每天10分钟有趣胎教PDF电子书下载

妊娠分娩40周完全周历 14

孕1月 胎教越早开始越好 18

第1周 期待爱的小天使 18

第1天 开启一段趣味旅程 18

第2～3天 胎宝宝就是个鬼马小精灵 19

第4～5天 有趣故事会：《熊丫头的红裙子》 20

第6～7天 “孕”的有趣变化 22

第2周 期待最完美的“邂逅” 23

第8天 受孕是个神奇的过程 23

第9～10天 吃对食物，精壮卵肥 24

第11～12天 聪明的古人怎样做胎教 25

第13～14天 有趣故事会：《小牧童的回答》 27

第3周 生命的种子悄悄萌芽 28

第15天 《开始》踏上幸孕的旅程 28

第16～17天 在家DIY一杯鲜豆浆 29

第18～19天 有趣故事会：《田鼠哈利的水果拼盘》 30

第20～21天 未来的宝宝会像谁 32

第4周 一颗小种子“安全”着床 33

第22天 别迷糊得不知道自己怀孕了 33

第23～24天 绘画欣赏：《蒙娜丽莎的微笑》 34

第25～26天 动脑游戏：脑筋急转弯 35

第27～28天 有趣故事会：《驴子和钻石》 36

孕2月 怦怦怦！听到心跳啦 40

第5周 我和妈妈心心相印 40

第29天 享受“想象”带来的美好体验 40

第30～31天 妈妈多读书宝宝长智慧 41

第32～33天 有趣故事会：《木马退休》 42

第34～35天 好玩的树叶贴画 44

第6周 长出胳膊和腿的小芽儿 45

第36天 动手来玩七巧板 45

第37～38天 情绪胎教：惠养胎宝宝的心灵操 46

第39～40天 营养胎教：柠檬姜汁解孕吐 47

第41～42天 有趣故事会：《海鸥姑娘》 48

第7周 脑垂体开始发育 50

第43天 适合孕妈妈的运动 50

第44～45天 动脑游戏：快来玩数独 51

第46～47天 有趣故事会：《小烟囱的故事》 53

第48～49天 音乐胎教：唱儿歌给宝宝听 54

第8周 能在羊水中活动了 55

第50天 树式瑜伽做起来 55

第51～52天 动脑游戏：玩魔方 56

第53～54天 古诗欣赏：《采莲曲》《小池》 57

第55～56天 有趣故事会：《爱笑的小花》 58

孕3月 一副小人儿的模样 62

第9周 在水中自由舞动 62

第57天 营养胎教：低盐的肉末蒸蛋 62

第58～59天 动脑游戏：门萨测试 63

第60～61天 有趣故事会：《小兔过桥》 64

第62～63天 音乐胎教：欣赏京剧 66

第10周 正式成为“胎儿” 67

第64天 名画欣赏：《睡莲》 67

第65～66天 听萌宝宝的童言童语 68

第67～68天 深呼吸有助胎教 69

第69～70天 有趣故事会：《小蛋壳的故事》 70

第11周 在妈妈肚子里不停活动 72

第71天 手工胎教：十字绣 72

第72～73天 轻松益智的脑筋急转弯 73

第74～75天 有趣故事会：《聪明的小毛驴》 75

第76～77天 教胎宝宝认字 76

第12周 手舞足蹈的小可爱 77

第78天 《三字经》节选 77

第79～80天 美育胎教：给宝宝画几幅画 78

第81～82天 营养胎教：燕麦南瓜粥 79

第83～84天 有趣故事会：《蘑菇桌》 80

孕4月 加强胎教的作用 84

第13周 手能握成小拳头 84

第85天 美育胎教：欣赏剪纸 84

第86天 蒙学经典《百家姓》 85

第87天 给宝宝写首可爱的小诗 86

第88～89天 音乐胎教：《蓝色多瑙河》 87

第90～91天 有趣故事会：《快活的大汽车》 89

第14周 骨头一点点硬实了 90

第92天 把汤姆猫当成宝宝来对话吧 90

第93天 知识胎教：“喵星人”的神奇之处 91

第94天 学习简单的趣味图形 92

第95～96天 年画欣赏：《射桃子》 93

第97～98天 有趣故事会：《傻乎乎的小鸭子》 94

第15周 能感觉到光线强弱了 96

第99天 运动胎教：做有氧操 96

第100～101天 用手语跟宝宝道早安、晚安 97

第102～103天 动手巧做意大利肉酱面 98

