阳光雨露 心理篇PDF电子书下载

心理健康篇 1

一、什么是心理健康 1

二、心理健康教育的重要性 3

三、心理健康教育的目标 3

心理咨询篇 5

一、什么是心理咨询 5

二、什么是心理问题 5

三、哪些心理问题可以到心理咨询室寻求帮助 9

四、如何“准备”心理咨询 10

环境适应篇 11

一、学会过集体生活，是迈向中专生活的第一步 11

二、合理安排时间，丰富课余生活 13

情绪情感篇 14

一、如果你觉得自己情绪不稳定，控制不住，怎么办 14

二、如何摆脱抑郁的困扰 15

三、当你因遭遇打击或失败，而烦恼痛苦时，怎么办 17

四、当你爱上一个人，而对方却不爱你，怎么办 18

五、当你因失恋而感到痛苦时，怎么办 21

学习篇 23

一、感觉学习没有意思，不想学了，怎么办 23

二、自己很努力了，可总是学不好，怎么办 24

三、很想认真学习，可是总是难以集中注意力，怎么办 26

职业生涯规划篇 28

一、如果你对自己的未来职业或前途感到担忧时，怎么办 28

二、当你为担心找不到工作而坐立不安、忧心忡忡时，怎么办 29

轻松一刻——心理幽默 30

炒菜与开车 30

同样的“猪”还是不同的“猪” 31

飞翔的蜘蛛 31

请不要开错窗 32

情况不同 32

“我还要回来” 32

树上的乌鸦 33

长者的恩赐 33

火鸡与牛粪 34

心理图片赏析 34

错觉图片 34

视觉后像图片 36

图形知觉图片 37

心理测试 38

人际关系测试 38

情绪测试 40