身边科学365问：城镇居民读本PDF电子书下载

饮食篇 1

问题1：为什么吃野菜并不安全？ 2

问题2：为什么多吃酱油会致癌？ 2

问题3：久煮的火锅汤真的有毒吗？ 3

问题4：为什么吃方便面时千万别喝汤？ 3

问题5：哪些食物不可与猪肉同食？ 4

问题6：为什么吃芹菜不要只吃茎？ 4

问题7：为什么皮蛋瘦肉粥老人别多喝？ 5

问题8：奶白色的汤真的有营养吗？ 5

问题9：在外就餐吃盐过多怎么办？ 6

问题10：为什么烹饪生食千万别用微波炉？ 6

问题11：为什么玉米应该连须吃？ 7

问题12：每顿饭要吃多长时间才适合？ 8

问题13：烹饪哪些菜宜添加醋？ 8

问题14：为什么馒头比面条更有营养？ 9

问题15：剩菜加热时需要注意些什么？ 10

问题16：剩饭剩菜如何食用才安全？ 10

问题17：鸡汤到底补不补？ 11

问题18：为什么说黄瓜带皮生吃最有利于“排毒”？ 11

问题19：煎鸡蛋和煮鸡蛋哪个营养保健效果更好？ 12

问题20：经常吸烟的人应该多吃哪些食物？ 12

问题21：多吃哪些食物有助于戒酒？ 13

问题22：怎样煮鸡蛋既营养又美味？ 14

问题23：哪些蔬菜适合“拌”着吃？ 14

问题24：煮米饭用开水还是用冷水更好？ 15

问题25：多吃粽子有哪些好处？ 15

问题26：不同种类的面包如何吃？ 16

问题27：吃蛋弃蛋黄有必要吗？ 16

问题28：为什么豆腐汤里千万别放菠菜？ 16

问题29：米饭和肉类为何不应一起吃？ 17

问题30：哪些蔬菜不宜凉拌？ 17

居家篇 19

问题31：厚地板和薄地板哪个好？ 20

问题32：地板如何翻新使用，省钱又环保？ 20

问题33：地板为什么会发出响声？ 20

问题34：如何保养和翻新实木家具？ 21

问题35：如何清洁和保养真皮沙发？ 21

问题36：家具的尺寸也会影响身体健康吗？ 22

问题37：儿童家具的颜色越艳越好吗？ 22

问题38：厨房油烟有哪些危害？ 22

问题39：洗衣粉使用不当会损害健康吗？ 23

问题40：感冒时为什么不能戴隐形眼镜？ 23

问题41：味精吃多了也会影响健康吗？ 24

问题42：接种了疫苗为什么还感冒？ 24

问题43：开新车，为什么必须多通风？ 24

问题44：常照镜子为什么有益健康？ 25

问题45：餐具怎么使用有益健康？ 26

问题46：使用家电如何预防“电子病”？ 26

问题47：如何避免光污染？ 27

问题48：保鲜膜“出汗”为什么会带毒？ 27

问题49：楼房住在几层最健康？ 27

问题50：如何清除床下的灰尘？ 28

问题51：擦拭不当也会带来细菌吗？ 28

问题52：春天如何预防家具生虫？ 29

问题53：生鸡蛋怎样储存更保鲜？ 29

问题54：厨房台面材质为什么选人造石最好？ 30

问题55：生活用纸如何选？ 30

问题56：微波炉餐具为什么短时加热才安全？ 30

问题57：如何让清扫地毯不再难？ 31

问题58：为什么铺装地板要选对时间？ 31

问题59：家装时如何选地砖才能防止光污染？ 32

问题60：哪些花不宜室内摆放？ 32

出行篇 33

问题61：旅游途中如何应对气候变化？ 34

问题62：在森林中旅游需具备哪些知识？ 34

问题63：哪些人出行不适宜乘坐飞机？ 35

问题64：乘坐飞机有哪些注意事项？ 36

问题65：野外迷路如何辨别南北？ 37

问题66：长途乘车时坐着打瞌睡有危害吗？ 38

问题67：自助游找旅馆有哪些窍门？ 38

问题68：黄金周出游如何少花“冤枉钱”？ 39

问题69：旅途中对付雨天有哪些办法？ 40

问题70：秋游时，为何不要乱摘不明野花？ 40

问题71：出游时，宝宝晕车怎么办？ 40

问题72：户外旅游如何预测天气？ 41

问题73：出游需买哪些旅游保险？ 42

问题74：野外急救需要准备哪些装备？ 43

问题75：户外游如何睡得更舒服？ 44

问题76：如何在野外寻找水源？ 45

问题77：旅游防骗的招数有哪些？ 46

问题78：乘火车外出旅行时如何防盗？ 46