第104～105天 有趣故事会：《司马光砸缸》 101

第16周 握拳、伸脚、眯眼，这些我都会了 102

第106天 孕妈妈来按摩涌泉穴 102

第107天 名曲欣赏：《糖果仙女舞曲》 103

第108天 看看可爱的萌宝宝吧 104

第109～110天 名画欣赏：《小淘气》 105

第111～112天 有趣故事会：《三个和尚》 106

孕5月 宝贝的小手碰到妈妈啦 110

第17周 我能听见妈妈的肚子咕咕叫了 110

第113天 欣赏《八骏马》十字绣 110

第114天 运动胎教：快步走和半蹲练习 111

第115天 在家看有趣电影 112

第116～117天 营养胎教：补钙助生长 113

第118～119天 有趣故事会：《聪明的木匠》 114

第18周 跟妈妈玩捉迷藏的游戏 116

第120天 成语故事：揠苗助长 116

第121～122天 手工课：折百合花 117

第123～124天 手工课：折千纸鹤 119

第125～126天 有趣故事会：《乌鸦喝水》 121

第19周 能听见羊水内外的声音 122

第127天 古诗欣赏：《归园田居》（其一） 122

第128天 意念胎教：看B超勾勒宝宝模样 123

第129天 一家三口的互动游戏 124

第130～131天 运动 胎教：转动腰部和推动骨盆 125

第132～133天 有趣故事会：《聪明的小象》 127

第20周 能记住准爸爸的声音 128

第134天 动脑游戏：猜谜语 128

第135天 光照胎教：胎宝宝来晒太阳吧 129

第136天 跟准爸爸制定一次轻松的旅行 130

第137～138天 名画欣赏：《诱惑》 131

第139～140天 有趣故事会：《拔萝卜》 133

孕6月 你喜欢爸爸给你唱的歌吗 136

第21周 我越来越聪明了 136

第141天 妈妈变出小兔子 136

第142天 带宝宝认识有趣小动物 137

第143天 冥想让心绪安宁 138

第144～145天 按摩提高记忆、缓解压力 139

第146～147天 有趣故事会：《矮儿子们的生活》 140

第22周 恒牙的牙胚在发育 142

第148天 诗歌欣赏：《远方》 142

第149天 唱曲调优雅的《雪绒花》 143

第150天 知识胎教：认识“父”“母” 144

第151～152天玩《愤怒的小鸟》 145

第153～154天 有趣故事会：《丑陋的小刺猬》 147

第23周 能模模糊糊看东西了 148

第155天 诗歌欣赏：《定风波》 148

第156天 音乐胎教：《爱之梦》 149

第157天 有趣的手指健脑操 150

第158～159天 营养胎教：缓解妊娠水肿 151

第160～161天 有趣故事会：《爱思考的小欧拉》 152

第24周 感受到妈妈的喜怒哀乐 154

第162天 火眼金睛找不同 154

第163天 名画欣赏：《音乐课》 155

第164天 顺产瑜伽 156

第165～166天 名曲欣赏：《雨之歌》 157

第167～168天 有趣故事会：《阿飞上天玩》 159

孕7月 做些让胎宝宝更聪明的胎教 162

第25周 抓住自己的脚嘬个不停 162

第169天 笑一笑：哪里景色好 162

第170天 戏曲欣赏：黄梅戏《天仙配》 163

第171天 学习帮助分娩的拉梅兹呼吸法 164

第172～173天 多做点帮助呼吸的运动 165

第174～175天 有趣故事会：《做白日梦的小女孩》 167

第26周 听着外面的欢声笑语，我会拍手称乐 168

第176天 诗歌欣赏：《竹枝词》 168

第177天 带领宝宝玩转光影世界 169

第178天 营养胎教：蔬菜和水产品不可少 170

第179～180天 你会玩胎动游戏吗 171

第181～182天 有趣故事会：《智惩大灰狼》 172

第27周 我已经学会打嗝了 174

第183天 胎教音乐：《月光》 174

第184天 跟宝宝玩手电筒的游戏吧 175

第185天 准爸爸讲笑话：千万别喝水 176

第186～187天 儿歌简笔画：电扇 177

