年轻人一定要知道的职场常识PDF电子书下载

第1章　初入职场：这些准备不可不做 1

尽快适应社会 2

好心态迎来好工作 3

完美简历打动人 5

利用网络把握机会 6

推销自己创造机会 8

适合你的就是好工作 9

自信是最好的简历 11

巧嘴开启职场大门 12

尽力增加工作经验 14

了解应聘薪资、福利待遇 15

公司背景要清楚 16

了解工作的具体内容 16

看排名、看企业实力 17

看重学习和成长的空间 18

上级同事好相处吗 18

这家企业合法吗 19

掌握公司情况的途径 19

第2章　职场保障：这些问题不可以糊里糊涂 21

审查你的合同及用人单位的资格 22

与用人单位签订劳动合同 22

试用期不得超过六个月  22

工资报酬不得低于本地区最低工资标准 23

与用人单位出现纠纷应及时解决 23

格式合同不利于年轻人 23

劳动合同条款内容要齐全 24

别签“生死合同” 24

警惕合同抵押金问题 25

口头合同不可信 25

提高维权意识，保护好自己 25

加班工作有法可依 28

特殊工时加班费的计算方法 28

什么是住房公积金 29

住房公积金的性质和特点 29

住房公积金的用途 30

住房公积金缴纳规定 31

住房公积金贷款办理方法 31

住房公积金的还款方式 31

住房公积金贷款与商业贷款的差异 32

住房公积金如何结息和计息 33

五险一金是什么 33

五险一金的缴费比例 33

养老保险 34

失业保险 36

工伤保险 36

生育保险 36

生育保险和年轻男性的关系 37

生育就医手续确认 37

学会维护试用期期间的权利 37

企业福利待遇有哪些 38

第3章　职场面试：1分钟推开好职位之门 41

得体衣着给人留下好印象 42

穿着得体显示专业素养 42

女士面试穿着得体显气质 42

男士面试穿着得体显稳重 44

不同类型工作的面试服装搭配 45

言行举止为你面试加分 46

面试开始前的举止礼仪 46

走向考官、入座的举止礼仪 47

面试进行中的举止礼仪 48

面试结束后的举止礼仪 49

自我介绍快速展示自我 49

自我介绍把握分寸最重要 50

制订完美自我介绍的步骤 50

自我介绍中的完美表达术 51

专业不对口应如何做自我介绍 52

面试自我介绍的注意事项 52

回答面试问题的技巧 53

控制好心理状态胜算多 53

回答错问题如何挽救 54

转换面试问题的方法 55

回答与自身有关的问题 55

回答与能力有关的问题 56

回答关于工作经验的问题 57

学历、培训方面的问题 58

回答与年龄有关的问题 60

第4章　职场入职：修炼让人喜欢的基本功 61

首因效应不可忽视 62

好开端助你有个好人缘 62

女性巧画眉，营造好印象 63

适合自己的衣服才最美 64

调和职业装灰暗的色彩 64

年轻女性职业装搭配原则 65

主动向同事打招呼问好 66

精彩的自我介绍不可少 67

快速熟记同事的姓名 68

办公桌是新人的门面 68

随时可以加班 70

加班前的准备工作 70

加班过程中的准备工作 71

加班后的调整恢复工作 71

随时加班必读“经书” 71

随时加班小贴士 72

就餐礼仪知多少 73

就餐礼仪“八不”原则 73

就餐礼仪，别忘细节 74

掌握中餐上菜的顺序 75

融入工作，转换角色 75

适应环境才能改变现实 76

把工作放在第一位 76

虚心、主动提高工作技能 77

沟通无限，营造人际关系网络 77

电话常识体现你的专业素养 78

接电话的礼仪要求 78

打电话的礼仪要求 79

巧妙处理误打电话 79

明晰请假的类别及期限 80

第5章　职场沟通：做个会说话会办事的人 81

真诚表述，提高表达能力 82

恰当表达自己的想法 82

真诚表达自己想法的秘诀 83

永远别妄想猜透上司的心思 84

仔细观察上司的情绪反应 84