问题79：秋赏枫叶有哪些诀窍？ 48

问题80：预防脚泡的发生要注意什么？ 48

着装篇 49

问题81：选择便装有什么忌讳？ 50

问题82：便装的搭配有哪些技巧？ 50

问题83：首饰佩戴有哪些禁忌？ 50

问题84：职业女性上班应注意哪些服饰礼仪？ 51

问题85：着装如何与自身条件相适应？ 52

问题86：着装如何与职业、场合、交往对象相协调？ 52

问题87：服装的色彩应如何搭配？ 53

问题88：服装的色彩如何与自己的肤色和谐搭配？ 53

问题89：工作中，饰物如何与穿着相互辉映？ 54

问题90：鞋袜在社交礼仪中有哪些讲究？ 54

问题91：穿着西服有哪些讲究？ 54

问题92：衣着如何巧妙修饰体形缺陷？ 55

问题93：瘦型男士如何穿衣？ 55

问题94：男士着装怎样达到形式的统一？ 56

问题95：女士穿着西装要注意哪些问题？ 56

问题96：职业女性的着装应讲究哪些技巧？ 57

问题97：如何给耳朵化妆？ 57

问题98：女性选购丝袜有哪些技巧？ 57

问题99：男士正装容易出现哪些败笔？ 58

问题100：女性怎样在不同的场合里装扮自己？ 58

问题101：男袜如何搭配？ 59

问题102：男士衬衫如何搭配百变不衰？ 59

问题103：穿着牛仔裤有何讲究？ 59

问题104：夏天选择连衣裙有何技巧？ 60

问题105：风度高雅、引人注目的女呢子大衣如何穿着？ 60

问题106：如何看体态选适合自己的旗袍？ 61

问题107：矮个女性打扮时应注意什么？ 62

问题108：鞋子款式与着装如何搭配？ 62

问题109：休闲西装的搭配原则有哪些？ 63

问题110：男士穿正装，领带如何选择？打领带有什么禁忌？ 63

美容篇 65

问题111：油性皮肤怎么补水？ 66

问题112：怎样才能改善粗糙皮肤？ 66

问题113：不同血型的女性如何护肤？ 66

问题114：如何正确敷用面膜？ 67

问题115：天然瓜果敷面好吗？ 68

问题116：每天在电脑前工作8小时，眼睛旁边出现黑斑，这和工作有关系吗？ 68

问题117：如果常常上美容院，肌肤会被“宠坏”，产生依赖性吗？ 69

问题118：多大年龄上美容院最好呢？ 69

问题119：如果不想去美容院在家里DIY，需要注意什么问题？ 69

问题120：化妆水中的酒精、香料有害吗？ 70

问题121：喷雾式化妆水可以用来保湿吗？ 70

问题122：日霜、晚霜可以“通用”吗？ 71

问题123：因为出汗、细菌感染等，使毛孔变得粗大，甚至出现红包，长痘等情况，怎么才能解决？ 71

问题124：怎么才能把脸上的黑头去掉？ 72

问题125：怎么摆脱混合性肌肤的困扰？ 72

问题126：如何正确有效地去痘？ 73

问题127：如何去除脸上的痘疤？ 73

问题128：孕妇如何做好孕期护肤？ 74

问题129：男士在剃须时应该注意什么？ 75

问题130：怎样有效去除眼袋？ 75

问题131：拿蜂蜜水洗脸可以去除青春痘吗？ 76

问题132：有什么方法可以有效地收缩比较粗大的毛孔？ 76

问题133：夜间只要保证充足的睡眠时间，肌肤就会自然好起来吗？ 76

问题134：怎样抹香水才自然？ 77

问题135：使用香水有哪些禁忌？ 77

问题136：头屑烦恼如何去除？ 78

问题137：双眼皮手术适合哪些人？ 78

问题138：什么人适合做吸脂手术？ 79

问题139：面部刮痧美容科学吗？ 79

问题140：哪些中药能护肤美容？ 80

理财篇 81

问题141：银行卡和手机经常放在一起会使银行卡消磁，致使银行卡失效吗？ 82

问题142：卡面上有“中国银联”标志的卡就是“银联标准卡”吗？ 82

问题143：银行卡是不是分为借记卡和贷记卡两大类？ 82

问题144：没有钱的银行储蓄卡不注销会有影响吗？ 83

问题145：信用卡不激活收取年费吗？ 83

问题146：买完基金后多久才能赎回？ 83

问题147：旅游消费能够使用信用卡分期付款吗？ 83

问题148：信用卡上多存的钱银行给利息吗？ 84

