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第一章 艺术体操的概述 1

艺术体操的简介 1

艺术体操起源和发展 1

艺术体操使用器械 2

艺术体操运动特点 3

艺术体操技巧系列动作 4

艺术体操和体操的区别 4

艺术体操现状 4

艺术体操与奥运 5

奥运艺术体操规则与知识 5

艺术体操与竞技体操的区别 6

艺术体操技术与战术 6

艺术体操难度介绍 7

艺术体操器械介绍 8

艺术体操个人项目介绍 11

艺术体操集体规则 11

艺术体操身体动作技术 14

艺术体操音乐和动作 15

第二章 艺术体操的比赛 16

艺术体操比赛项目 16

艺术体操比赛总则 16

艺术体操器械及竞赛组织方法 18

艺术体操比赛的裁判 18

艺术体操比赛的时间规定 18

艺术体操比赛的难度要求 18

艺术体操比赛注意事项 18

第三章 艺术体操主要种类 19

徒手操简介 19

美胸徒手操 21

心脏保健徒手操 21

超简徒手操去 22

重塑平腹徒手操 22

徒手操的知识 22

球操的简介 24

球操持球方法 26

圈操的简介 27

绳操简介 28

带操的简介 29

火棒操简介 30

纱巾操简介 30

棍操简介 30

实心球操简介 31

第四章 艺术体操运动健儿 31

戴菲菲 31

钟玲 34

章硕 35

孙丹 35

周小菁 36

朱敏鸿 37

卡巴耶娃 39

贝索诺娃 42

季莫申科 42

芭尔苏珂娃 44

玛丽娜·洛巴奇 47

塞列布里安斯卡娅 48