体育运动与快乐PDF电子书下载

模块一 体育运动与快乐的基本理论知识 1

项目一 体育概论 1

项目二 学校体育 5

项目三 竞技体育 7

项目四 社会体育 9

项目五 体育运动的基本原则和卫生常识 11

项目六 学校体育竞赛的组织 15

模块二 田径运动 20

项目一跑 20

项目二 跳跃 26

项目三 投掷 29

模块三 球类运动 33

项目一 篮球 33

项目二 排球 47

项目三 乒乓球 58

项目四 羽毛球 66

模块四 有氧运动 72

项目一 健身走 72

项目二 健身跑 75

项目三 健身操 77

项目四 健身路径 85

项目五 骑自行车 89

项目六 毽球 90

项目七 瑜伽 92

项目八 游泳 100

模块五 民族传统体育 105

项目一 二十四式太极拳 105

项目二 太极剑 124

项目三 八段锦 145

项目四 五步拳 149

模块六《国家学生体质健康标准》 153

项目一《国家学生体质健康标准》实施的意义和说明 153

项目二《国家学生体质健康标准》的测试项目和测试方法 155

项目三《国家学生体质健康标准》的评分标准 158