第188～189天 有趣故事会：《捞皮球》 179

第28周 我是文静还是活泼，妈妈应该知道了 180

第190天 认字儿歌唱起来 180

第191天 古诗欣赏：《春江花月夜》 181

第192天 动动脑猜字谜 182

第193～194天 名画欣赏：《摇篮》 183

第195～196天 有趣故事会：《寻找快乐的小花籽》 184

孕8月 时睁时闭的小眼睛 188

第29周 我能转头避开光线了 188

第197天 认识“爱”这个字 188

第198天 音乐胎教：《走天涯》 189

第199天 多双慧眼发现生活中的美 190

第200～201天 营养胎教：鱼让胎宝宝更聪明 191

第202～203天 有趣故事会：《父子扛驴》 192

第30周 我会睁眼闭眼了 194

第204天 教胎宝宝认识红色吧 194

第205天 继续英语启蒙 195

第206天 动手给胎宝宝做卡片 196

第207～208天 准爸爸多抚摸宝宝 197

第209～210天 有趣故事会：《蠢汉和毛驴》 198

第31周 我是会学习的小天才 200

第211天 孕妈妈插花，装扮温馨居室 200

第212天 认识数字 201

第213天 准爸爸讲百科：清明节 202

第214～215天 什么是圆 203

第216～217天 有趣故事会：《猴子和螃蟹》 204

第32周 我现在长出脚趾甲了 206

第218天 “推、推、推”的游戏 206

第219天 胎教音乐：《致爱丽丝》 207

第220天 打造优美的居室环境 208

第221～222天 名画欣赏：《阿波罗和九个缪斯》 209

第223～224天 有趣故事会：《小熊换牙》 210

孕9月 头部朝下为出生做准备 214

第33周 不高兴时就皱眉 214

第225天 最强大脑动动动 214

第226～227天 唤醒童年梦想的《龙猫》 215

第228～229天 有趣故事会：《小狐狸的鲜花店》 216

第230～231天 漂亮图画引发联想 218

第34周 我要适应外面的世界 219

第232天 准爸爸讲笑话：帮忙 219

第233～234天 放松运动，顺利分娩 220

第235～236天 儿歌：《小公鸡》 221

第237～238天 有趣故事会：《小熊穿皮鞋》 223

第35周 头朝下为出生做准备 224

第239天 诗歌欣赏：《面朝大海，春暖花开》 224

第240～241天 戏曲欣赏：《天上掉下个林妹妹》 225

第242～243天 有趣故事会：《穿靴子的猫》 226

第244～245天 古诗欣赏：《渭川田家》 228

第36周 我还在继续长体重 229

第246天 堆积木 229

第247～248天 悦耳童谣唱起来 230

第249～250天 名画欣赏：《墨葡萄图》 231

第251～252天 有趣故事会：《小熊的苹果树》 233

孕10月 可爱的宝贝终于来了 236

第37周 我不能随意活动了 236

第253天 爸爸妈妈玩跳棋 236

第254～255天 保健操让肌肉放松 237

第256～257天 有趣故事会：《邮寄梦的小田鼠》 239

第258～259天 体味不同风格的音乐 240

第38周 我皮肤滑溜溜的 241

第260天 诗歌欣赏：《你是人间四月天》 241

第261～262天 为宝宝介绍一下家庭成员吧 242

第263～264天 营养胎教：吃点催产菜 243

第265～266天 有趣故事会：《橘子月亮》 244

第39周 我随时都准备出来了 246

第267天 进行光照胎教啦 246

第268～269天 这样缓解产前焦虑 247

第270～271天 有趣故事会：《香喷喷的花伞》 249

第272～273天 名画欣赏：《向日葵》 250

第40周 我会在这一周内出生 251

第274天 引人入胜的填字游戏 251

第275～276天 早早准备好待产包 252

第277～278天 腹式呼吸让胎宝宝呼吸新鲜空气 253

第279～280天 宝宝如约而至 254

附录 亲亲宝贝抚触操 255