快乐手球、棒球、垒球运动入门与速成PDF电子书下载

手球篇 1

第一章 手球运动概述 3

第一节 手球的起源、历史及奥运发展史 3

第二节 手球运动的特点和价值 7

第三节 手球运动的发展态势 11

第四节 手球运动在中国的发展 13

第二章 手球比赛基本知识 15

第一节 基本技术 15

第二节 基本战术 26

第三节 比赛场地、器材 27

第四节 手球比赛基本规则 29

第三章 手球运动综合知识 32

第一节 手球运动的重要国际赛事 32

第二节 手球运动观赏礼仪 36

第三节 手球运动的生理卫生与健康常识 37

棒球篇 39

第一章 棒球运动的概述 41

第一节 棒球运动的起源与发展史 41

第二节 棒球运动的特点与魅力 47

第三节 棒球运动在中国 50

第二章 棒球基本技术 54

第一节 防守基本技术 54

第二节 进攻基本技术 66

第三章 棒球比赛基本知识 74

第一节 场地、器材 74

第二节 棒球竞赛基本规则术语 83

第三节 防守基本位置介绍 88

第四章 棒球运动综合知识 93

第一节 棒球赛事介绍 93

第二节 棒球运动生理卫生与健康常识 97

第三节 棒球运动的观赛礼仪 99

垒球篇 101

第一章 垒球运动概述 103

第一节 垒球运动的起源、历史及奥运发展史 103

第二节 垒球运动的特点 106

第三节 垒球运动在中国的发展 111

第二章 垒球比赛基本知识 113

第一节 垒球基本技战术 113

第二节 比赛场地、器材 117

第三节 垒球运动和棒球运动的区别 121

第四节 垒球比赛基本规则及术语 123

第三章 垒球运动综合知识 132

第一节 垒球运动的价值 132

第二节 垒球运动的重要国际赛事 133

第三节 垒球运动观赛礼仪 135

第四节 卫生保健与健康常识 136

附录 139

专业词汇中英文对照表 139

主要参考文献 147