问题149：上海股票、基金成交佣金的起点是多少钱？ 84

问题150：ST股票的涨跌幅限制是多少比例？ 85

问题151：股票出现涨停板时可以委托交易吗？ 86

问题152：连续3个交易日达到涨跌幅限制，交易所有权临时停牌吗？ 86

问题153：不足一手的股票可以单独卖掉吗？ 86

问题154：证券公司可以交易开放式基金吗？这样交易，是用股票兑换，还是用现金交易？封闭式基金又怎么交易？ 87

问题155：基金账户卡和两个交易所的股票账户卡有什么不同？ 87

问题156：封闭式基金与开放式基金有什么区别？ 87

问题157：个体从业人员参加基本养老保险如何缴费，养老金如何计发？ 88

问题158：股票在网上交易要注意什么？ 88

问题159：以前的国库券就是现在的国债吗？ 88

问题160：外债也是国债吗？ 89

问题161：无记名实物券国债是不是一般只能到期才能兑取呢？ 89

问题162：十几年前的国库券现在还能再换成现金吗？ 89

问题163：目前国债交易实行净价交易还是全价交易？ 90

问题164：黄金和铂金哪个更保值？ 90

问题165：投资黄金有分红吗？ 90

问题166：手中的旧金饰可以直接换成可以投资用的金条吗？ 91

问题167：用信用卡交电话费、上网费、水电费、煤气费等算消费并计积分吗？ 91

问题168：基金公司倒闭，基民的投资是否会血本无归？ 91

问题169：基金管理费是按日计提还是按月计提？ 92

问题170：用信用卡提取现金计算利息吗？ 92

购物篇 93

问题171如何辨别真假珍珠？ 94

问题172：怎样挑选新鲜虾蟹怎么挑？ 94

问题173：如何辨别银饰品？ 94

问题174：如何鉴别真假羊毛衫？ 95

问题175：如何挑选紫砂壶？ 96

问题176：怎样区别皮质布料、PVC人造革和PU合成革？如何鉴别牛皮鞋与合成革皮鞋？ 97

问题177：怎样购买花生油？ 97

问题178：怎样鉴别真丝服装？ 98

问题179：怎样辨别“人造木耳” 99

问题180：如何选用一次性餐具？ 99

问题181：怎样选购洗衣液？ 100

问题182：怎样选购优质银耳？ 100

问题183：如何鉴别皮蛋好坏？ 100

问题184：如何分辨香油质量？ 101

问题185：如何挑选保暖内衣？ 101

问题186：如何选购成熟的水果？ 102

问题187：怎样辨清柿饼“白霜”？ 102

问题188：怎样鉴别有毒蚊香？ 102

问题189：怎样鉴别真假名烟？ 103

问题190：如何鉴别掺假蜂蜜？ 103

问题191：如何识别葡萄酒？ 104

问题192：如何选购电动剃须刀？ 104

问题193：如何选用洗面奶？ 105

问题194：如何选购干海带？ 105

问题195：如何选购食用菌？ 105

问题196：购买黑米应注意什么？ 106

问题197：怎样鉴别新陈大米？ 106

问题198：如何选购凉席？ 107

问题199：怎样选购豆制品？ 107

问题200：怎样识别污染鱼？ 107

教育篇 109

问题201：函授或网络教育的大专学历如何快速获得？ 110

问题202：如何教育现在的孩子？ 110

问题203：怎样培养孩子的独立性？ 110

问题204：家长经常打骂孩子，是为了孩子好吗？这种做法好吗？ 111

问题205：怎样树立孩子的自信心？ 111

问题206：父母如何关心孩子的心理成长？ 112

问题207：怎样与孩子谈论性问题？ 112

问题208：怎样和青春期的孩子沟通？ 112

问题209：孩子为什么会沉迷于网络？ 113

问题210：中学生早恋，家长应该怎么办？ 113

问题211：为什么青春期的孩子都很多愁善感？ 114

问题212：怎样才能让孩子对学习有兴趣？ 115

问题213：家庭教育对孩子的重要性有哪些？ 115

问题214：家长对孩子不了解怎么办？ 115

问题215：怎么才能提高孩子的学习成绩？ 116

问题216：怎样才能让孩子健康快乐地成长？ 116

问题217：为什么孩子上六年级了还淘气？ 116

