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第一编 总论 1

第一章 体育之意义 3

第二章 体育之范围 3

第三章 体育之种类 4

第四章 体育之必要 7

第五章 体育之目的 21

第六章 体育在教育上之地位 39

第七章 学校体育方法之区分 44

第二编 运动论 51

第一章 运动之性质 57

第二章 运动及于筋肉之效果 77

第三章 运动及于神经系统之效果 80

第四章 运动及于血液循环之效果 81

第五章 运动及于呼吸系统之效果 85

第六章 运动及于消化系统之效果 88

第七章 运动及于排泄系统之效果 92

第三编 发育论 95

第一章 骨之发育 99

第一节 骨之任务 99

第二节 骨之化学组织 101

第三节 骨之骨化作用 101

第四节 骨之骨化终止期 102

第五节 运动及于骨之应响 104

第六节 骨之异常发育 105

第二章 筋肉之发育 105

第一节 筋肉之化学组织 105

第二节 筋肉肥大之原因 106

第三节 筋肉作业力之增加 107

第三章 呼吸器之发育 108

第一节 呼吸器之构造 108

第二节 呼吸数之变化 109

第三节 肺活量之发达 110

第四章 循环器之发育 111

第一节 血液之组织及其化学成分 111

第二节 心脏及血管之发育 113

第五章 脊柱之发育 114

第一节 脊柱之自然弯曲 114

第二节 脊柱前后弯曲之生成 115

第三节 脊柱之生理弯曲 115

第四节 脊柱弯曲与直立姿势 116

第五节 脊柱之异常发育 117

第六章 人生发育之次序 123

第一节 生理之发育 123

第二节 心理之发育 127

第七章 发育时期内之适当体育 133

第八章 结论 141