食物相宜相克2000种PDF电子书下载

1 日常饮食 相宜相克速查 12

谷物·豆类 12

大米 12

面粉 14

小米 16

糯米 18

燕麦 20

薏米 22

玉米 24

芝麻 26

花生 28

绿豆 30

红豆 32

豇豆 34

黄豆 36

蚕豆 38

豌豆 40

黑豆 42

扁豆 44

芸豆 46

豆腐 48

豆腐干 50

蔬菜·菌类 52

白菜 52

香菜 54

生菜 56

蕨菜 58

苋菜 60

莼菜 62

甘蓝 64

芥蓝 66

芦笋 68

绿豆芽 70

黄豆芽 72

洋葱 74

芋头 76

青椒 78

番茄 80

西葫芦 82

菠菜 84

油菜 86

芹菜 88

韭菜 90

菜花 92

蒜薹 94

莴笋 96

竹笋 98

茭白 100

莲藕 102

冬瓜 104

丝瓜 106

苦瓜 108

南瓜 110

辣椒 112

地瓜 114

茄子 116

土豆 118

胡萝卜 120

白萝卜 122

山药 124

姜 126

葱 128

大蒜 130

黑木耳 132

银耳 134

百合 136

荸荠 138

香菇 140

金针菇 142

口蘑 144

水果类 146

苹果 146

梨 148

桃 150

李子 152

山楂 154

杏 156

大枣 158

菠萝 160

芒果 162

葡萄 164

樱桃 166

西瓜 168

草莓 170

荔枝 172

甜橙 174

杨梅 176

木瓜 178

哈密瓜 180

猕猴桃 182

柠檬 184

桂圆 186

干果类 188

无花果 188

核桃 190

栗子 192

松子 194

杏仁 196

莲子 198

肉·蛋类 200

猪肉 200

羊肉 202

牛肉 204

猪肝 206

猪肚 208

猪蹄 210

驴肉 212

鸡肉 214

鸭肉 216

鹅肉 218

鸽肉 220

鹌鹑肉 222

火腿 224

鸡蛋 226

鸭蛋 228

松花蛋 230

鹌鹑蛋 232

水产类 234

鲤鱼 234

鲫鱼 236

黄鱼 238

带鱼 240

草鱼 242

鳗鱼 244

甲鱼 246

鳝鱼 248

泥鳅 250

鱿鱼 252

虾仁 254

对虾 256

虾皮 258

螃蟹 260

牡蛎 262

蛤蜊 264

紫菜 266

海带 268

调料·饮品类 270

芝麻油 270

蜂蜜 272

醋 274

花椒 276

番茄酱 278

精盐 280

白糖 282

红糖 284

咖啡 286

茶 288

牛奶 290

啤酒 292

葡萄酒 293

白酒 294

2 常见病 饮食宜忌 296

常见病 296

健忘 296

急性胃炎 297

胃溃疡 298

哮喘 299

痢疾 300

痤疮 301

急性胆囊炎 302

骨折 303

黄褐斑 304

荨麻疹 305

夜盲 306

肝病 307

便秘 308

咳嗽 309

咽炎 310

中耳炎 311

耳鸣 312

痛经 313

腹泻 314

骨质疏松 315

痔疮 316

失眠 317

皮炎 318

流感 319

脱发 320

老年斑 321

颈椎病 322

白癜风 323

前列腺增生 324

抑郁症 325

脂肪肝 326

贫血 327

痛风 328

厌食症 329

水肿 330

眩晕 331

龋齿 332

肺结核 333

慢性病 334

糖尿病 334

高血脂 335

高血压 336

慢性胃炎 337

低血压 338

冠心病 339

动脉硬化 340

3 养生保健 饮食宜忌 342

养颜塑身饮食禁忌 342

补益气血 342

美容驻颜 343

丰胸美体 344

乌发护发 345

减肥瘦身 346

健脑益智 347

抗衰益寿 348

滋阴壮阳 349

营养保健饮食宜忌 350

开胃消食 350

润肠排毒 351

消除疲劳 352

寒性体质 354

4 特定人群 饮食宜忌 355

热性体质 355

实性体质 356

虚性体质 357

脑力劳动 358

体力劳动 359

经常熬夜 360

高温工作 361

低温工作 362

接触辐射 363

常用电脑 364

粉尘环境 365