 269

为什么说运动锻炼是防治疾病的良药 270

运动是否能防止“文明病”的发生 270

冬季锻炼能预防感冒吗 271

采用何种锻炼方法减肥好 272

“饭后百步走，活到九十九”，有道理吗 272

步行速度多大，才能达到锻炼的目的 273

散步好，还是跑步好 274

为什么说健身跑对防治心血管疾病有良效 275

老年人怎样进行健身跑锻炼 275

游泳对老年人的身心健康有什么好处 276

老年人参加游泳应注意哪些问题 277

骑自行车对身体有何益处 278

登山运动对老年人适合吗 278

老年人晒太阳的时间宜多久 279

空气浴锻炼有什么益处 279

冷水浴锻炼对老年人适宜吗 280

气功对老年健身有何作用 281

老年人适于做哪种气功 282

气功锻炼需注意哪些问题 282

打太极拳要注意什么 283

练武术对身体的好处何在 284

老年迪斯科是否有利于身心健康？应注意哪些问题 285

从事健身球、健身圈运动有何妙用 285

医疗体育有什么好处 286

进行医疗体育要注意什么 287

老年人怎样进行自我保健按摩 287

夏季锻炼如何避免中暑 288

冬练对老年人健康有什么意义 289

老年人冬季锻炼以什么项目为宜 289

老年人冬练时间怎样安排 290

老年人冬练应注意什么 291

患有高血压病的老年人怎样进行锻炼 291

息有冠心病的老年人如何锻炼 292

得了心肌梗塞后，还能参加健身运动吗 293

患有慢性支气管炎、肺气肿的老年人怎样进行锻炼 294

患有胃肠病的老人怎样锻炼才有利于康复 295

有习惯便秘的老年人怎样进行锻炼 295

有“结石病”的人如何参加运动 296

贫血的老人锻炼时应注意什么 297

患有“小中风”的病人怎样进行锻炼 298

偏瘫患者如何锻炼 298

糖尿病患者进行运动时要注意什么 299

有骨质疏松的老年人能参加锻炼吗 300

有颈椎病、肩周炎的老年人怎样进行锻炼 300

如何防治坐姿职业病 301

体弱多病的老人应怎样锻炼 302

病残的老年人怎样参加健身运动 302

长期卧床的老年人如何坚持锻炼 303

坐轮椅的老人怎样锻炼 304

老年人参加运动需服补药吗 304

心理卫生 305

老年期的心理有哪些变化 305

即将离休退休的同志，应做好哪些心理上的准备 306

老年人果真“人老智衰，老而无用”了吗 307

什么叫“心理年龄”？为什么同样年龄的老年人，智力水平却有差异 308

老年人怎样推迟智力衰退 308

如何看待老年人的记忆力的衰退现象 309

老年人如何延缓自己的记忆力衰退 310

老年人应掌握哪些有效的记忆方法 311

老年人的不同性格对心理、生理健康有哪些影响 311

老年人如何改变自己的不良性格 312

老年人如何利用环境来调节自己的心理 313

老年人如何调整自己的不良情绪 314

老年人如何摆脱孤独感 314

老年人如何学会“制怒” 315

老年人如何消除紧张恐惧感 316

老年人如何解除烦恼 317

老年人怎样克服固执和自以为是的缺点 317

老年人如何消除多疑心理 318

老年人有了嫉妒心理怎么办 319

老年人怎样才能做到少唠叨 319

老年人如何自得其乐 320

老年人是否应该爱美 如何表现美 321

老年人怎样搞好家庭心理相容 322

在家庭中如何进行心理治疗 322

如何消除老年人因病厌世的心理 323

老年人应如何对待生离死别 324

老年人应树立什么样的生死观 325

哪些心理因素能促进老年人长寿 326

老年人如何检查自己的心理是否健康 326

老年人为什么要讲究心理卫生 327

怎样才能降低心理年龄 328

老年人经常回忆过去对身体有影响吗 329

居室环境对老年人心理上有什么影响 329

