世界运动灵魂 田径PDF电子书下载

第一章 概述 1

第一节 田径运动的起源 1

第二节 田径运动的发展 9

第二章 了解田径知识 12

第一节 田径运动的作用 12

第二节 田径比赛规则 14

第三节 田径主要组织机构 26

第三章 田径运动动作技巧 28

第一节 跑 28

第二节 跳 54

第三节 投掷 72

第四章 田径运动训练 85

第一节 正确认识田径运动训练 85

第二节 田径训练的内容和方法 93

第三节 如何制定训练计划 110

第四节 比赛训练工作 116