心之奇境一本探索情绪秘密的心灵减压书PDF电子书下载

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作者：（法）吉尔·迪德里齐著；李橙，陈杉译
出版社：北京联合出版公司
出版年份：2015
ISBN：9787550261495
页数：202 页

图书介绍：本书是一本针对都市白领的实用减压手册。书中以周为单位，准备了52节减压课程，可供读者一整年使用。它开创性地将涂画曼陀罗、冥想、瑜珈、音乐、轻食、花草茶、气功、呼吸、指压按摩等元素汇集在一起，让读者多方位地去了解和调整自己的身心状况，为人们提供了一份行之有效的减压周计划和幸福指南。

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标签：减压情绪探索心灵秘密

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