老年人美化服饰对心理有何影响 330

怎样预防老年人的社会心理适应障碍 331

老年人为什么常常出现心理困扰 331

老年人为什么会产生孤独感 332

怎样防止精神老化 333

如何发现老年人出现的变态心理 333

用“制怒”的方法调节情绪对吗 334

老年人心理卫生都包括哪些内容 335

笑对身体健康有好处吗 335

怎样才能使自己的心胸开阔 336

防病与抗衰 337

怎样预防冠心病 337

冠心病患者如何安排生活 337

心绞痛患者怎么办 338

怎样判断心绞痛 339

遇到心肌梗塞急性发作应该怎么办 339

心力衰竭分为几个等级 340

不同程度的心力衰竭在生活上应注意什么 341

治疗冠心病应该用哪些药 341

老年人有哪些心律失常 342

怎样使用心脏起搏器 343

老年高血压有什么特点 343

高血压病有什么非药物疗法 344

老年人心跳过缓怎么办 345

老年人高脂血症有哪几种 346

个人如何降血脂 346

心力衰竭的防治方法有哪些 347

怎样预防脑血管意外 348

老年人中风有哪些先兆 348

中风后偏瘫病人怎样进行锻炼 349

老年人帕金森氏病（震颤）是什么病 350

对“老慢支”怎样进行季节性防治 350

怎样防治哮喘病 351

如何防治老年人肺气肿 352

如何防治老年人肺心病 352

老年人会得肺结核吗 353

老年人肺炎如何防治 354

老年人体重减轻好不好 354

老年人食欲减退怎么办 355

老年人的慢性胃炎有什么特点 356

遇到呕血怎么办 356

老年人患哪些病会大便带血 357

如何解除便秘之苦 358

老年人腹泻怎么办 359

老年人溃疡病有什么特点 359

老年人患溃疡病怎样进行个人防护 360

哪些病引起老年人黄疸 361

老年人肝硬化怎么办 361

糖尿病患者还能吃糖吗 362

怎样防治老年人胰腺炎 363

怎样防治老年人胆囊炎 363

怎样对付与胆结石有关的“4F” 364

怎样防治老年人结肠功能紊乱 365

老年人为什么水肿 365

老年人的甲状腺功能低下有哪些特点 366

老年人为什么容易头晕 367

发现头痛应考虑哪些情况 367

男性如何渡过更年期 368

女性如何渡过更年期 369

绝经后出血是怎么回事 370

如何防治老年癫痫病 370

何谓老年性痴呆 371

老年人低体温症怎么办 372

老年人如何减肥 372

老年人如何利用运动减肥 373

怎样防治老年精神病综合症 374

怎样防治老年低血压症 374

老年人容易出现哪些骨折 375

老年人骨质疏松怎么办 376

怎样解决老年人的关节痛 376

肩周炎患者体疗方法有哪些 377

老年人足跟痛怎么办 378

颈椎病病人怎样做康复锻炼 378

怎样防治痛风 379

老年人三叉神经痛是怎么回事 380

怎样防止过度紧张症 381

老年人怎样防治疝 381

老年人脱肛怎么办 382

老年人子宫脱垂怎么办 383

怎样防治老年人静脉血栓 383

老年人痔如何处理 384

老年人有哪些急腹症 385

老年人睡眠打呼噜有什么害处 386

老年人骨折如何处理 386

前列腺肥大症有何个人预防办法 387

老年人血尿是什么原因 388

怎样防治老年人尿失禁症 388

老年人排尿困难怎么办 389

老年人夜尿多怎么办 390

怎样防治老年人肾结石 390

怎样预防肾功能衰竭 391

老年人怎样保护皮肤 392

怎样防止毛发脱落 392

怎样预防老年性皮肤瘙痒症 393

老年人怎样防治手足皲裂 394

老年皮肤角化病怎样防治 394

怎样防治酒渣鼻 395

怎样处理老年疣 396

老年人带状疱疹怎么办 396