沟通交流，构建友好人际关系 84

了解上司喜欢的沟通方式 85

同上司建立良好关系的秘诀 86

擦亮眼睛，善于察言观色 86

亲和力，有效沟通的力量 87

换位思考，阐述观点 88

职场沟通，赞美取胜 91

快速应变，解决问题 92

修炼情商，营造感染力 94

眼睛也会撒谎，洞悉眼神 96

规避语言忌讳，把握沟通法则 96

会说话做最棒新人 97

恭维的话常在嘴边 98

说话有术，掌握分寸 100

说话有理，逻辑为上 101

说话有寸，留足余地 102

说话有机，营造氛围 103

尊重上司的尊严 103

把握分寸才能无限沟通 104

办公室别聊是非 105

闲聊勿涉及私事 105

办公室沟通勿争论 106

忌公开抱怨上司 106

管理好邮件 106

第6章　职场心态：如何更加积极地调动自己 107

自省，培养好心态的开端 108

你会反省自己吗 109

学会适应，酝酿好心态 110

有一颗宽容的心 111

如何建立良好的职业心态 111

适当减压，保持乐观 112

快速成长，多做一些 114

谦虚好学，别自作主张 115

如何保持良好心态 115

有利于保持良好心态的想法 116

用好心情营造良好的职业心态 118

别以为自己了不起 119

展现自己要有度 119

学会沟通，善于发现美 120

培养忍耐力，做事要有耐性 120

脚踏实地走好每一步 120

成为办公室的开心果 121

不要害怕犯错 122

应对职场失败的能力有多少 122

坚韧不拔，成为职场的无敌战士 123

职场菜鸟学习“林无敌”心态 124

信誉是行走职场的通行证 124

有条有理是成事的好心态 125

改善心态，带着目标去工作 126

好心态修炼术——“5W1H法则” 127

第7章　职场性格：如何让个性推动工作发展 129

好性格的特征和魅力 130

职场良好性格的标准 130

好心情是好性格的必备 131

职场好性格的必备特质 132

提高热情，让性格更出色 133

说服他人，展现好性格 134

锁定目标人物，集中展示 135

好性格，提高说服人的技巧 136

玲珑机灵，性格达人 137

说服人要注意的问题 138

人人参与，让你的性格更亲切 139

忌随意打断，体现你的好修养 140

随便插话对你的性格造成严重影响 141

随便插话，坏习惯影响性格 142

好性格，“忍”为先 143

测测你的脾气好不好 143

职场性格心理测试 144

性格与职业心理测试 147

测测你更适合哪种职业及你的性格 148

工作中发生紧急事件时，你选择如何解决 152

第8章　职场生存：这样的新人最受欢迎 153

最受欢迎职场新人必备智慧 154

最受欢迎的职场新人类型 156

让你更有吸引力的方法 158

在工作中学会善用批评 159

如何善用批评 160

批评同事时应注意 161

学会倾听他人心声 163

注意倾听的举止礼仪 164

建立良好的人际互动 165

安于本分，做个好下属 166

为上司排忧解难 167

让上司赏识，与上司保持一致 167

开阔思路，深谋全局 168

建立忠诚度比什么都重要 169

上司交代的工作，马上落实 169

给上司送礼拿捏分寸 170

强调合作，用微笑感动同事 170

去喜欢他人 171

受欢迎指数测试 171

你是职场中的讨厌鬼，还是万人迷 172

第9章　职业规划：走好每一步，迈好关键几步 175

明确的职业规划带你成功 176

职业规划把握定位是关键 176

分段定位职业规划最明智 177

成功者要具备的素质商数 179

如何进行有效的职业规划 180

清晰自己适合的职业类型 180

职业规划的十条黄金法则 181

年轻人如何提高工作效率 182

如何制订长、短期工作目标 183

成长目标有理、有力、有节 183

学会制订工作计划 184

及时充电紧跟时代步伐 185

