一分钟亲子沟通PDF电子书下载

第一章 1分钟了解孩子——如何更好地与孩子沟通 1

了解孩子的内心世界——站在孩子的立场考虑问题 1

技巧一：站在孩子的立场考虑问题 3

技巧二：用耳朵听，用眼睛看，用心体会 4

了解孩子的性格类型，亲子沟通更顺畅 5

技巧一：培养孩子独一无二的性格特征 7

技巧二：父母要经常检验自己的日常行为 8

了解孩子的成长特点，亲子沟通更有质量 8

技巧一：乳儿期——父母不要扼制孩子的天性 8

技巧二：婴儿期——帮孩子养成生活的好习惯 9

技巧三：幼儿期——注重培养孩子的独立性 10

技巧四：儿童期——帮助孩子树立责任心 11

技巧五：少年期——注重对孩子的心理教育 11

第二章 1分钟语言技巧——这10种负面语言父母不要说 13

责备的语言——会让孩子感到恼火 13

技巧一：避开五种责备性的语言 15

技巧二：把责备换成暗示会更有效 17

辱骂的语言——会令孩子变得叛逆或懦弱 18

技巧一：不要带着情绪责骂你的孩子 20

技巧二：辱骂孩子，不如指出他的错误 21

威胁的语言——会让孩子产生恐惧或反感 21

技巧一：不要对孩子说威胁的话语 23

技巧二：把威胁换成激励，教育效果加倍 25

警告的语言——会为孩子带来精神压力 26

技巧一：尽量不要使用警告类语言 28

技巧二：如果使用，请换种说话语气 28

抱怨的语言——会让孩子的生活变得消极 29

技巧一：不用抱怨的语言摧毁孩子 31

技巧二：把消极因子转化为积极因子 32

对比的语言——会使孩子形成优越或自卑感 32

技巧一：不要以对比的方式羞辱孩子 34

技巧二：用好对比这把双刃剑 34

挖苦的语言——会加重孩子的负面情绪 35

技巧一：不用挖苦的语言伤害孩子 36

技巧二：多给孩子一些理解和尊重 37

说教的语言——会让孩子变得反感而麻木 37

技巧一：以委婉的方式代替强硬的说教 39

技巧二：以同情和理解的态度接纳孩子 40

命令的语言——会让孩子反感并产生反抗心理 40

技巧一：放下家长的架子，学会与孩子商量 42

技巧二：用孩子的眼光去看孩子的世界 42

预测的语言——会让孩子变得更没有主见 43

技巧一：不要将成人的准则强加给孩子 44

技巧二：心平气和地说明自己的感受 45

第三章 1分钟倾听技巧——如何听孩子才爱和父母说 47

只需1分钟，让孩子说出自己的真实感受 47

技巧二：只有顾及孩子的感受，孩子才能听父母的话 54

技巧二：引导孩子说出自己的真实感受 55

当孩子说出自己的感受时，父母要学会换位思考 56

孩子说话时你要全神贯注，永远不要打断他 56

技巧一：耐心听孩子把话说完，并表现出极大的兴趣 57

技巧二：鼓励孩子多说，培养孩子的自信心 58

支持孩子的感受，做“善解人意”的父母 59

技巧一：帮助孩子建立理解别人的意愿 60

技巧二：引导孩子分析事理，明辨是非 60

技巧三：教孩子学会宽慰，体贴别人 60

技巧四：该对孩子说“不”时，就要说“不” 61

倾听孩子的心声，成为孩子的知己 61

技巧一：培养每天倾听的习惯 63

技巧二：善于倾听孩子的“弦外之音” 63

技巧三：注意倾听的时机 64

第四章 1分钟说话技巧——如何说孩子才爱听父母的话 65

蹲下来和孩子说话，让孩子和你保持平等视线 65

技巧一：父母要尊重孩子的选择 70

技巧二：让孩子感觉彼此的平等 71

不要长篇大论地猜测和否定孩子的感受 71

技巧一：不要否定孩子的感受 73

技巧二：父母不要猜测孩子的感受 74

1分钟非语言的力量——表情、语气、手势 75

技巧一：父母培养倾听孩子的专注表情 76

技巧二：学会和孩子用微笑打招呼 76

技巧三：尽量避免带有负面情绪的语气 76