老年人失明是哪些原因 397

青光眼患者应怎样安排生活 398

怎样防治老年白内障 399

老视眼怎么办 399

老年人容易得哪些眼病 400

老年人口腔容易得什么病 401

老年人拔牙注意什么事 401

怎样镶配假牙 402

口腔白斑是什么病 403

老年人如何防牙齿劈裂 404

老年人会得龋齿吗 404

老年人鼻衄怎么办 405

怎样解决老年人耳聋 406

老年人为什么容易得癌 406

老年人癌症治疗有什么特点 407

老年人怎样预防癌症 408

怎样防治食管癌 408

胃癌有哪些早期表现 409

怎样早期发现肝癌 410

老年人肺癌有什么特点 410

老年人大肠癌有什么特点 411

老年人还得鼻咽癌吗 412

老年女性怎样早期发现子宫颈癌 413

乳腺癌怎样防治 413

老年男性怎样警惕前列腺癌 414

老年人贫血的防治原则是什么 415

老年人吃补药好不好 415

老年人用药有哪些注意事项 416

老年人可以吃安眠药吗 417

老年人怎样使用治疗贫血药 417

老年人使用抗生素要注意什么 418

老年人常用哪些呼吸系统药 419

老年人皮肤病用药注意什么 419

怎样护理褥疮患者 420

怎样护理中风老人 421

怎样护理心脏病老人 422

老人洗澡要注意哪些事 422

怎样给卧床老人擦澡 423

中医常用的治法是哪些 424

中医的方剂是怎样组成的 424

常用的中药剂型有哪些，各有什么特点 425

怎样煎煮中药 425

中医处方中的先煎、后下、包煎、另煎、冲服、烊化药应怎样处理 426

中药汤剂应怎样服用 426

党参与人参有什么异同 427

高血压病人是否可吃黄芪 427

山药作为食疗应怎样使用 427

大枣有什么药用价值 428

老年人吃熟地有什么利弊 428

服用枸杞子有什么好处 429

服用阿胶应注意什么 429

男人也可吃当归吗 429

白术对老年人有什么作用 430

何首乌可治疗什么病 430

中药的“四气”是指的什么 431

中药的“五味”有什么功用 431

怎样治疗轻度呃逆 431

慢性腹泻怎样选用中成药 432

老年人便秘应怎样调治 432

老年人尿失禁可选用哪些中成药 432

CT检查是怎么回事 433

血常规检查包括哪些项目 433

怎样看血常规化验单 434

尿常规检查包括哪些项目 435

怎样看尿常规化验单 435

便常规检查包括哪些项目 436

怎样看便常规化验单 437

痰常规检查包括哪些项目 438

怎样看痰常规化验单 438

肝功能检查包括哪些项目 439

怎样看肝功能化验单 440

寿命依何论短长 441

怎样理解寿命的等腰三角形 441

何谓寿命的马凯伊效应 442

一度盛传的维尔卡巴邦长寿村，又说是假的，究竟是怎么一回事 443

人类的寿限，古往今来是否一样 443

什么是沙丘（Sacher）寿命公式 444

人类进化的各个阶段，寿命有否进化 445

为什么说健脚能够抗衰老 445

何谓“静态”养生观？有否科学根据 446

何谓“动态”养生观？有否科学根据 447

为什么说“动静交替”的养生方法更符合生命活动的规律 448

为什么说“勤脑者长寿” 448

为什么食醋对老年人健康有益 449

维生素C对健康是否有益，有无直接抗衰老作用维生素E有无抗衰老作用 450

古代“长生药”甘露究竟是什么 451

老年人体内肠道菌群有何变化 452

为什么说“败油”催人老 453

老年康复 453

什么是老年病的康复医疗 453

老年病的康复医疗与临床医疗有什么区别 454

需要康复医疗的老人对象有哪些 455

为什么老年人的家庭康复势在必行 456

老人康复医疗为什么尽早好 456

为何卧床静养不是良策 457