要进行职场充电的五大信号 186

选择适合自己的“充电”方式 187

职场充电应该学习的内容 188

如何充电提高外语能力 189

如何节省职场充电成本 190

你想过兼职吗 191

哪类职场新人适合做兼职 192

职场新人可以做哪些兼职 192

从事兼职“三不要” 197

第10章　职场晋升：这样做容易让领导提拔 199

练就适应职场的十五种能力和精神 200

培养能“随身携带”的能力 202

提升竞争力，积极应对变化 203

你具备职业核心竞争力吗 204

修炼职业核心竞争力的途径 205

提高技能，增强核心竞争力 206

了解职业发展趋势，考取认证资格 206

抓住机会积累经验，提高心理素质 207

展示你最优秀的一面 207

避免与人发生正面中突 208

良好的职业情商有哪些 208

别用不确定的词语谈话 209

纸上谈兵不代表完成任务 209

不要让上司或同事等你 209

打造职场胜任力，让工作需要你 210

能有效完成工作的五项要领 210

提高结构化能力，优化胜任力 211

提升工作能力，提高工作绩效 212

确定工作目标，提升工作效率 213

第11章　职场逆商：遇到难题这样灵活应对 215

职场新人的炼金石——逆境 216

测测你的逆商是多少分 216

高逆商，你的制胜法宝之一 218

年轻女性更需要提高逆商 219

如何提高逆商，面对逆境 219

学会调节情绪，为自己减压 220

鼓足自信跨越难关 221

鼓励自己，增强自信 222

抛弃抱怨的习惯 223

逆境中明确职业定位 224

把握逆境中的机会 224

加强自身竞争实力 225

年轻人如何应对困境 225

遇到经济困境，如何处理 226

适当放弃，未尝不可 227

勇气的力量不可低估 228

如何培养面对职场逆境的勇气 229

年轻人要有职场生存勇气 230

适时转移自己的注意力 231

管理好你的负面情绪 232

如何转移负面情绪 233

别做负面情绪的传播者 234

第12章　转换工作：这样做离职与跳槽更妥当 237

关于跳槽你知道多少 238

跳槽前必须了解的问题 238

你需要跳槽的几种征兆 240

哪些职位能让你得到提升 241

从整体上选择最恰当的跳槽时间 242

从自身上选择最合适的跳槽时间 242

让人脉资源为成功跳槽铺路 244

参加派对，利用机会巧跳槽 244

利用猎头公司是个不错的选择 245

怎样利用猎头完成跳槽 245

找准跳入猎头视线的秘诀 246

注意与猎头沟通的技巧 247

开拓渠道，吸引猎头视线 247

跳槽越跳越好的奥秘 248

利用猎头跳槽的注意事项 249

做好迎接新挑战的准备 250

年轻人离职时要注意的事项 250

你知道离职的一般步骤吗 251

离职时不该说的话别乱发泄 252

千万别做不合适的离职行为 253

职场新人可借鉴的离职行为  254

因身体原因做出离职决定的辞职信的写法参考 254

因转行原因做出离职决定的辞职信的写法参考 255

第13章　职场健康：这样做让身体的本钱保值 257

放慢速度，减轻压力 258

让你快乐工作每一天 258

消除疲劳，轻松工作 259

如何对付“困”意 260

最伤耳朵的职场打电话方式 263

健康使用手机更长寿 264

熬夜后，如何保养皮肤 265

熬夜后如何应对“熊猫眼” 265

白领养眼推荐美食 266

白领饭后5种必吃零食 267

久坐一族，如何保持身材 268

小心提防职场隐性污染 268

减少办公设备带来的电磁辐射 269

显示器怎么放才健康 269

职场新人一定要严防的疾病 270

如何有效预防电脑辐射 271

白领一族健康饮食小窍门 272

健康生活10大最佳时间 273

白领必备的抗压力食物 275

如何轻松缓解腰疼 275

十种危害健康的工作方式 277

参考文献 278