问题218：孩子依赖性太强，怎么办？ 117

问题219：怎样纠正孩子挑食？ 117

问题220：怎样把孩子培养成一个有道德的人？ 118

问题221：怎样才能培养孩子的学习习惯？ 118

问题222：家长该如何配合学校对孩子进行教育？ 118

问题223：上高中的孩子爱顶嘴怎么办？ 119

问题224：怎样让孩子养成勤俭节约的习惯？ 119

问题225：孩子懒惰怎么办？ 119

问题226：为什么有的孩子会有逆反心理，这是谁造成的？ 120

问题227：孩子犯错该怎么办？ 120

问题228：90后的孩子们该怎么教育？ 121

问题229：函授、远程教育及成人教育有什么区别？ 121

问题230：中美家庭教育存在哪些差异？ 121

节能篇 123

问题231：生活中良好的节能习惯有哪些？ 124

问题232：什么样的房子更节能？ 124

问题233：住房怎样装修更节能？ 125

问题234：厨房节水应该怎么做？ 125

问题235：个人清洁时应如何节约用水？ 126

问题236：卫生间应如何节水？ 126

问题237：洗衣服时该如何节水？ 127

问题238：生活中如何养成节水习惯？ 128

问题239：老式坐便器怎样节水？ 128

问题240：在校园里应该如何节水？ 129

问题241：使用单门冰箱如何节能？ 129

问题242：传统冰箱怎样节能？ 130

问题243：冰箱省电的秘诀有哪些？ 131

问题244：液晶电视如何省电？ 132

问题245：怎样使用空调能节电？ 133

问题246：使用电风扇如何节电？ 134

问题247：微波炉如何控制加热时间更省电？ 134

问题248：使用微波炉如何节电？ 135

问题249：使用电饭锅怎样省电？ 135

问题250：使用电脑如何节电？ 136

问题251：洗衣机节电方法有哪些？ 136

问题252：电热水器的节电方法有哪些？ 137

问题253：MP3播放器如何省电？ 138

问题254：照明时应该如何节能？ 138

问题255：如何选择节能灯？ 138

问题256：如何使用电水壶更节能？ 139

问题257：如何使用电熨斗更节能？ 139

问题258：如何节省煤气？ 139

问题259：夏日驾车如何省油又凉爽？ 140

问题260：实用的节油技巧有哪些？ 141

保健篇 143

问题261：如何使用选择电子血压计？ 144

问题262：如何挑选牙膏？ 144

问题263：“饿不洗澡、饱不剃头”有什么科学依据？ 145

问题264：勤洗头会导致脱发吗？ 145

问题265：哪些人不适宜服用蜂胶？ 146

问题266：预防心脏病的生活准则有哪些？ 146

问题267：患高血压、心脏病的人能拔牙吗？ 146

问题268：你了解人体生物钟吗？ 146

问题269：为什么夏天不能吃太“浊”食物？ 147

问题270：为什么高血压冬季易发病？ 147

问题271：哪些人不宜做按摩？ 147

问题272：为什么老年人不要吃过多的糖和脂肪？ 147

问题273：为什么中老年人冬季洗澡水温不能过高？ 148

问题274：老年人为什么不要空腹晨练？ 148

问题275：遇到老人摔倒时如何处理？ 148

问题276：哪些人易中风？ 148

问题277：如何延缓记忆力衰退和增强记忆力？ 149

问题278：为何不能带“妆”睡觉？ 149

问题279：健康过冬如何有规律的喝水？ 149

问题280：为何冬季易发呼吸道疾病？ 149

问题281：预防高血压如何做好自我保健？ 150

问题282：为什么尽量不用塑料梳子梳头？ 150

问题283：哪些食品不可吃得太多？ 150

问题284：如何预防“电视病”？ 151

问题285：哪些人不宜喝咖啡？ 151

问题286：冲水为什么要盖上马桶盖？ 152

问题287：未育青年从什么时候开始穿防辐射服好？ 152

问题288：便秘者饮食应注意什么？ 153

问题289：吃饱了就睡有哪些害处？ 153

问题290：什么样的杯子喝水健康？ 154

心理篇 155