技巧四：父母要学会几种积极鼓励的手势 77

1分钟有效引导，让孩子自己独立解决问题 77

技巧一：告诉孩子“你有自己的想法，很不错” 78

技巧二：告诉孩子可能的结果，让他自己判断 79

技巧三：让孩子从错误的决定中学习经验 79

1分钟幽默，化解孩子不切实际的愿望 80

技巧一：用富有想象力的幽默，实现孩子的愿望 82

技巧二：用幽默代替抱怨孩子的胡思乱想8 83

技巧三：掌握幽默的言语，化解尴尬的氛围 83

第五章 1分钟交流技巧——如何赢得和谐的亲子关系 85

1分钟奖励，升温你与孩子之间的关系 85

技巧一：奖励要贴近孩子的需求 87

技巧二：奖励孩子有助于其成长的愿望 88

技巧三：奖励孩子的过程，而不是结果 88

1分钟提醒，扔掉“命令”和“指责” 89

技巧一：提醒孩子做事情，让孩子自己行动 95

技巧二：不要使用命令和指责来强迫孩子 95

技巧三：“提醒”教育，效果不俗 97

1分钟诉说，把感受和期望说给孩子听 98

技巧一：对孩子表达真实的自己 100

技巧二：让孩子承担自身的责任 100

1分钟指导，让孩子学会与人合作 100

技巧一：给孩子营造一个温馨的家庭环境 101

技巧二：让孩子学会体会别人的感受 101

技巧三：言传身教，教孩子学会虚心请教 102

第六章 1分钟惩罚技巧——惩罚不是目的，改变才是关键 103

面对孩子的错误，父母首先要冷静下来 103

技巧一：孩子犯错时，父母先冷静下来 105

技巧二：父母用倾听来替代10种负面语言 105

惩罚是为了让孩子学会承担责任 106

技巧一：不要为孩子开脱过错 107

技巧二：让孩子对自己的行为负责 108

技巧三：父母要“说到做到”，不纵容孩子的错误 109

巧妙指引，让孩子学会自我反省 110

技巧一：让孩子说出自己行为的来龙去脉 115

技巧二：引导孩子认识到自身的错误 115

技巧三：让孩子学会听取别人的意见 116

技巧四：让孩子学会总结，定期反省自己 117

教孩子弥补错误的办法，比指责孩子更有意义 117

技巧一：对事不对人，告诉孩子错误在哪里 118

技巧二：告诉孩子可以选择的方式 119

技巧三：父母要把期望讲给孩子听 121

让孩子学会做出自我决定 122

技巧一：从小开始培养孩子的自理能力 122

技巧二：不要剥夺孩子独立思考的机会 123

第七章 1分钟抚慰技巧——做孩子最贴心的父母 127

不做父母，做孩子的情感助手 127

技巧一：让孩子感受到父母是真的为自己好 128

技巧二：以笑语打破沉默，以笑脸代替愁容 128

技巧三：消除家长对子女造成的恐惧 129

让孩子明白，他是父母最爱的人 129

技巧一：及时出现在孩子的视野里 130

技巧二：父母要做孩子忠实的听众 130

技巧三：父母要不断为孩子制造惊喜 131

如何抚慰孩子的自卑心理 131

技巧一：说出孩子的与众不同之处 132

技巧二：告诉孩子，失败是通向成功的必经路 133

技巧三：适当幽默，化解孩子的自卑情绪 134

父母该如何抚慰发脾气的孩子 135

技巧一：为孩子树立控制情绪的榜样 136

技巧二：帮助孩子表达愤怒的情绪 136

技巧三：告诉孩子对待生气的方法 136

单亲家庭更要注重抚慰孩子心灵 137

技巧一：不要采取过分偏激的教育方式 137

技巧二：尊重孩子，关注其心理感受 138

技巧三：不要对孩子回避单亲事实 138

第八章 1分钟赞美技巧——真心赞美细节，而不是赞美结果 139

父母多一份赞美，孩子多一次进步 139

技巧一：赞美要真诚，才会打动孩子的心 142

技巧二：赞美孩子的细节，而不是全部 143

技巧三：夸奖孩子的过程，而不是结果 144

技巧四：赞美孩子的认真，而不是聪明 145

