排球健身纲论PDF电子书下载

第一章 排球运动概述 1

第一节 排球运动简介 2

第二节 排球运动的发展阶段 10

第三节 中国排球运动的发展 16

第四节 排球技战术的发展 21

第五节 排球运动的家族 25

第六节 排球运动的健身价值 33

第二章 排球运动的基本技术 37

第一节 排球技术的定义 38

第二节 准备姿势与移动 39

第三节 垫球技术 41

第四节 传球技术 52

第五节 发球技术 60

第六节 扣球技术 68

第七节 拦网技术 77

第三章 排球运动的基本战术 84

第一节 排球战术概述 85

第二节 集体进攻战术 90

第三节 集体防守战术 97

第四节 个人战术 105

第五节 自由防守人 109

第六节 阵容配备和位置交换 112

第七节 战术系统 116

第四章 排球规则与裁判法 119

第一节 排球规则的演变 120

第二节 最新排球规则（2009—2012） 126

第三节 执行规则的原则 148

第四节 裁判员的哨音与手势 163

第五节 竞赛制度与编排 168

第五章 排坛著名球队、人物与赛事 175

第一节 优秀排球球队 176

第二节 国外优秀排球运动员 195

第三节 中国优秀排球运动员 205

第四节 国际排坛重大赛事 214

第五节 国内主要排球赛事 221

参考文献 225