适合老人家庭康复医疗的方法有哪些 458

家属为老人的康复医疗能做些什么 459

家属怎样评价老人的精神状况 460

老年病人有哪些心理改变 461

怎样对老年病人进行心理康复 462

怎样使老年病人睡得香 463

怎样照料老年病人的大便 464

怎样照料老年病人的小便 464

老年病人的饮食如何调理 465

怎样计算食物的热量 466

怎样计算常用食物的蛋白质、脂肪等成分 468

怎样选用康复补品 470

适合老年病人的康复饮料有哪些 471

适合老年病人的药粥有哪些 472

老人康复锻炼与体育锻炼有什么不同 473

老人进行康复训练时要注意哪些问题 473

老人康复锻炼什么姿势好 475

给老人做被动康复运动应注意些什么 475

老年病人的助力运动是怎么一回事 476

老年病人怎样做增强肌力的练习 477

康复锻炼时怎样做放松练习 477

体弱的老年病人怎样做家庭康复健身操 478

康复医疗体育对老年病人有什么好处 479

哪些老年病人适宜于康复医疗体育的治疗 480

怎样选择医疗体育的项目 480

老人在康复医疗体育时要注意什么 481

老人怎样在医疗体育中自己掌握运动量 482

老年病人每次运动的持续时间以多少为宜 482

康复气功疗法对老年病人有什么益处 483

太极拳对老年病人的康复有何作用 484

老人怎样做头面部的自我康复按摩 485

老人怎样做颈、胸、腹、腿的自我康复按摩 486

卧床老人怎样使用节力带 487

卧床老人怎样做床上康复保健操 488

老人做床上康复操时要注意什么 489

怎样进行热敷 489

老人怎样做水疗法 490

对老年病人怎样进行捏脊疗法 491

祖国医学中有哪些常用传统物理康复疗法 492

怎样做悬挂康复治疗 493

如何进行牵引康复治疗 493

老年病人怎样进行手功能的康复锻炼 494

老年人怎样进行手杖练习 495

老年病人怎样进行轮椅练习 496

老年病人怎样进行坐位和立位平衡训练 497

怎样进行行走的康复训练 498

老年病人怎样进行上下楼梯训练 499

什么是康复医疗的作业疗法 499

老年病人的日常生活活动能力如何测定 500

老年病人怎样进行日常活动的康复训练 501

怎样做日常生活活动能力康复训练的记录 502

老年病人接受家务劳动训练时要注意什么 503

为什么自然康复疗法特别适宜老年人 504

适宜老人的文娱康复疗法有哪些 505

音乐康复疗法为什么对所有老年病人有益 506

老人在进行音乐康复医疗时要注意些什么 506

音乐康复疗法中适应于老人的选曲有哪些 507

适宜老年人的趣味康复保健疗法有哪些 507

中风老人急性期的康复措施有哪些 508

怎样预测中风瘫痪病人的康复程度 509

中风老人的机能训练有哪些内容 510

怎样给中风老人做上肢被动运动 511

怎样给中风老人做下肢的被动运动 512

中风偏瘫老人怎样做本体促进法的训练 512

中风偏瘫老人怎样进行起坐训练 513

中风偏瘫老人怎样进行站立训练 514

中风偏瘫老人怎样进行步行康复训练 515

中风老人有言语障碍怎样进行康复训练 516

中风老人进行日常生活动作训练有何意义 517

中风老人日常生活动作训练中要注意什么 518

中风老人怎样进行饮食动作训练 518

中风偏瘫老人怎样做穿脱上衣的训练 519

中风偏瘫老人怎样做穿脱裤子、鞋袜的训练 520

中风老人怎样进行个人卫生动作的训练 521

怎样调理中风老人的饮食 521

中风老人在康复后期要注意哪些问题 522

急性期心肌梗塞的老人怎样进行卧床康复护理 523

心肌梗塞的老人怎样进行下床康复训练 524

心肌梗塞的老人恢复期康复的目标是什么 525

心肌梗塞老人出院后怎样进行家庭康复 525

