竞技教练学PDF电子书下载

第一章 教练员、教练与教练技术 1

【学习目标】 1

【本章导语】 1

第一节 竞技运动与教练员 2

第二节 教练与教练技术 5

第三节 教练的意义、价值与技巧 8

【复习思考题】 10

【主要参考文献】 10

第二章 教练的原理与原则 11

【学习目标】 11

【本章导语】 11

第一节 种子、镜子与心态 12

第二节 为了发展而执教，为了比赛而训练 14

第三节 教练员的执教原则 17

【复习思考题】 27

【主要参考文献】 27

第三章 教练员执教基础 28

【学习目标】 28

【本章导语】 28

第一节 教练员素养 29

第二节 教练员品质及其修养 34

第三节 教练员的执教能力 37

【复习思考题】 41

【主要参考文献】 41

第四章 运动员体能发展指导 43

【学习目标】 43

【本章导语】 43

第一节 运动员体能发展的指导思想 44

第二节 力量素质训练指导 49

第三节 速度与灵敏训练指导 57

第四节 肌肉伸展性、关节灵活性训练指导 62

第五节 身体稳定性训练指导 67

第六节 恢复与再生训练指导 77

【复习思考题】 81

【主要参考文献】 81

第五章 运动员技术学习与技能发展指导 83

【学习目标】 83

【本章导语】 83

第一节 运动技术教练基础 84

第二节 运动技术的教练原理 92

第三节 运动技术技能的教练方法 97

第四节 运动技术技能的教练要求 101

【复习思考题】 104

【主要参考文献】 104

第六章 运动员战术学习与战术能力发展指导 105

【学习目标】 105

【本章导语】 105

第一节 竞技战术与竞技战术能力 105

第二节 竞技战术能力及其构成要素 109

第三节 竞技战术能力的培养与发展指导 113

【复习思考题】 120

【主要参考文献】 120

第七章 运动训练与竞技参赛计划制订 122

【学习目标】 122

【本章导语】 122

第一节 制订训练和参赛计划的目的 122

第二节 制订训练与参赛计划需要考虑的因素 125

第三节 制订训练与参赛计划的原则与策略 130

第四节 制订训练与参赛计划的步骤 134

【复习思考题】 138

【主要参考文献】 139

第八章 运动员参赛指挥与临场指导 140

【学习目标】 140

【本章导语】 140

第一节 运动员参赛的指导 140

第二节 教练员临场指挥及其途径 151

第三节 教练员临场指挥能力培养 154

【复习思考题】 157

【主要参考文献】 158

第九章 教练员的参赛准备与赛中自我调控 159

【学习目标】 159

【本章导语】 159

第一节 教练员的赛前准备 160

第二节 教练员的赛中自我调控 169

【复习思考题】 178

【主要参考文献】 178

第十章 竞技运动团队管理 180

【学习目标】 180

【本章导语】 180

第一节 团队与运动队团队 181

第二节 运动队管理的理念 184

第三节 如何制定队规与违规处置 185

第四节 团队合作中的有效沟通与冲突应对 188

第五节 运动团队文化与学习型团队建设 192

【复习思考题】 197

【主要参考文献】 197

第十一章 教练员的教育与培养 198

【学习目标】 198

【内容提要】 198

第一节 教练员教育与培养的意义、途径与方法 198

第二节 教练员的资格认证 207

第三节 各国教练员培训特点与趋势 211

【复习思考题】 214

【主要参考文献】 215