凤飞羽毛球PDF电子书下载

第一章 羽毛球运动概述 1

第一节 羽毛球的起源与发展 2

第二节 羽毛球运动的特点 8

第三节 中国羽毛球运动的发展历程 11

第二章 羽毛球运动的基本技术与战术 16

第一节 羽毛球运动发球与接发球技术 16

第二节 羽毛球运动的击球、吊球与杀球技术 20

第三节 羽毛球运动的基本战术 31

第三章 羽毛球运动快乐速成途径 38

第一节 羽毛球技术入门速成练习 38

第二节 羽毛球运动的步法与综合练习 43

第三节 战术入门速成练习 54

第四节 羽毛球运动身体素质快乐练习 55

第四章 羽毛球运动的综合知识 65

第一节 羽毛球运动的价值 65

第二节 羽毛球运动的几大赛事 68

第三节 羽毛球明星简介 75

第四节 羽毛球运动不同流派的打法 89

第五节 羽毛球运动欣赏 90

第五章 羽毛球运动的生理卫生与健康常识 95

第一节 运动损伤的原因及防范 95

第二节 常见运动损伤及预防措施 99

第六章 羽毛球运动的竞赛组织与裁判工作 104

第一节 羽毛球比赛规则 104

第二节 羽毛球竞赛规程 113

第三节 羽毛球裁判方法 119

附录 123

专业词语中英文对照表 123

参考文献 132