心肌梗塞老人恢复期康复训练时要注意什么 526

康复运动为什么是冠心病的“解毒剂” 527

冠心病老人康复锻炼要注意什么 528

冠心病人怎样进行饮食调理 529

患冠心病的老人怎样控制易患因素 530

为什么康复运动能降低血脂 530

阻塞性动脉硬化症的老人怎样进行康复 531

康复体育锻炼对高血压病老人有什么益处 532

老人怎样进行定量步行训练来降低血压 532

老人怎样做降压康复保健操 533

高血压病老人的康复食疗有哪些方法 534

在家庭里康复治疗的老人怎样测血压 535

患糖尿病的老人为什么首先要心理康复 536

患糖尿病老人怎样进行饮食康复治疗 536

糖尿病老人怎样进行康复体育疗法 537

患糖尿病老人康复体育疗法的适应症和禁忌症是什么 538

肥胖老人康复的对策是什么 538

肥胖老人怎样进行康复饮食治疗 539

患帕金森氏病的老人如何进行康复训练 539

慢性支气管炎老人的康复有哪些措施 540

“老慢支”病人怎样做腹式呼吸的康复训练 541

“老慢支”病人怎样进行呼气康复训练 542

“老慢支”的病人怎样进行增强体力的锻炼 542

“老慢支”病人怎样进行自我康复按摩 543

“老慢支”病人怎样进行自我按摩防治感冒 544

怎样帮助老人利用叩击和震动法排痰 544

“老慢支”病人怎样进行深呼吸排痰和体位排痰训练 545

老年慢性支气管炎的康复食疗方法有哪些 546

为什么康复治疗是类风湿性关节炎老人的首选治疗 547

类风湿性关节炎的老人怎样进行康复物理治疗 547

类风湿性关节炎的老人怎样做关节康复操 548

类风湿性关节炎老人怎样做医疗体操 549

患类风湿性关节炎老人怎样把康复医疗结合在日常生活中 550

老年颈椎病病人能做哪些康复操 551

患肩关节周围炎的老人怎样康复医疗 551

老人做腰痛康复操要注意什么 552

怎样做腰痛康复操 552

怎样对上肢骨折老人进行康复护理 553

上肢骨折老人怎样进行康复锻炼 554

怎样对股骨骨折老人进行康复护理 555

骨折的老人怎样进行康复锻炼 555

前列腺肥大的老人康复医疗时要注意些什么 556

前列腺肥大的老人怎样做康复操 556

痔疮老人的康复饮食治疗有哪些方法 558

患痔疮的老人怎样做康复医疗疗法 558

怎样用康复饮食治疗老人习惯性便秘 559

习惯性便秘的老人怎样做转腹通便康复操 559

家属怎样正确对待康复期的老年精神病病人 560

在家庭中的老年精神病病人怎样进行康复治疗 561

老年性痴呆的病人有哪些康复措施 561

为什么说患肿瘤的老人必须进行康复医疗 562

对患癌症的老人怎样进行心理康复 563

家属可以采取哪些措施协助患癌症的老人进行心理康复 563

家属怎样正确对待癌症老人的疼痛 564

癌症老人有哪些非药物性的康复止痛方法 565

癌症老人的饮食应该怎样调理 566

患鼻咽癌老人饮食中要注意什么 567

患食道癌老人怎样进行饮食调理 567

患肝癌的老人饮食中要注意什么 568

患肺癌的老人饮食应注意什么 569

患胃癌的老人怎样进行饮食调理 569

对接受放射治疗的癌症老人怎样进行康复护理 570

康复期老年病人怎样正确对待性生活 570

患心血管疾病的老人康复期怎样正确对待性生活 571

患糖尿病、慢性支气管炎、中风的老人康复期怎样对待性生活 573

老年病人手术后的饮食如何调理 574

为什么老年人手术后早期下床康复活动好 575

老年人性问题 575

为什么对老年人也要进行性教育 575

社会上对老年人的性问题常有哪些误解 576

人至老年还存在性功能吗 577

不同年龄的人对性生活的要求和反应各有什么特点 578

为什么夫妻恩爱有利于健康长寿 579