问题291：心理健康的一般标准是什么？ 156

问题292：正常人会出现哪些异常心理现象？ 156

问题293：什么叫心理障碍？ 156

问题294：怎样正确对待心理障碍和心理疾病？ 156

问题295：什么是挫折心理？ 157

问题296：怎样克服挫折感？ 157

问题297：人为什么会害羞？ 157

问题298：怎样克服交往中的害羞心理？ 158

问题299：什么是社交焦虑症？ 158

问题300：社交焦虑症有那些心理和行为表现？ 158

问题301：自我松弛疗法是什么？ 158

问题302：什么是个性？ 159

问题303：怎样优化自己的个性？ 159

问题304：什么是气质？ 160

问题305：人的气质一般分为哪几种类型？ 160

问题306：什么是情绪？ 160

问题307：情绪对人有什么作用？ 160

问题308：人类最基本的四种情绪是什么？ 161

问题309：情绪健康与成熟的标准是什么？ 161

问题310：保持健康情绪状态的方法与途径有哪些？ 161

问题311：什么是激情？ 161

问题312：激情有什么特点？ 162

问题313：什么是自卑？ 162

问题314：应该怎样克服自卑心理？ 162

问题315：什么是嫉妒？ 163

问题316：如何克服自己的嫉妒心理？ 163

问题317：什么是多疑心理？ 163

问题318：怎样克服多疑心理？ 163

问题319：什么是自我意识？ 164

问题320：怎样才能客观地认识“自我”？ 164

娱乐篇 165

问题321：如何安排让游园更尽兴？ 166

问题322：饭后多久可以跳舞？ 166

问题323：跳舞时为何要注意通风？ 166

问题324：踢毽子有些啥好处？ 167

问题325：如何踢毽子更健康？ 168

问题326：踢毽子有哪些技巧？ 168

问题327： K歌的呼吸技巧有哪些？ 169

问题328： K歌的颤音技巧有哪些？ 169

问题329： K歌的假声技巧有哪些？ 169

问题330： K歌的气声技巧有哪些？ 170

问题331：麦克风的运用技巧有哪些？ 170

问题332：歌厅K歌为啥不宜过久？ 171

问题333：卡拉OK机的使用技巧有哪些？ 171

问题334：大片真的要去电影院欣赏吗？ 172

问题335：去影院要注意什么？ 172

运动篇 173

问题336：理想的运动究竟是什么？ 174

问题337：哪些人不适合骑车锻炼？ 174

问题338：骑车锻炼应该注意什么？ 175

问题339：晨练应注意哪些事项？ 175

问题340：时间少的情况下怎么锻炼？ 176

问题341：有氧运动对健脑有什么帮助？ 177

问题342：老人徒步健身应该注意什么？ 178

问题343：秋季登山应注意哪些事项？ 179

问题344：晒太阳的时候应注意什么？ 180

问题345：不同的年龄段应做什么运动？ 181

问题346：怎样运动可以防止关节痛？ 182

问题347：怎样运动舌头防止大脑衰老？ 183

问题348：什么样的运动有利于长高？ 183

问题349：爬楼梯锻炼时应该怎么做？ 184

问题350：步行锻炼有什么样的好处？ 184

问题351：走路健身的正确方法是什么？ 185

问题352：打羽毛球需要避免哪些误区？ 185

问题353：家庭中跑步机练习应注意哪些问题？ 187

问题354：青少年运动健身注意哪些问题？ 187

问题355：剧烈运动后该注意些什么？ 188

问题356：最佳运动减肥的时间是什么时间？ 189

问题357：夏天健身要注意哪些问题？ 189

问题358：在做饭时，做哪些动作可以达到锻炼的目的？ 190

问题359：电脑族如何在电脑前巧健身？ 191

问题360：跑步健身早晨好还是傍晚好？ 192

问题361：冬天运动时有哪些忌讳？ 192

问题362：运动时发生损伤该如何急救？ 193

问题363：避免运动损伤有哪些技巧？ 194

问题364：如何预防健身房里的运动伤害？ 195

问题365：常见运动损伤的紧急处理方法有哪些？ 196