不要揭孩子的“旧疤”，来对比现在的进步 145

技巧一：父母的赞美要对事不对人 146

技巧二：客观地看待孩子的优点和缺点 147

技巧三：通过赞美帮助孩子建立自信心 148

要选择具体的内容和恰当的赞美方式 149

技巧一：抓住重点，强调孩子令人满意的地方 149

技巧二：赞美要及时，不要拖延 149

技巧三：不同年龄的孩子，赞美方式有异 150

技巧四：赞美时，不忘提出新要求 150

第九章 1分钟激励技巧——照亮孩子的成才之路 151

父母什么时机激励孩子最合适 151

技巧一：当孩子遇到挫折时，父母要激励 152

技巧二：当孩子展现出闪光点时，父母要给予肯定 155

技巧三：当孩子自卑时，父母要激发其自信心 157

技巧四：当孩子缺乏勇气时，需要父母的激励 160

激励孩子时，父母该说些什么样的话 163

技巧一：多说促使孩子充满自信的话语 163

技巧二：多说促使孩子学习更优秀的话语 164

技巧三：多说促进孩子品行高尚的话语 164

技巧四：多说鼓励孩子自立自强的话语 165

技巧五：多说引导孩子热爱劳动的话语 166

技巧六：多说引导孩子与人交往的话语 166

技巧七：多说鼓励孩子改掉坏习惯的话语 167

使孩子拥有一生财富——品德激励 168

技巧一：孩子犯错，不要一味训斥 168

技巧二：对孩子说谎行为及时进行激励教育 170

技巧三：多用肢体语言与鼓励孩子 171

让孩子逐渐走向成熟——责任感激励 171

技巧一：引导孩子主动承担一些家庭责任 172

技巧二：以肯定和赏识替代否定和贬低 173

技巧三：以表扬和鼓励替代批评和斥责 174

技巧四：以支持和引导替代训导和堵塞 174

技巧五：以关注和热情替代放任和冷漠 175

孩子未来成功的关键因素——自信心激励 176

技巧一：扬长避短，表扬孩子的优点 176

技巧二：撤走对孩子的保护伞，不要事事包办 177

技巧三：为孩子展现自我或获得成功的机会 177

技巧四：激励孩子亲自、主动去完成一件事情 178

造就孩子的完美人生——好习惯激励 179

技巧一：为孩子制定一日生活作息时间表 180

技巧二：通过讲故事的方式进行激励 181

使孩子拥有一个崇高的理想——目标的激励 184

技巧一：帮助孩子树立切实可行的目标 185

技巧二：用短期目标冲击长期目标 187

弥补孩子聪明不足——勤奋激励 188

技巧一：对孩子的努力给予最热情的夸奖 190

技巧二：以平常心对待孩子的成长 191

技巧三：着重培养孩子的健康心态 193

技巧四：看淡“最好”、“第一”，勤奋才最重要 194

第十章 1分钟拒绝技巧——把话说到孩子心里去 195

从习惯出发——以规矩定方圆 195

技巧一：不要一味满足孩子的要求 196

技巧二：不要随便改变自己的初衷 197

技巧三：为孩子一个制动雷打不动的规矩 197

从自尊出发——考虑孩子的情绪 198

技巧一：搞情哪些要求合理，哪些不合理 199

技巧二：让孩子明白说“不”的原因 199

技巧三：要相信孩子的认知能力 199

技巧四：不要忘记孩子也有“面子” 200

从个体出发——顾及孩子的特性 200

技巧一：拒绝时，不忘呵护孩子的自尊心 201

技巧二：冷静地对待孩子的某些言行 202

技巧三：引导孩子做有意义的事 202

从态度出发——父母意见要统一 202

技巧一：双方有矛盾，应背着孩子协调 203

技巧二：不要一个唱“红脸”，一个唱“白脸” 204

技巧三：父母双方意见应该求同存异 205

从安全出发——以危险的名义 205

技巧一：让孩子明白，有些事情很危险 205

技巧二：不要以爱的名义进行要挟 206

技巧三：告诉孩子，你很担心他 207

技巧四：偶尔，也要让孩子做主一次 207