为什么老年夫妇过适度的性生活有益于健康 580

什么是性衰老 580

性衰老主要有哪些表现 581

老年人性欲唤起与青年人有什么不同 582

老年人的性生活过程有什么特点 582

老年人性兴趣有何特点 583

老年夫妇还需要避孕吗 584

为什么有的妇女绝经后性功能反而增强，对身体有害吗 585

老年人性生活频度如何 585

怎样调整自己的性生活频度 587

影响老年人性功能的因素有哪些 587

老年人性欲淡漠是怎么回事 588

老年人发生阳痿是怎么回事 589

老年人患了阳痿怎么办 590

老年人发生早泄怎么办 590

什么是逆行射精，发生逆行射精怎么办 591

故意忍精不射能益寿延年吗 592

老年人出现血精怎么办 592

老年妇女的性表达受哪些因素的影响 593

衰老对老年妇女性表达有何影响，如何克服 594

配偶的作用对老年妇女的性表达有何影响 594

老年妇女发生性高潮障碍怎么办 595

什么是性治疗 596

一方患了性功能障碍，为什么也要夫妻同治 596

老年人何以会发生手淫，应如何对待 597

长期患慢性病能过性生活吗 597

前列腺增生患者需要节制性生活吗 598

老年妇女再过性生活会引起宫颈癌吗 599

老年妇女性交后发生出血怎么办 600

心肌梗塞患者康复后为什么会表现性功能下降 600

心肌梗塞康复后能否耐受性交活动 601

心肌梗塞康复患者如何过性生活 602

性生活过程中发生意外怎么办 603

糖尿病对性功能有何影响 604

肝硬化对性功能有何影响 605

慢性阻塞性肺部疾患对性功能有何影响 605

动脉粥样硬化对性功能有何影响 606

高血压病对性功能有何影响 606

前列腺手术对男子性功能有何影响 607

子宫切除后对妇女的性功能有何影响 607

妇女切除卵巢后会影响性功能吗 608

阴茎癌手术后对性生活有什么影响 609

由于阴道萎缩造成性交不适和性交疼痛怎么办 610

老年性阴道炎对性功能有何影响，怎么办 611

什么是念珠菌性阴道炎，对性生活有何影响吗 611

患女阴干枯症会影响性生活吗 612

外阴瘙痒症影响性生活吗，怎么办 612

什么是阴囊湿疹，对性生活有影响吗 613

什么是硬化性萎缩性苔藓，对性生活有影响吗 614

女外阴疤痕影响性生活吗，怎么办 614

什么是阴茎硬结症，对性功能有何影响 615

阴茎干枯症对性生活有什么影响 615

酒对性功能有何影响 616

吸烟对性功能有何影响 617

哪些药物会影响性功能 617

给老年男子补充雄性激素对性功能有益吗 618

为改善老年妇女的性功能可以补充雌激素吗 619

性激素可以使老者返老还童吗 619

老年人为什么更要讲求性器官卫生 620

老年人应如何讲求性器官卫生 620

文化娱乐 621

古书中的“反切”是怎么回事儿 621

古书中的“阴阳五行”是怎么回事儿 622

古书中的“天干地支”是怎么回事儿 623

怎样合理选择文史工具书 624

如何提高阅读能力 625

如何提高思考能力 625

如何培养观察能力 626

学了记不住，学后忘前怎么办 627

不知怎样有效地积累资料怎么办 628

不会做读书笔记怎么办 628

不会写学习心得怎么办 629

写不好钢笔字怎么办 630

怎样写好书法 631

学写毛笔字该如何读帖、临帖 632

怎样选择“文房四宝” 632

怎样学习装裱字画 633

怎样珍藏和保护字画 634

如何掌握篆刻的技巧 635

初学国画先要从哪里入手 636

如何学会写回忆录 637

如何学会写传记稿 637

如何学会写讲演稿 638

如何学会写总结 639

如何学会写游记 639

如何学会写杂文 640

如何学会填词 641

如何学会写对联 642

如何学会写文艺评论 643

如何学会欣赏小说 643

如何学会欣赏古诗词 644

如何学会欣赏新诗 645

如何学会欣赏散文 646

如何学会欣赏报告文学 646

如何学会欣赏戏剧 647

如何学会欣赏电影、电视 648

如何学会欣赏音乐 648

如何学会欣赏声乐 649

如何学会欣赏舞蹈 650

如何学会欣赏中国画 651

如何学会欣赏油画 652

如何学会欣赏漫画 652

如何学会欣赏书法 653

如何学会欣赏人像摄影 654

如何学会欣赏风光摄影 655

怎样选读外国文学作品 655

怎样正确看待西方现代派文学 656

怎样正确看待武侠小说 657

文艺欣赏的一般方法有哪些 658

文艺欣赏一般分几个过程 659

怎样培养和提高文艺欣赏能力 659

听音乐有哪些益处 660

老年人怎样欣赏音乐 661

老年人应怎样学习乐器 661

老年人适合跳什么舞 662

如何拍摄夜景 663

怎样拍摄团聚照 663

“十七字诗”有什么特点 664

怎样使用墨和砚 665

老年人怎样学习书法 666

书法为什么能健身 666

怎样书写对联 667

对联主要有哪几种 668

集邮活动面面观 668

什么是特殊用途的邮票 699

邮票也可以有其它作用吗 670

收集“火花”的乐趣有哪些 670

扑克牌是怎样来的 671

玩桥牌时如何选择最佳首攻 672

桥牌叫牌时的15种符号代表什么意思 673

扑克牌可作哪些游戏 674

中国象棋棋子的性能是什么 675

象棋可做哪几种游戏 675

常见的谜格有哪些种类 676

怎样帮助孩子们猜谜语 677

为什么贺年片增进友谊 677

民间剪纸有什么特点 678

怎样给孩子挑礼物 679

怎样给房间增加点小摆设 679

小制作中怎样寻乐趣 680

老年人怎样学习编结 681

家庭中可以玩玩魔术吗 682

有哪些启发人的益智游戏吗 682

玩什么样的花炮好 683

有哪些表演游戏 684

如何学会讲故事 685

讲故事怎么能更生动 686

你知道说笑话的历史吗 686

相声中“包袱”的表现手法有哪些 687

相声中的“包袱”有哪几种 688

踏青有何益处 689

怎样选鸟戏鸟 689

怎样喂养笼鸟 690

如何饲养鸽子 691

怎样喂养金鱼 692

怎样选用钓鱼工具 693

垂钓有什么益处 693

怎样管理春季盆花 694

冬季盆花应怎样进行管理 695

水培花卉有哪几种方法 696

怎样栽培君子兰 697

根雕艺术有什么特点 697

怎样制作树桩盆景 698

怎样制作山水盆景 699

过春节插什么花 700

关于离退休的若干政策规定及其他 700

离休年龄有什么规定 700

离休干部的工资待遇有哪些规定 702

离休干部易地安置的原则和去向有哪些 703

关于离休干部家属随迁有哪些规定 703

离休干部易地安置的其住房解决办法有哪些 704

离休干部易地安置的经费和手续有哪些规定 704

农村中的哪几种干部可以办离休 705

哪几种情况不能办理离休 705

怎样确定干部的退休条件 705

干部退休费是怎样规定的 706

怎样确定工人的退休条件 707

工人退休费是怎样规定的 708

怎样确定职工的退职条件 709

关于退职人员的待遇是怎样规定的 709

离退休人员中的党员应该怎样过组织生活 710

城市社会救济的对象是什么 710

怎样确定农村五保户的条件 711

怎样立遗嘱 712

赠与在法律上做何解释 712

收养子女有什么规定 712

老年夫妻财产如何分割 713

法律对遗产继承顺序有什么规定 713

遗产的范围包括哪些内容 713

取消遗嘱中的继承权有哪些规定 714